健康生活,音樂常相伴(茅聼魯盲鹿聬盲賂聨盲潞潞莽聰聼忙聞聼忙聜聼)

健康生活,音樂常相伴

音樂什么？不同的人有著不同的回答。有人說音樂就是千千萬萬的歌曲，也有人說音樂是自然界的一切聲音，還有人說音樂是人類從心底抒發(fā)出來的一種情感……對于音樂，當(dāng)前有著權(quán)威的科學(xué)解釋，即物體有規(guī)律的振動而發(fā)出來的聲音，音樂是具有抽象性的。

音樂是大自然贈與我們?nèi)祟愖詈玫亩Y物之一，音樂中往往寄托和表達(dá)了創(chuàng)作者的深層思想，因此在音樂的表現(xiàn)力上有時(shí)甚至是高于語言的。我們通過對音樂的聆聽可以感受作者的心靈，感受自然的美，感受靈魂的飛舞。那種精神上的震撼是無法用語言所能描繪的。

而最為關(guān)鍵的一點(diǎn)在于，通過這種震撼，能夠舒緩人們的情緒，幫助陶冶情操。擁有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，自然也就健康常相伴了。當(dāng)然這個(gè)說法是有充分的歷史根據(jù)的，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐?！薄Ｆ渲斜汴U述了五音對人體各個(gè)器官所產(chǎn)生的影響。那么下面就讓我們來了解下音樂對人體健康有哪些幫助。

音樂對健康的幫助

緩解壓力。通過對悠揚(yáng)而又動聽的音樂的聆聽，可以很好的放松緊張的神經(jīng)，緩解人的壓力。從而也避免了也精神過度緊張而造成的各種慢性疾病的產(chǎn)生。

治療抑郁。世上所有的藥物對人體的幫助僅僅只能體現(xiàn)在人體“硬件”上，而對于如抑郁癥等精神方面的疾病的治療呢？藥物所起的只能是輔助作用。唯有音樂能夠滲透到患者的心靈深處，敲開患者冰封住的心靈。

促進(jìn)睡眠。不少人受到白天工作時(shí)的壓力影響，導(dǎo)致晚上失眠。這些人的身體往往感覺到很疲憊，但是卻依舊不寐，甚是苦惱。此時(shí)，不妨來幾首緩慢抒情的音樂，使疲倦的身心得以釋放，幫助擁有一個(gè)良好的睡眠。

提升大腦思維。據(jù)研究顯示，適當(dāng)?shù)鸟雎犚魳穼Υ竽X的活動有很明顯的影響。音樂能夠刺激大腦，使腦細(xì)胞活化，從而使大腦的思維得到提升，提高創(chuàng)造力。

調(diào)和血脈?！稑酚洝吩疲骸耙魳氛撸魍ㄑ}，動盪精神，以和正心也”。音樂能調(diào)節(jié)人的心智，使人精神愉悅，因此能令全身的血脈通暢，使氣血調(diào)和。

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39茫聙聛莽聹聥氓聲聤茂錄聦茅聜攏茅聝陸忙聵爐忙顱聦盲賂顱忙聣聙忙聹聣莽職聞茫聙聜忙聢聭莽聰簍貓聙魯茂錄聦盲鹿聼莽聰簍莽聹錄茂錄聦茅錄祿茂錄聦貓聢聦茂錄聦貓潞蘆茂錄聦氓聬盧莽聺聙茂錄聸盲鹿聼莽聰簍氓驢聝氓聰鹵莽聺聙茫聙聜忙聢聭莽祿聢盲潞聨貓壟蘆盲賂聙莽摟聧氓聛樓氓潞路莽職聞茅潞祿莽聴鹿貓壟顱氓聫聳盲潞聠茂錄聦盲潞聨忙聵爐盲賂潞氓聬盧忙顱聦忙聣聙忙聹聣茫聙聜忙顱隴氓聬聨氓聫陋莽聰鹵忙顱聦莽聥盧貓聡陋氓聰鹵莽聺聙茂錄聦氓聬盧莽聺聙茂錄聦氓聬盧莽聺聙茂錄聸盲賂聳莽聲聦盲賂聤盲戮驢氓聫陋忙聹聣忙顱聦氓攏擄盲潞聠茫聙聜

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41茫聙聛忙顱聦氓攏擄盲陸聶茅聼魯莽祿聲忙壟聛茂錄聦盲賂聣忙聴樓盲賂聧莽祿聺茂錄聦莽祿聠莽祿聠氓聬盧忙聺樓茂錄聦盲賂聙莽摟聧忙路鹵忙虜聣氓聧麓茅攏聵莽聞露氓聡潞盲賂聳莽職聞忙聞聼貓摟聣盲錄職莽聬聠莽摟聭氓聧聽忙聧廬貓廬隴氓戮聴氓驢聝氓隴麓茂錄聦盲祿驢盲陸聸盲賂聙氓聢聡氓擄聵氓職攏茅聝陸氓路虜貓?bào)H聹氓聨祿茂錄聦氓聫陋忙聹聣貓?bào)H聶氓隴漏莽鹵聛盲鹿聥茅聼魯茫聙聜

42茫聙聛忙聣聯(lián)氓錄聙茅聟路忙聢聭茅聼魯盲鹿聬莽聸聮茂錄聦忙盧攏貓碌聫莽聺聙盲賂聙茅婁聳盲祿樓盲賂聙茅婁聳盲錄聵莽戮聨莽職聞盲鹿聬忙聸虜茂錄聦茅聜攏盲錄聵茅聸聟莽職聞忙聸虜貓擄聝貓廬漏忙聢聭氓鹿魯茅聺聶茂錄聦茅聜攏茅攏聻氓驢蘆莽職聞忙聴聥氓戮聥貓廬漏忙聢聭忙聴聥貓陸盧茂錄聦茅聜攏忙碌聛貓隆聦莽職聞忙顱聦忙聸虜貓廬漏忙聢聭忙驢聙忙聝聟茂錄聦茅聜攏茅蘆聵忙聵聜莽職聞忙聸虜貓擄聝貓廬漏忙聢聭氓聟麓氓樓聥茫聙聜

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