讓我們一起養(yǎng)成健康性格

讓我們一起養(yǎng)成健康性格

因為每個人的性格都是不同的，有的外向開朗、有的內(nèi)向孤僻等等，所以世界上的每個人都是獨一無二的。“性格決定命運”，“性格決定成敗”，這些名言警句都說明，性格對人生能夠產(chǎn)生很大的影響。

但是，性格會對人體的健康也會產(chǎn)生非常大的影響，你們知道嗎？據(jù)調(diào)查，性格樂觀，心平氣和的人往往身體健康，壽命也長。性格暴躁，焦慮抑郁，情緒起伏波動大的人，身體的健康狀況通常都不是很理想。

人的性格大致可以分為四類：

急躁型。他們爭強好勝，凡事追求完美，辦事效率高，支配他人的欲望非常強烈，脾氣暴躁。

知足型。他們通常喜歡安靜，慢節(jié)奏的生活，很容易得到滿足，不太喜歡與他們競爭。

忍氣吞聲型。他們在日常生活中總是壓抑自己的情緒，經(jīng)常生悶氣，有淚水和委屈都選擇往肚子里咽。

孤僻型。他們的心胸比較狹窄，對他們會莫不關(guān)心，不愿與人相處，內(nèi)性極度缺乏安全感，有時會突然沖動。

醫(yī)學(xué)臨床證明：50%以上的心腦血管疾病與不良情緒有關(guān)。尤其是急躁性格的人容易出現(xiàn)心臟病、高血壓、腦血栓等疾病。

今天我們主要討論測試一下自己是否屬于急躁型的性格，是不是心腦血管疾病的性格呢？下面有7道小題，如果是3分以下不屬于，3—5中低急躁性格人群，6—7分完全急躁性格。后者為了自己身體健康，在平時應(yīng)當注意控制自己的情緒。

吃飯、走路都非常的匆忙。

看得到別人慢條斯理或者等待別人時，會很不耐煩。

排長隊時，會按耐不住的催促他人。

聽別人談?wù)撌虑?，通常都會想著自己的事?/p>

經(jīng)常同時做多件事情，喜歡一心二用。

與他們比賽競爭時，總想得第一。

看到他們做事不認真，沒有責(zé)任心，自己心里會非常生氣。

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