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    如何預(yù)防空調(diào)病
    
        
    
            辦公室的那是事
            2023-04-27 02:33:44
        
    

        
    
           
    如何預(yù)防空調(diào)病
    火爐城市一個(gè)又一個(gè)的產(chǎn)生
    ，全球普遍溫度都在上升
    ，炎熱的夏天，如果沒(méi)有空調(diào)
    ，似乎都沒(méi)有精神工作和生活了
      。
    然而長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間生活工作的人，往往會(huì)或多或少的出現(xiàn)“空調(diào)病”的一些癥狀。有的人會(huì)鼻塞，有的人會(huì)頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，有的人?huì)時(shí)不時(shí)打噴嚏，有的人會(huì)耳鳴聽(tīng)力減弱
    ，有的人會(huì)皮膚變差
    。
    空調(diào)病產(chǎn)生的原因
    溫度變化
    涼爽的空調(diào)房間，是炎熱夏季所有人喜愛(ài)呆的地方
      ，悶熱的屋外
      ，連空氣都是炙熱的
      ，從室外到室內(nèi)
      ，天壤之別，但是就因?yàn)闇囟茸兓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，人體的溫度調(diào)節(jié)功能無(wú)法更上如此速度變化的節(jié)奏
      ，從而容易引起空調(diào)病。
    溫度低
    空調(diào)房間的溫度低
      ，而夏天穿衣單薄
      ，就更容易引起關(guān)節(jié)疼痛，頸部僵硬
      ，膝關(guān)節(jié)受寒等癥狀
      。
    空氣混濁
    空調(diào)房間由于長(zhǎng)期封閉，吸入的灰塵和細(xì)菌更多
      ，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低
      ，更容易頭昏目暈，從而出現(xiàn)空調(diào)綜合癥
      。
    如何預(yù)防空調(diào)病
    禁止抽煙
    空調(diào)房間是普遍密封的
      ，所以，要保持室內(nèi)空氣的清新
      ，首先要拒絕抽煙
      。
    保持衣物干燥
    夏季出汗季，進(jìn)入空調(diào)房間
      ，要把汗水擦去
      。
    勤換氣
    要經(jīng)常開(kāi)窗換氣
      ，從而可以保持室內(nèi)空氣灰塵量降低，和細(xì)菌量降低
    。
    溫度適當(dāng)
    有些人圖涼爽
    ，會(huì)把空調(diào)溫度調(diào)至21度左右，這是不可取的
    ，室內(nèi)外溫度差距在7度之間
    ，可以減少疾病的獲得率。
    備用薄外套
    在空調(diào)房間
    ，可以披上毛巾或者單薄的外套
    ，在休息時(shí)間，也要活躍筋骨
    ，這樣更不容易得空調(diào)病
    。　　
    運(yùn)動(dòng)不斷
    不能因?yàn)橄奶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，嫌熱
    ，就杜絕運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)健身
    ，這是亙古不變的真理
    。　　
    夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病
     夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病
     
    夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病1 1
    、不要對(duì)著出風(fēng)口直吹 
    夏天天氣非常的炎熱
    ，從非常炎熱的外部環(huán)境進(jìn)入到空調(diào)房當(dāng)中，為了能夠讓自己快速的降溫
    ，很多人就會(huì)站在空調(diào)的出風(fēng)口下面
    ，讓自己快速的涼爽下來(lái)，其實(shí)這樣做是不正確的
    。這樣做很容易感冒
    ，尤其是帶著汗直吹。有些人長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著出風(fēng)口會(huì)感覺(jué)自己的身上長(zhǎng)出了很多痘痘
    ，就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著吹風(fēng)口
    ，毛孔張開(kāi)又急速閉合油脂，不能及時(shí)排出導(dǎo)致的
      。最好能夠把空調(diào)的出風(fēng)口外面的扇葉往上調(diào)一調(diào)
      ，對(duì)著上面吹，不要對(duì)著下面吹
      。
     2
      、溫度一定要調(diào)適宜 
    有些人吹空調(diào)是比較貪涼的，把空調(diào)的溫度調(diào)的非常的低
      ，雖然確實(shí)涼快了
      ，但是為空調(diào)病的出現(xiàn)埋下了隱患
      。不同的人之間存在個(gè)體差異，有一些人對(duì)于溫度的'自我調(diào)節(jié)能力比較差
      ，當(dāng)室內(nèi)外溫差過(guò)大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不適的情況
      。最佳的空調(diào)溫度是26攝氏度，這是體感感覺(jué)最適宜的溫度
      ，不管是高了還是低了身體都會(huì)出現(xiàn)不舒適的情況
    。
     3、注意通風(fēng) 
    大多數(shù)人吹空調(diào)的時(shí)候是不開(kāi)窗的
    ，有的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)就長(zhǎng)時(shí)間的不開(kāi)窗通風(fēng)
    ，這樣就會(huì)給身體健康帶來(lái)很多隱患。為了身體健康著想
    ，在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候一定要注意通風(fēng)
    ，每天早晚通風(fēng)一個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)于身體健康是有益處的
    。平時(shí)除了開(kāi)窗通風(fēng)以外
    ，也可以買(mǎi)一臺(tái)空氣凈化器，因?yàn)橛械目照{(diào)長(zhǎng)時(shí)間的不清洗
    ，空調(diào)的扇葉上有很多臟東西
    ，這些臟東西進(jìn)入到空氣當(dāng)中會(huì)損害人體呼吸道健康。
     4
    、不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào) 
    有些人之所以會(huì)得空調(diào)病
    ，就是在空調(diào)房子里待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的
    ，而且吹空調(diào)的時(shí)候?yàn)榱瞬蛔尷錃馍l(fā)出去
    ，通常是不開(kāi)窗戶的，這樣就會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)通風(fēng)出現(xiàn)問(wèn)題
    ，容易出現(xiàn)一些呼吸道不適的癥狀
    。所以在吹空調(diào)的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)
    ，尤其是不要24小時(shí)吹空調(diào)
    ，應(yīng)該在外面溫度稍微低一點(diǎn)的時(shí)候把空調(diào)關(guān)一段時(shí)間，這樣是對(duì)身體健康有益的
    。
    雖然空調(diào)可以帶來(lái)很涼爽的感覺(jué)
    ，但如果沒(méi)有掌握正確吹空調(diào)的方式，反而對(duì)身體健康會(huì)造成不好的影響
    。以上就是吹空調(diào)過(guò)程中需要注意的地方
    ，只有合理去操作，才能輕松度過(guò)炎熱的時(shí)刻
    。
    夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病2 怎么樣才能防止空調(diào)病 
     春季 
    春季
    ，萬(wàn)物復(fù)蘇
    ，氣溫開(kāi)始慢慢回升，非常適合寶寶到外面去玩耍
    。要是風(fēng)比較小
    ，天氣晴朗的話，可以帶寶寶出去走走
    ，這樣對(duì)寶寶身體健康非常有幫助
    ，也能幫助寶寶智力開(kāi)發(fā)。
    但早春時(shí)節(jié)
    ，溫度走勢(shì)在變
    ，所以不要一下子給寶寶減少衣服。要根據(jù)氣溫變化
    ，然后給寶寶選擇適合的衣服
    。可以根據(jù)自己在安靜狀態(tài)下
    ，覺(jué)得比較舒服的衣服量
    ，按照媽媽穿衣的厚薄，給寶寶穿衣就差不多了
    。
     夏季 
    “空調(diào)病”有哪些表現(xiàn)
    ？
    媽媽的空調(diào)病有如下的表現(xiàn)：易疲倦、皮膚干燥
    、工作效率下降
    、手足麻木、頭暈
    、頭痛
    、咽喉痛、胃腸不適
    、胃腸脹氣
    、大便溏稀、吃不下飯
    、月經(jīng)失調(diào)
    、小腹脹滿隱痛。
    要是寶寶得了空調(diào)病那么就會(huì)大便溏稀色綠
    、像是感冒的癥狀
    、吃不下飯、臉色也變得不紅潤(rùn)
    、口周發(fā)青
    、煩躁不安等。
    那么應(yīng)該怎么樣才能防止“空調(diào)病”呢
    ？
    1
    、縮小室內(nèi)溫差
    。通常狀況下，要是天氣比較熱的話
    ，最好是把溫差調(diào)到6℃-7℃左右
    ，如果氣溫不是特別高的話，那么可以把溫差調(diào)至3℃-5℃
    ；
    2
    、定時(shí)通風(fēng)。過(guò)幾個(gè)小時(shí)就要開(kāi)窗
    ，讓空氣流通一下
    ，差不多20分鐘就可以了；
    3
    、不要讓冷風(fēng)直吹
    ，讓寶寶離通風(fēng)口遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；
    4
    、從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)環(huán)境
    ，最好先拿毛巾擦一下身體，稍微增加衣物或用薄被單蓋住腹部
    ；
    5
    、最好不要一直呆在空調(diào)房里；
    6
    、每日洗溫水澡
    ，揉搓全身；
    7
    、不要在汽車(chē)?yán)锩嫠X(jué)
    ，因車(chē)內(nèi)空間狹小，會(huì)呼吸困難
    ；
     秋季 
    令人煩惱的夏天過(guò)去了
    ，秋天就比較舒適了
    ，秋高氣爽
    ，涼爽的秋風(fēng)，寶寶開(kāi)始吃得下飯了
    ，睡得也更加好了
    ，不再煩躁。身上也不會(huì)出現(xiàn)痱子
    ，身上的皮疹也會(huì)慢慢褪掉了
    ，皮膚褶皺不再被汗液淹著，會(huì)覺(jué)得很舒服自在
    。這個(gè)季節(jié)
    ，準(zhǔn)媽媽還是要做到開(kāi)窗通風(fēng)
    ，給孩子加衣服被褥，帶孩子出去玩玩
    。
    要是剛剛開(kāi)始降溫的話
    ，就把孩子“捂”起來(lái)，讓孩子一直呆在家里的話
    ，寶寶的呼吸道對(duì)寒冷耐受性就會(huì)非常差
    ；因?yàn)閷殞毦退阍诩疫€是會(huì)患呼吸道感染；過(guò)了六個(gè)月以后
    ，從媽媽體內(nèi)獲得的免疫球蛋白基本上都消失了
    ，自己體內(nèi)的免疫球蛋白比較少，所以就會(huì)生病
    ，特別是呼吸道分泌型IGA的不足更使得呼吸道免疫能力低下
    。
    秋季氣壓低， 空氣不流通
    ，總是會(huì)干干的
    ，造成呼吸道黏膜干燥，總是會(huì)患呼吸道感染
    。一般在秋天寶寶都不會(huì)生病
    ，所以最好在秋天的時(shí)候增強(qiáng)孩子體質(zhì)。爸爸媽媽要增強(qiáng)其呼吸道抵抗力
    。帶寶寶出去玩玩
    ，讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，可有效預(yù)防佝僂病
    。
     冬季 
    北方地區(qū)冬天持續(xù)的時(shí)間是非常長(zhǎng)的
    ，要是剛剛?cè)攵鸵恢贝粼诩依铮┑暮芏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，蓋得很厚
    ，那么寶寶的抵抗力就不能夠發(fā)展；穿得多
    ，手腳動(dòng)起來(lái)非常吃力
      ，阻礙運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；要保持室內(nèi)溫度和濕度
      ，室內(nèi)溫度不要太高
      ，保持在18℃左右。不然溫差太大
      ，寶寶出門(mén)的時(shí)候就會(huì)容易生病
      。
    如何預(yù)防空調(diào)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
    我不是行家，但空調(diào)病就是空氣不流通造成的
      ，為了節(jié)約用電用空調(diào)是都門(mén)窗緊閉
    ，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)缺氧，所以第一盡量不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低
    ，26度左右就行了
    ，想想前輩們沒(méi)有空調(diào)沒(méi)有電風(fēng)扇不是照樣過(guò)夏天么，我的辦法就是空調(diào)溫度在28度左右
    ，然后再用電風(fēng)扇
    ，這樣是很享受的，門(mén)窗多留點(diǎn)縫隙
    ，也不至于浪費(fèi)電費(fèi)盒傷害身體了
    。我年輕時(shí)連電風(fēng)扇以及蚊帳都沒(méi)有，所以任何好東西都不能享受至極
    ，物極必反符合每一行的規(guī)律
    。
    

