白領夜生活豐富＝釜底抽薪

白領夜生活豐富＝釜底抽薪

過夜生活的人是越來越多了，尤其是白領一族，由于白天工作壓力大，晚上就會去一些歌廳、酒吧放松心情，有的可能也是因為應酬而不得不去。晚上去聊天、唱歌跳舞，的確可放松一下身心，但是，要注意避免由此對人體健康帶來的潛在威脅。長期過度的夜生活，擾亂了人體正常的生理節(jié)律，從而出現(xiàn)各種病癥。

為醫(yī)者說：

白領一族的確工作壓力大，長期的工作壓力使身體需要適當?shù)姆潘珊褪澄锏难a養(yǎng)。但是凡事皆有個限度，過分了則害之將至。過于豐富的夜生活無異于釜底抽薪。舞廳里的燈光高速變幻、旋轉(zhuǎn)，令人眼花繚亂，時而劇烈刺眼，時而昏暗模糊，超過晶狀體所能承受的調(diào)節(jié)能力，久而久之，會造成視力減退。另外夜生活避免不了進食，在晚上進食會影響腸胃正常的消化、吸收功能，使胃酸分泌節(jié)律紊亂，易誘發(fā)慢性胃炎、消化性漬瘍。

在舞廳跳舞時，由于劇烈的運動使人體血液重新分配，這時容易造成大腦缺血缺氧，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會突然出現(xiàn)頭暈目眩，面色蒼白，出冷汗，腿軟無力，甚則暈厥。即使不是劇烈的活動，由于神經(jīng)系統(tǒng)會較長時間的處于興奮狀態(tài)，很容易造成失眠健忘，記憶力減退等現(xiàn)象。所以白領盡量不要過這樣的夜生活，對健康是有害而無益的。

小Tips，大道理：

白領人士在放松的同時，也不要忽視自己的健康。

健康鏈接：養(yǎng)成有張有弛的生活方式

有張有弛的生活指壓力與恢復交替、活動與休息循環(huán)。我們從工作經(jīng)驗中得知，最健康、最快樂、生產(chǎn)能力最佳的人，必定是最懂得“早波動”的人，這并不是說制造風浪，自找麻煩，而是指有張有弛的生活。

怎樣形成生活“波動”，建議掌握以下原則：

努力工作，然后盡情享樂；奮力沖刺，然后順其自然；積極行事，然后徹底放松；瞄準目標前進，然后享受閑適；平均分配工作與休息時間。

關于釜底抽薪典故

釜底抽薪典故東漢末年，軍閥混戰(zhàn)，河北袁紹乘勢崛起。公元199年，袁紹率領十萬大軍攻打許昌。當時，曹操據(jù)守官渡(今河南中牟北)，兵力只有二萬多人。兩軍離河對峙。袁紹仗著人馬眾多，派兵攻打白馬。曹操表面上放棄白馬，命令主力開向延津渡口，擺開渡河架勢。袁紹怕后方受敵，迅速率主力西進，阻擋曹軍渡河。誰知曹操虛晃一槍之后，突派精銳回襲白馬，斬殺顏良，初戰(zhàn)告捷。

由于兩軍相持了很長時間，雙方糧草供給成了關鍵。袁紹仗勢從河北調(diào)集了一萬多車糧草，屯集在大本營以北四十里的烏巢，因為他不把小小的曹操放在眼里，于是沒有安派重兵。曹操探聽烏巢并無重兵防守，決定偷襲烏巢，斷其供應。他親自率五千精兵打著袁紹的旗號，銜枚疾走，夜襲烏巢，烏巢袁軍還沒有弄清真相，曹軍已經(jīng)包圍了糧倉。一把大火點燃，頓時濃煙四起。曹軍乘勢消滅了守糧袁軍，袁軍的一萬車糧草，頓時化為灰燼，袁紹大軍聞訊，驚恐萬狀，供應斷絕，軍心浮動，袁紹一時沒了主意。曹操此時，發(fā)動全線進攻，袁軍士兵已喪失戰(zhàn)斗力，十萬大軍四散潰逃。袁軍大敗，袁紹帶領八百親兵，艱難地殺出重圍，回到河北，從此一蹶不振。
釜底抽薪解析
【解釋】

