<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
    

    


    
    
    
        
    如何正確緩解眼睛疲勞
    
        
    
            辦公室的那是事
            2023-04-27 00:11:47
        
    

        
    
           
    經(jīng)常對(duì)著電腦工作，眼睛難免會(huì)感到疲勞
    。專(zhuān)家建議
    ，緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息
    ，給眼睛放個(gè)假
      。
    可以用眨眼睛的方式對(duì)眼睛進(jìn)行按摩
    。我們?cè)诒犙勰曌儎?dòng)快速的電腦屏幕時(shí)
      ，眨眼睛次數(shù)會(huì)相對(duì)減少
      ，結(jié)果造成淚液分泌不足
      ，會(huì)引起眼睛干燥
      、酸澀等。因此特意眨眼睛
      ，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效
      。一般而言，每天特意眨眼睛300次較為合適
      。
    操作電腦時(shí)間比較長(zhǎng)的人
      ，可以通過(guò)一些小動(dòng)作來(lái)強(qiáng)制給眼睛放個(gè)假，比如利用喝茶
      、喝咖啡
      、上洗手間的間隙，盡量遠(yuǎn)眺放松
    ，或者用雙手輕輕按揉眼眶周?chē)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。一般每工?~2小時(shí)，就要休息10~15分鐘
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/8126.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽
    
                        
    白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽白領(lǐng)女性長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)
      ，整天對(duì)著電腦容易導(dǎo)致胳膊、肩膀出現(xiàn)酸痛
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法(專(zhuān)門(mén)瘦肚子的健身動(dòng)作有哪些呢
      ？)
    
                        
    白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間是非常多的，并且大部分時(shí)間都是坐著工作的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    最適合白領(lǐng)的減肥食物(白領(lǐng)女性健康飲食的方法是什么)