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      擁抱對我們有著7大好處
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 16:35:56
        
      

        
      
           
      擁抱對我們有著7大好處
      擁抱不僅僅是男女雙方互相吸引才能夠的
      ，它也可以發(fā)生在我們每個人之間
      ，甚至可以是陌生人
      。其實
      ，擁抱行為何嘗又不是心理行為和簡單的交際行為呢
      。而且
      ，擁抱不僅改善兩個人的人際關(guān)系，并且對于大家的身心有著很好地健康作用哦
      。我們一起來看一下吧!
      擁抱有益于身心健康
      1
      、據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示
      ，當(dāng)我們擁抱時間越長
      ，你的5-羥色胺水平(使人身心放松的重要物質(zhì))就會越高
      ，也就是你的心情就會更加愉悅快樂喲
      。
      2、擁抱
      ，其實也可以促進(jìn)我們?nèi)梭w血液循環(huán)，這樣有助于 你的肌肉放松
      ，那么你的疲勞感也就沒有了。
      3
      、擁抱，也可以讓你的大腦停止思考
      ，就靜靜的享受這一刻吧。同時
      ，不妨調(diào)整呼吸，什么也不用想
      ，就這樣擁抱著，相信你過后的心情是非常放松的咯
      。
      4
      、據(jù)研究報道，當(dāng)兩個人擁抱時身體釋放的荷爾蒙不僅會產(chǎn)生愉悅的心情
      ，而且，還能夠降低血壓的哦
      。
      5、研究發(fā)現(xiàn)
      ，觸摸與減輕壓力有著較為密切的關(guān)系
      ，尤其是在年輕時
      。有個很顯然的現(xiàn)象就是
      ，寶寶在哭時
      ，擁抱和撫摸寶寶她就會慢慢的安靜下來了不是嗎?
      6
      、擁抱可以減少孤獨(dú)感
      。尤其是對于老年人
      ，他們的壓力也是不小的，特別是健康問題
      ，試圖擁抱他們
      ，增加關(guān)系的融洽性
        ，會減少他們的孤獨(dú)感哦。
      7
        、擁抱可以減少恐懼
        。當(dāng)一個人害怕時
        ，不妨給她一個大大的擁抱吧
        ，這樣至少也有點(diǎn)安全感
        ，可以減少他此時心中的恐懼哦。
      通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“擁抱有利于我們身心健康的7大好處”的內(nèi)容介紹
      ，想必大家看后是否有著不一樣的想法了呢?其實
      ，擁抱對我們來說還是很簡單的一件事兒，在他人難過時或者緊張時給她一個暖暖的擁抱
      ，或許就會大大不一樣哦。
      男女之間擁抱的意義
      

      