釜：古代的一種鍋;薪：柴。把柴火從鍋底抽掉。把柴火從鍋底抽掉，才能使水止沸。比喻從根本解決問題。

【出處】

漢·董卓《上何進書》：“臣聞?chuàng)P湯止沸，莫若去薪?！?br>
北齊·魏收《為侯景叛移梁朝文》：“抽薪止沸，剪草除根?！?br>
【語法】

偏正式;作謂語、定語、狀語;比喻做事非常徹底。

【近義詞】

抽薪止沸

【反義詞】

火上澆油、揚湯止沸

【例句】

當電腦被病毒侵入時，他果斷地切斷電源，真可謂釜底抽薪啊!
釜底抽薪的造句
(1) 臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng);揚湯止沸，不如釜底抽薪。

(2) 這個方案不可取，它不是釜底抽薪，難免養(yǎng)癰成患。

(3) 在節(jié)骨眼上,他釜底抽薪撤走了資金,造成工程停工。

(4) 調(diào)節(jié)信貸業(yè)務走出繁榮到崩潰的怪圈，從房地產(chǎn)泡沫中釜底抽薪，對于實現(xiàn)這些目標都是不可或缺的，但兩篇報告都表示，這不是監(jiān)管的主要目的。

(5) 為澈底解決公司的財務問題，精簡人事倒是個釜底抽薪的辦法。

(6) 這個問題不能再拖下去，讓我們來個釜底抽薪，澈底解決。

(7) 惟有釜底抽薪的消滅臟亂，才能積極改善當?shù)鼐用竦纳钇焚|(zhì)。

(8) 我們應該想一個釜底抽薪的辦法永絕后患，不要頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。

(9) 忽然之間，扎克伯格不僅完成了一次釜底抽薪式的掠奪，更完成了一場漂亮的集權(quán)。

(10) 人們經(jīng)常把"揚湯止沸"與"釜底抽薪"比喻治標與治本的關系，十分生動形象。

(11) 上游廠商這一招釜底抽薪的辦法，真把下游急需原料的客戶搞慘了。

(12) 我現(xiàn)在怕的是銀行突然來個釜底抽薪，到時候資金周轉(zhuǎn)不靈，那就糟了。

(13) 與其留著他給自己制造麻煩,倒不如防患未然,釜底抽薪。

(14) 釜底抽薪?釜底抽薪!對啊我怎么會沒有想到呢,揚湯止沸不如釜底抽薪。

(15) 當然周亞夫之計更側(cè)重于釜底抽薪,斷掉七國叛軍的糧草補給,計策狠穩(wěn)。

(16) 此計不可謂不毒,揚湯止沸不如釜底抽薪,NEC就在政府的扶持下獨占了整個日本市場,一度成為世界最大的半導體生產(chǎn)商。

(17) 這簡直是釜底抽薪啊,同時,柳擎宇也不得不擔心起縣招標辦能否公平公正公開的招標,能否找到一個認真負責的供貨商來提供優(yōu)質(zhì)合格的糧食蔬菜等物資。

(18) 與其揚湯以止沸,莫若釜底抽薪。

(19) 老師,如之奈何、如之奈何呀!梁宏文竟然釜底抽薪,真真是不當人子!

(20) 父親,我覺得這么下去拖也不是辦法,釜底抽薪的計劃就是殺掉那煉寶師,方能永絕后患。

(21) 要解除大長老的殺招,只有從根本上化解，釜底抽薪。

(22) 揚湯止沸,何如釜底抽薪?丞相不如使孟起越長城去取雁門、白馬,再擊晉陽,掩襲龐統(tǒng)之后,壺關可無憂也。

(23) 釜底抽薪;故以湯止沸,沸乃不止,誠知其本,則去火而已矣。

(24) 這是要釜底抽薪,斷其后路!妙哉妙哉!