    如何預(yù)防空調(diào)病
    夏季天氣炎熱，辦公室美眉整天處于空調(diào)房中
    ，如果沒(méi)有稍不注意
    ，很容易就得空調(diào)病，那么如何預(yù)防空調(diào)病呢
    ，一起來(lái)看看吧
     如何預(yù)防空調(diào)病 1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng)
    ，建議您每天定時(shí)打開(kāi)窗戶，關(guān)閉空調(diào)
    ，讓新鮮空氣流通
    ，每?jī)芍芮鍜咭淮慰照{(diào)機(jī)尤佳。
     2.從空調(diào)環(huán)境中外出
    ，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻
    ，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)
    ，多喝開(kāi)水
    ，加速體內(nèi)新陳代謝。
     3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大
      ，以不超過(guò)5度為宜
      ，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全
      ，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
     4.在空調(diào)環(huán)境下工作
      、學(xué)習(xí)
      ，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)
      ，這樣降溫太快
      ，很容易發(fā)病。
     5.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙
      。
     6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生
      ，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變
      ，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞
      ，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡.
     7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長(zhǎng)
      。
     8.增置除濕劑
      ，防止細(xì)菌滋生。
     9.不要在靜止的.車(chē)內(nèi)開(kāi)空調(diào)
      ，以防汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車(chē)內(nèi)而發(fā)生意外
      ，即一氧化碳中毒。
     10.空調(diào)環(huán)境下注意衣著保暖
     
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/8747.html.
    
          
    
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