白領(lǐng)長期使用電腦抗輻射要怎么做

白領(lǐng)雖然外表光鮮亮麗，但是需要承擔(dān)的工作壓力還是比較大的，每天朝九晚五的生活，讓人們也有一種吃不消的感覺。特別是長期對著電腦工作的人們，輻射這個東西其實它的影響力是比較大的，那么有什么樣的食物有抗輻射的作用呢?

一寶：黑芝麻

黑芝麻具有豐富的營養(yǎng)價值，具有抗輻射的作用，特別是對于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時的時候應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的功效。所以說常吃黑芝麻是抗輻射最重要的一種食物之一，可以保護(hù)人體減少輻射的傷害，而且還可以增強(qiáng)免疫功能。

二寶：西紅柿

長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，可以減少輻射帶來的損傷，而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，特別是女性朋友們更應(yīng)該多的吃這樣的食物。

三寶：紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，應(yīng)該多吃一些紫菜，特別是適合白領(lǐng)工作者們，是非常不錯的選擇。因為紫菜含有特殊的一種硒元素的物質(zhì)，這樣的微量元素可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，同時也可以保護(hù)身體受到輻射的損傷。

它們對白領(lǐng)抗輻射卻有著很大的輔助功效和作用，黑芝麻，西紅柿，紫菜，辣椒這樣的食既可以滿足人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有抗氧化，抗衰的功效，特別是一些白領(lǐng)工作者們，具有抵抗輻射的作用，不妨一起來試試吧。

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