(25) 其三則是對沖基金和其他"新時代"債權(quán)人的過剩，這些家伙稍一風吹草動就會釜底抽薪，而這樣的行為則是過去的銀行要竭力避免的。

(26) 盡管奧巴馬還是期待有更多的刺激措施，但是計劃中的工資收入稅收減免的終結(jié)和緊縮政策的執(zhí)行會令2013年的經(jīng)濟釜底抽薪。

(27) 盡管對于歐元區(qū)抑制主權(quán)債務危機的不那么完美的努力，標普此舉或許有釜底抽薪的意味，但這也并非世界末日。

(28) 一些經(jīng)濟學家便紛紛登場，批評此舉藥不對癥，沒抓住房價高攀的要害，只揚湯止沸沒釜底抽薪。

(29) 考慮到中國目前的財政狀況，如果北京認為自己必須增加軍費在gdp中的比重，這種改變也多半可行，不會對經(jīng)濟發(fā)展來個釜底抽薪。

(30) 房地產(chǎn)價格的崩毀對于許多依賴以在房屋中擁有股份作為抵押的企業(yè)家來說，無異于釜底抽薪。

(31) 要完整治愈青春痘，就必需在外涂霜藥的同時，內(nèi)服藥物，調(diào)理人體內(nèi)分泌，才干到達釜底抽薪，標本兼治的手段。

(32) 笑聲之中,慕靈兮灰頭土臉的從地上爬起,顯然對于聶云這般釜底抽薪不給別人絲毫臉面的作為極度憤恨。

(33) 胡大海呀胡大海,少爺不和你玩了,少爺直接去給你來個釜底抽薪!有了想法,馬上就要行動。

(34) 前面提到,丁慶祥為了阻止吳江凱打擊私挖濫采,拋出了三個計策,如果說群體性上訪是聲東擊西,那么突襲老魏就是釜底抽薪,用在民主推薦之前是在合適不過了。

(35) 便是移來喜瑪拉雅山、傾盡青海湖的水也無法阻擋怨魂的仇恨;揚湯止沸不如釜底抽薪。

(36) 打擊走私犯罪,應該打源頭,打防結(jié)合,因為我國的邊境線、海岸線比較長,只靠打,好比揚湯止沸,只有同時做好防,才是釜底抽薪。
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釜底抽薪的由來

釜底抽薪的由來 “釜底抽薪”計的策略思想淵源，可追溯到戰(zhàn)國時代成書的《尉繚子》。該書《戰(zhàn)威第四》說：民之所以戰(zhàn)者，氣也；“氣實則斗，氣虛則走”，“講武料敵，使敵之氣失而師散，雖形全而不為之用，此道勝也”。這些話的意思是：部隊所賴以作戰(zhàn)的是勇氣；士兵勇氣旺盛就敢于戰(zhàn)斗，勇氣喪失就會潰逃。講究武備，判明敵情，設法促使敵人喪失勇氣而軍心渙散，使敵軍雖然結(jié)構(gòu)形式完整卻不能作戰(zhàn)，這就是靠的政治謀略取勝?！段究澴印吩谶@里提出了一個采用某種謀略，以消減、削弱敵方的氣勢和斗志，然后戰(zhàn)而勝之的策略思想。后世提出的“釜底抽薪”計，應當說，正是在這種策略思想基礎上發(fā)展和形成起來的。繼《尉繚子》之后，相繼提出或提到類似思想的，有西漢《淮南鴻烈》：“故以湯止沸，沸乃不止；誠知其本，則去火而已矣?！睎|漢董卓《上何進書》：“臣聞?chuàng)P湯止沸，莫若去薪。”北齊史學家魏收《為侯景叛移梁朝文》：“若抽薪止沸，剪草除根。”至明代以后，便在更多的書面語言中出現(xiàn)了“釜底抽薪”這一更為概括、簡明的語言。如明代嘉靖年間戚無佐《議處宗潘疏》：“諺云：揚湯止沸，不如釜底抽薪?！鼻宕鷧蔷磋髦度辶滞馐贰返谖寤兀骸叭缃裼袀€道理，是釜底抽薪之法：只消失個人去，把告狀的安撫住了，眾人遞個攔詞，便歇了?！笨梢姡髑逡院?，“釜底抽薪”已成為廣泛使用的民間語言，其策略思想已在許多場合下被使用。