      男女之間擁抱可以有不同的意義
      ，取決于上下文和雙方關(guān)系。以下是一些可能的意義：1. 友誼和親密：在朋友
      、家人或情侶之間，擁抱是表達(dá)情感和親密感的方式
      ，代表著互相關(guān)心和支持。2. 安慰和慰問：在遭遇挫折
      、悲傷、疾病或失去親人朋友時
      ，擁抱可以傳遞安慰和慰問，讓對方感到被關(guān)心和安慰
      。3. 情感表達(dá)：在表達(dá)愛的時候
      ，擁抱代表深情和溫暖
      ，可以讓彼此感受到對方的愛和關(guān)懷。4. 社交禮節(jié)：在某些場合
        ，如見面、道別
        、慶祝等
        ，擁抱可以一種社交禮節(jié)
        ，表示對對方的尊重和祝福
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傊瑩肀且环N傳遞情感和建立親近關(guān)系的方式
        ，可以讓人感到被關(guān)心
        、被愛和被接納。不過
        ，在擁抱時也需要考慮對方的感受和文化背景。
      給寶寶擁抱有什么好處
       給寶寶擁抱有什么好處 
      　　給寶寶擁抱有什么好處
        ，孩子的教育問題應(yīng)當(dāng)受到重視，孩子的世界是澄澈稚嫩的
        ，成長過程中的問題才能更好培養(yǎng)孩子的能力，此時的耕耘會讓孩子在未來受益良多
        。下面我分享給寶寶擁抱有什么好處 怎么樣給孩子擁抱方法。
      　　給寶寶擁抱有什么好處1　　 擁抱寶寶是一種良好的親子溝通方式 
      　　寶寶的情感表達(dá)方式最簡單
      ，也最直接
      ，對他來說
      ，最好的表達(dá)愛他的方式就是去擁抱他
      。通過親一親
      、抱一抱
      ，告訴他你對他的愛，他就能夠感受到爸爸媽媽對自己的愛
      ，并且會給予回報
      。
      　　研究顯示
      ，嬰兒期缺乏擁抱的寶寶會愛哭
      、易生病
      、情緒易煩躁；而經(jīng)常被觸摸和被擁抱的寶寶
      ，其心理素質(zhì)要比缺少這些感受的寶寶健康得多
      。
      　　 擁抱寶寶有4大好處 
      　　 對寶寶的大腦發(fā)育具有重要作用 
      　　大人摟抱、觸摸寶寶
      ，與寶寶身體親密接觸
      ，對其大腦發(fā)育有著重要意義
      。每當(dāng)你抱起寶寶，輕柔地觸摸他的身體
        ，親親他胖嘟嘟的小臉蛋
        ，摸一摸他的小腦袋、捏一捏他可愛的小腳丫
        ，這些都是在“撫觸”他的心靈
        。你每一次撫觸
        ，寶寶的大腦就接受了一次良性的刺激，而這些刺激能促進(jìn)寶寶智能的發(fā)展
        。
      　　 讓寶寶感覺到安全 
      　　溫柔的擁抱和撫觸能讓煩躁中的寶貝安靜下來
        ，減緩壓力。寶寶只有在平靜時才有探究環(huán)境的興趣
      ，才能把周圍一切事物當(dāng)作探索的對象
      ，在探究中學(xué)習(xí)。
      　　 促進(jìn)寶寶健康成長 
      　　心理學(xué)家指出
      ，擁抱有利于緩解寶寶的沮喪情緒
      ，提升免疫系統(tǒng)的效率。許多兒科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)
      ，擁抱和撫摸還有助于促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育和疾病治療。
      　　 促進(jìn)親子依戀關(guān)系的建立 
      　　爸爸抱著寶寶
      ，用胡子輕輕扎扎他的小臉，把他舉得高高的
      ，或者讓他在脖子上“騎馬馬”
      ，會讓寶寶感覺到爸爸的堅強(qiáng)有力。而媽媽抱著寶寶
      ，給他講故事
      ，等他瞌睡的`時候給他唱搖籃曲等，會讓他感覺到媽媽的溫柔
      。你們也在擁抱寶寶的過程中感受到寶寶的乖巧與可愛
      ，而在這種親子互動中更易形成良好的親子關(guān)系
      。
      　　 一天中必不可少的三次擁抱 
      　　 早晨醒來第一次擁抱 
      　　寶寶在睡了長長的一夜醒來，給他一個擁抱，問候?qū)殞氃缟虾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，睡得香不香，然后給他穿衣起床
      。
