拌海帶絲——白領(lǐng)開胃養(yǎng)胃菜

很多人都處于生活壓力過大的情況，這樣時間長了對身體健康是有很大損害的哦，所以對于白領(lǐng)這樣的人群來說日常生活中一定要注意飲食的合理的搭配，比如說具有開胃助消化的海帶就是不錯的選擇，來看看拌海帶絲的做法。

拌海帶絲

拌海帶絲所需材料

主要食材海帶絲

輔助佐料雞骨架、蔥、姜、香菜、醬油、醋、白糖、香油、味精、骨頭湯、鹽

拌海帶絲的做法

1、海帶絲洗凈，雞骨架洗凈。

2、鍋置火上，將雞骨架放在鍋中，加水、蔥、姜后煮1小時，濾去雞骨留湯。

3、下入海帶絲煮至海帶熟，撈出裝盤，加入各種調(diào)味料拌勻即可。

拌海帶絲的功效與作用

夏天吃涼拌菜是非常好的選擇，海帶是用來做涼拌菜的很好的食材，屬于怎么做都好吃的那種類型，今天小編給大家介紹的是拌海帶絲，感興趣的朋友們，千萬不要錯過哦。海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結(jié)抗癌、防止夜盲癥等功效。蔥、姜具有調(diào)味去腥、殺菌排毒、發(fā)汗利尿、健脾開胃、增進食欲、降壓降糖。里面含有的香菜可以有促進腸道蠕動的作用，而且還有開胃助消化的功效哦，平常經(jīng)常吃這樣的食材的話可以起到降壓降脂，還有清熱抗癌的作用，最主要的是開胃助消化，適合白領(lǐng)工作者們食用，可以補充營養(yǎng)，而且還可以清熱解毒，同時還可以讓你有胃口大開的作用哦，大家不妨試試吧。

關(guān)于拌海帶絲的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且有很豐富的營養(yǎng)價值哦，大家平時的時候可以經(jīng)常食用，對于白領(lǐng)工作者們來說多吃一些開胃健脾的食物不僅可以補充營養(yǎng)，而且還可以緩解壓力，對健康有幫助。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/6538.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陳醋娃娃菜——幫助白領(lǐng)緩解職場壓力(···

下一篇: 白領(lǐng)平時壓力大,巧用飲食緩解(有哪些···