上班族最適合喝哪些茶

白領(lǐng)工作者們是很疲勞的，最重要的是用眼過(guò)度，出現(xiàn)的一些疲倦的問(wèn)題，得不到緩解的話很容易出現(xiàn)亞健康的問(wèn)題，讓人們感覺到很壓抑，所以白領(lǐng)保健要從飲食開始，今天就來(lái)介紹幾種適合白領(lǐng)者們的茶飲。

1、【姜蘇茶】

此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。雖然說(shuō)有種辣辣的感覺，但是它對(duì)于養(yǎng)胃助消化還是有一定的作用和好處的哦，平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)這樣的飲品來(lái)緩解腸胃不適。

2、【桔紅茶】

此茶有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。很多白領(lǐng)都會(huì)有肺部不舒服的情況，這樣的茶飲具有清熱去火，抗菌消炎的作用，適合經(jīng)常飲用，對(duì)健康有好處。

3、【鐵觀音茶】

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說(shuō)“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來(lái)看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。綠茶是可以起到防癌降脂的作用的，對(duì)于白領(lǐng)經(jīng)常用腦和腹部贅肉有一定的改善哦，所以想美容減肥是不二選擇。

關(guān)于白領(lǐng)適合的茶飲上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，比如說(shuō)橘紅茶，它可以有理氣止咳的作用，鐵觀音大家都熟悉，具有殺菌明目的功效，大家平時(shí)的時(shí)候可以這樣飲用對(duì)健康有好處。

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