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      白領(lǐng)適合喝哪些茶
      
        
      
            辦公室的那是事
            2023-04-27 01:58:22
        
      

        
      
           
      白領(lǐng)適合喝哪些茶
      喝白開水，對白領(lǐng)來說
      ，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分，而且還能美容養(yǎng)顏
      。但是長年累月都喝白來水是不是覺得很乏味
      ，是不是想換換口味，來點(diǎn)其他的味道的
      ？那么
      ，就喝茶吧
      。茶有千千種，適合白領(lǐng)喝的茶有哪些呢
      ？白領(lǐng)喝這些茶有什么好處嗎？
      白領(lǐng)適合喝哪些茶
      ？
      （1）綠茶是一種最為常見的茶葉，也是很多白領(lǐng)都在喝的茶
      。綠茶不僅具有養(yǎng)神、提神的作用
      ，而且長期飲用還能提高機(jī)體免疫力
      ，增加抗癌的能力
      。白領(lǐng)一族在上班時(shí)間喝點(diǎn)綠茶，能提高大腦的思維能力
      ，能提高工作效率
      。
      （2）茉莉花茶：茉莉花茶也是一種比較普通的茶葉
      ，白領(lǐng)一族可將茉莉花和白糖一起用開水沖服
      。這款茉莉花茶，不僅氣溫芳香
      ，而且味道甘甜
      ，還能保護(hù)肝臟
      ，幫助人體補(bǔ)充水分
      ，還能清除體內(nèi)毒素
      。
      （3）菊花茶：菊花茶具有保護(hù)眼睛
      、清熱解毒的功效。對工作壓力大
      ，經(jīng)常加班熬夜的白領(lǐng)一族來說，經(jīng)常喝些菊花茶能緩解上火等癥狀表現(xiàn)
      ，而且還能緩解眼睛干澀等情況
      。
      （4）枸杞茶：枸杞是一種滋補(bǔ)效果很好的東西
      ，在熬粥的時(shí)候可以放點(diǎn)，還可以用來泡茶
      ，以緩解眼部疲勞的癥狀表現(xiàn)
      。泡開的枸杞子還可以連水一起吃掉
      。
      （5）決明子茶：從藥店買來決明子，一定要是炒熟的決明子
      ，這樣才能泡開
      。決明子是一種天然的潤腸之物
      ，每天喝點(diǎn)決明子茶
      ，不僅能通便而且還能消除體內(nèi)多余的油脂
      ，可幫助大腹便便的白領(lǐng)剪掉肚子。同時(shí)還能調(diào)養(yǎng)肝臟
      ，使眼睛變得更加明亮
      。
      除了以上介紹的幾款茶葉適合白領(lǐng)喝之外，白領(lǐng)還可以喝些金銀花茶、枸杞紅棗茶
      、羅漢果茶等。
      適合白領(lǐng)的護(hù)眼茶譜有哪些？
      ??白領(lǐng)的工作壓力大
      ，工作量大
      ，這讓他們少了很多休息的時(shí)間，工作中長時(shí)間的面對電腦
      ，會(huì)讓眼睛極易出現(xiàn)眼部疲勞的問題，解決眼疲勞好好愛護(hù)我們的心靈之窗
      ，就用工作中我們的茶品來解決吧
      。
      
護(hù)眼茶譜：
      
枸杞菊花茶
      
材料：枸杞五錢
      、菊花六錢，冰糖少許
      。做法：將枸杞加水1500cc
      ，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘
      ，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘
      ，撈去菊花
      ，再以冰糖調(diào)味
      。功效：清肝明目
      。
      
枸杞紅棗茶
      

      
材料：紅棗
      、枸杞。作法：冷水煮開
      ，再加入紅棗
      、枸杞，煮大約5分鐘
      ，加入冰糖
      ，煮至溶化即可
      。功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目
      ，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤
      。
      
羅漢果茶
      
材料：羅漢果一個(gè)
      。做法：羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊
      ，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用
      。有很好的護(hù)眼功效
      。
      

      
茉莉花茶
      
材料：茉莉花5克
      ，白砂糖適量。做法：將茉莉花
      、白砂糖用開水沖服
      ，去渣飲用。功效：此飲甘甜芬芳
      ，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水
      ，清熱解毒功效
      。
      
菊花山楂茶
      

      
取菊花10克
      ，加山楂
      、金銀花各10克
        ，代茶飲用
        ，能化淤消脂
        、清涼降壓
        、減肥輕身，適用于肥胖癥
        、高血脂癥和高血壓者
        。
      
不同的眼病有不同的飲食方法
      ，大家可以根據(jù)自己眼睛的具體情況來選擇飲食，此外多喝茶也是可以明目清火的
      。
      ??
      上班族喝哪些茶好
        本文導(dǎo)讀： 上班族
      、辦公族長期坐在辦公室
      ，空氣不流通、干燥
      ，這個(gè)時(shí)候要多喝茶水，那么
      ，上班族喝什么茶好 ？
       便秘 介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少
      ，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細(xì)]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預(yù)防搜索：便秘
       上班族按需選擇喝不同茶 
       1
      、抗輻射 抵抗辦公室大敵 
      輻射
      ，是辦公室最大敵，不可不防，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？扇∶倒寤?朵，玫瑰茄2朵
      ，絞股藍(lán)2克，綠茶2克
        ，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
      玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑
        ，對電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的'抗氧化活性
        ，能清除人體內(nèi)的氧自由基
        ，從而起到抗輻射
        、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)
        ，通過大小便排出體外
        ，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏
        ，起輔助作用
        。
       2
        、養(yǎng)肝脾 保護(hù)視力 
      每天都要對著電腦，再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞
        、干澀癥狀。建議取菊花10朵
        ，金蓮花5朵，決明子5克
      ，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘
      。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品
      ，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞
      、視力減退等很有幫助
      。
       3
      、勤排毒 養(yǎng)顏又美容 
      辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染
      、輻射等多重危害，這兩頑疾揮之不去
      ，讓很多白領(lǐng)煩惱叢生。建議取金銀花5克
      ，薰衣草3克，甘草 ?10克
      ，蜂蜜5克
      ，溫水沖泡5~10分鐘即可
      。金銀花清熱解毒
      ，消炎去痘。薰衣草消炎去痘
      ，降火安神
        ，增白緊膚，修復(fù)疤痕
        ，促進(jìn)新陳代謝
        ，促進(jìn)傷疤愈合。 ?甘草補(bǔ)脾益氣
        ，清熱解毒。蜂蜜自不用說
        ，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
       學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶 
       1
      、烏龍槐角茶 
      材料：取烏龍茶三克
      ，槐角18克
      、首烏30克
      、冬瓜皮18克、山楂肉15克
      ，筠針槐角等四味藥
      。
      做法：共煎去渣
      ，以其湯液沖泡烏龍茶。
      功效：有減肥
      、降血脂的作用。
       2
      、山楂槐花茶 
      材料：山楂、槐花各20克
      ，麥芽30克
      、枸杞15克及蘿卜一條
      做法：先將蘿卜用1500毫升（約6碗）的水
      ，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟
      。加入其他藥材，再煮15分鐘即可
      。
      功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪
      ，避免消化不良
      。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律
      ，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。
      

          
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