釜底抽薪的古代典故

東漢末年，軍閥混戰(zhàn)，河北袁紹乘勢崛起。公元199年，袁紹率領十萬大軍攻打許昌。當時，曹操據(jù)守官渡（今河南中牟北），兵力只有二萬多人。兩軍離河對峙。袁紹仗著人馬眾多，派兵攻打白馬。曹操表面上放棄白馬，命令主力開向延津渡口，擺開渡河架勢。袁紹怕后方受敵，迅速率主力西進，阻擋曹軍渡河。誰知曹操虛晃一槍之后，突派精銳回襲白馬，斬殺顏良，初戰(zhàn)告捷。
由于兩軍相持了很長時間，雙方糧草供給成了關鍵。袁紹仗勢從河北調(diào)集了一萬多車糧草，屯集在大本營以北四十里的烏巢，因為他不把小小的曹操放在眼里，于是沒有安派重兵。曹操探聽烏巢并無重兵防守，決定偷襲烏巢，斷其供應。他親自率五千精兵打著袁紹的旗號，銜枚疾走，夜襲烏巢，烏巢袁軍還沒有弄清真相，曹軍已經(jīng)包圍了糧倉。一把大火點燃，頓時濃煙四起。曹軍乘勢消滅了守糧袁軍，袁軍的一萬車糧草，頓時化為灰燼，袁紹大軍聞訊，驚恐萬狀，供應斷絕，軍心浮動，袁紹一時沒了主意。曹操此時，發(fā)動全線進攻，袁軍士兵已喪失戰(zhàn)斗力，十萬大軍四散潰逃。袁軍大敗，袁紹帶領八百親兵，艱難地殺出重圍，回到河北，從此一蹶不振。 公元前154年，吳王劉濞野心勃勃，他串通楚漢等七個諸侯國，聯(lián)合發(fā)兵叛亂。他們首先攻打忠于漢朝的梁國。漢景帝派周亞夫率三十萬大軍平叛。這時，梁國派人向朝廷求援，說劉濞大軍攻打梁國，我們已損失數(shù)萬人馬，已經(jīng)抵擋不住了，請朝廷急速發(fā)兵救援。漢景帝命令周亞夫發(fā)兵去梁國解危。周亞夫說，劉濞率領的吳楚大軍，素來強悍，如今士氣正旺。我與他們正面交鋒，一下恐怕難以取勝。漢景帝問周亞夫準備用什么計謀擊退敵軍。周亞夫說，他們出兵征討，糧草供應特別困難，我們?nèi)缒軘嗥浼Z道，敵軍定會不戰(zhàn)自退。
滎陽是扼守東西二路的要沖，必須搶先控制。周亞夫派重兵控制滎陽后，分兩路襲擊敵軍后方：派一支部隊襲擊吳、楚供應線，斷其糧道；自己親自率領大軍襲擊敵軍后方重鎮(zhèn)冒邑。
周亞夫占據(jù)冒邑，下令加固營寨，準備堅守。劉濞聞報大驚，想不到周亞夫根本不與自己正面交鋒，卻迅速抄了自己的后路。他立即下令部隊迅速往冒邑前進，攻下冒邑，打通糧道。劉濞數(shù)十萬大軍氣勢洶洶，撲向冒邑。周亞夫避其鋒芒，堅守城池，拒不出戰(zhàn)。敵軍數(shù)次攻城，都被城上的亂箭射回。劉濞無計可施，數(shù)十萬大軍駐扎城外，糧草已經(jīng)斷絕。雙方對峙了幾天，周亞夫見敵軍已數(shù)天饑餓，士氣衰弱，已經(jīng)毫無戰(zhàn)斗力了。他見時機已到，調(diào)集部隊，突然發(fā)起猛攻。精疲力竭、軟弱無力的叛軍不戰(zhàn)自亂。叛軍大敗，劉濞落荒而逃，在東越被殺。

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