      　　 下班回家第二次擁抱 
      　　你在外工作了一天
      ，寶寶一天沒有見到你，更需要你一個大大的擁抱來彌補(bǔ)這種長時間分離帶來的親子想念
      。
      　　 寶寶睡前第三次擁抱 
      　　在寶寶睡前親親他的小額頭
      ，親子之間互道晚安，寶寶帶著你擁抱的余溫
      ，一定能美美地睡個好覺
      。
      　　 每天接送寶寶上幼兒園時 
      　　把寶寶送到幼兒園，意味著他要和你分開一整天
      ，此時給他一個擁抱能在一定程度上緩解他的分離焦慮感
      。晚上接寶寶離園，親子之間由于較長時間的分離
      ，也需要一個溫暖的擁抱
      。
      　　 特殊時期更需要擁抱 
      　　寶寶焦躁不安時、生病時
      、受了委屈時
      、被別的小朋友欺負(fù)時……這些特殊時期
      ，你的擁抱能減緩寶寶的焦躁感
      ，減輕疾病帶來的痛苦
      ，在一定程度上轉(zhuǎn)移寶寶對病、痛
      、委屈等的注意力。
      　　給寶寶擁抱有什么好處2　　 擁抱是建立孩子依附關(guān)系的關(guān)鍵 
      　　早在1950年代
      ，美國心理學(xué)家哈利
      。哈洛做過一系列重大影響兒童心理學(xué)發(fā)展方向的實驗，他用一鋼線圈成的假母猴上綁了一個奶瓶
      ，另一只假母猴則是穿上柔軟的衣服
      ，兩只母猴同時放在小猴子的面前，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小猴子只有在肚子餓的時候才會走近鋼圈母猴喝奶
      ，大部分的時間就擁抱著依偎在柔軟假母猴上
      。尤其是當(dāng)小猴子受到驚嚇時，更離不開柔軟假母猴的身上，當(dāng)實驗中把柔軟假母猴拿走
      ，只留下有奶瓶的假母猴
      ，小猴子的體重不增反減并且出現(xiàn)焦慮的征狀。這系列實驗推翻”有奶便是娘”的傳統(tǒng)認(rèn)知
      ，與孩子建立親密依附關(guān)系的關(guān)鍵不在于食物
      ，而是肢體接觸的抱抱
      。此項研究也引導(dǎo)出日后早產(chǎn)兒的袋鼠抱療法
      。
      　　 擁抱提共安全感進(jìn)而建立自信心 
      　　有些兒童心理咨商師觀察到
      ，生長在多多擁抱家庭的孩子們
      ，他們的自信心較強(qiáng)
      ，因為他們感受到來自于擁抱的安全感，讓他們勇于面對挑戰(zhàn)
      。這一點(diǎn)在我家大寶的身上就很明顯
      。前幾天在她幼稚園畢業(yè)典禮要進(jìn)場之前
      ，特地跑到外公面前說
      ，我要抱抱
      ，又跑來找我要抱抱
      。給他一個大擁抱之后
      ，她說好
      ，我準(zhǔn)備好了
      ，轉(zhuǎn)身跑去找老師
      ，我明白她緊張的原因是
      ，老師安排她第一位畢業(yè)生引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入會場
      ，所有的焦點(diǎn)都會先在她身上
      ，看著她自信地面帶笑容進(jìn)場跟大家揮手，我知道我們的抱抱給她足夠的勇氣
      ！
      　　 擁抱能減低壓力及血壓 
      　　北卡羅萊納州大學(xué)最近的研究也發(fā)現(xiàn)
      ，一個人如果接受來自親人即便短短20秒的擁抱，其體內(nèi)的壓力荷爾蒙指數(shù)有明顯降低的現(xiàn)象
        。同時
        ，血壓也會因而降低。所以當(dāng)一天工作下來回到家
        ，跟孩子或者另一半討個20秒的擁抱
        ，是絕佳的舒壓妙招又可增進(jìn)親子關(guān)系！
      　　 擁抱是讓鬧脾氣小孩冷靜下來的方法之一 
      　　在美國鼓勵父母對學(xué)齡前兒童
        ，導(dǎo)入正向教養(yǎng)方法中提到一個中心原則
        ，當(dāng)孩子感覺自己很棒的時候，他們的行為表現(xiàn)會更佳
        。相對地
        ，身為父母的你也是一樣
      ，而擁抱就是能讓彼此感覺很棒的方法
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/50373.html.
      
          
      
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