心理健康的概念是什么

心理健康的概念是什么

隨著科學(xué)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，醫(yī)學(xué)模式正在由“生物醫(yī)學(xué)模式”向“生物→心理→社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”轉(zhuǎn)變，心理因素與健康和疾病的關(guān)系也日益受到重視。人們?cè)絹?lái)越清楚地認(rèn)識(shí)到，許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后與個(gè)體的心理健康狀況密切相關(guān)。精神和軀體，或者說(shuō)是心與身，在人的生命活動(dòng)中是一個(gè)統(tǒng)一的整體，共同作用于個(gè)體的全部生命活動(dòng)。

“心身統(tǒng)一”的觀念逐漸被醫(yī)學(xué)界廣泛的認(rèn)同和接受?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的研究證明，很多種疾病都能找到其致病的心理因素。所謂心理因素，系指?jìng)€(gè)體在心理活動(dòng)中所產(chǎn)生的沖突、緊張、不良習(xí)慣和人格特征等。這些因素與人們熟知的病毒、細(xì)菌、遺傳一樣也能引起軀體疾病。

古往今來(lái)，健康一直是人們所追求的愿望。然而，什么是健康，人們卻有著不同的見(jiàn)解，并賦予它不同的內(nèi)涵。長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為不生病就是健康，但實(shí)際上此種觀點(diǎn)并不全面。近年來(lái)隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)化，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步的發(fā)展。

世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是沒(méi)有疾病和病痛，而且是軀體上、精神上和社會(huì)上處于完好狀態(tài)。換言之，健康應(yīng)包含身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。

心理健康是指以積極有益的教育和措施，維護(hù)和促進(jìn)人們的心理狀態(tài)，以適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。在現(xiàn)代人類(lèi)的健康理念中，心理健康占據(jù)了越來(lái)越重要的地位。

心理健康的含義既廣泛又復(fù)雜，涉及人格、能力、認(rèn)識(shí)、行為和情緒等方面的內(nèi)容。

目前，一般認(rèn)為心理健康應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

自我意識(shí)健全。

正確地認(rèn)識(shí)自己，準(zhǔn)確地估計(jì)自己的能力，正確看待自己與別人的差異，做自己力所能及的事情，有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

善于調(diào)控自己的情緒。

有適度的情緒表達(dá)與控制情緒的能力，面對(duì)人生的喜怒哀樂(lè)，能保持較好的心境，在困難和挫折面前能適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

保持良好的人際關(guān)系。

善于與他人建立和諧的人際關(guān)系，在與他人的交往中能悅納自己，接受別人，富有同情心，有充分的安全感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

良好的適應(yīng)環(huán)境。

正確、客觀地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)環(huán)境并能良好適應(yīng)，善于調(diào)整自己以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

具有相對(duì)穩(wěn)定的人格。

在通常狀況下，能夠保持人格氣質(zhì)的相對(duì)穩(wěn)定，思維方式合理，情緒比較穩(wěn)定，具有正確的人生觀和價(jià)值觀，能夠承受一定的生活中的挫折。

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什么是心理健康？

全國(guó)24小時(shí)心理危機(jī)干預(yù)熱線有：

1、青少年心理咨詢熱線：12355

2、婦女兒童心理咨詢熱線：12338

3、心理衛(wèi)生熱線：12320

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)，在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。

心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好。

個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。

心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。與心理健康相對(duì)應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。

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