看看社交恐懼的一些表現(xiàn)

現(xiàn)在有許多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不正常的現(xiàn)象了，比如在生活中不愛(ài)和別人交流等等，其實(shí)這些現(xiàn)象都是社交恐懼的表現(xiàn)了，另外，社交恐懼的表現(xiàn)形式也是非常多的，那么社交恐懼的具體的表現(xiàn)有哪些?我們需要了解社交恐懼的表現(xiàn)，然后加以克服，下面我們就來(lái)看看社交恐懼的表現(xiàn)。

眼睛閃躲

社交恐懼癥患者一般在跟人溝通和交流過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)眼神躲避的情況，這是因?yàn)樗麄兒軗?dān)心和恐懼，別人透過(guò)眼神交流了解到自己的內(nèi)心。另外，有些社交恐懼的朋友們?cè)谏钪羞€會(huì)出現(xiàn)討厭朋友約自己玩耍的情況了，許多社交恐懼癥患者都存在厭煩電話(huà)邀約和2人約會(huì)，雖然內(nèi)心渴望改變，雖然想要跟同學(xué)同事和朋友融入在一起，但是當(dāng)自己的朋友們約自己出去玩耍的時(shí)候，自己卻是非常的害怕和煩躁，有時(shí)候還會(huì)感覺(jué)到厭煩，這些都是社交恐懼的重要表現(xiàn)。

3人以上約會(huì)自己總不喜歡說(shuō)話(huà)

如果聚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)有3個(gè)以上的人士，自己總是喜歡維持靜默不開(kāi)口的狀態(tài)，而如果只有自己和另外一個(gè)朋友，則會(huì)因?yàn)閾?dān)心尷尬問(wèn)題，一直試圖找話(huà)題，而且對(duì)方無(wú)論說(shuō)什么，自己總希望能夠無(wú)限的延續(xù)下去，擔(dān)心自己在溝通過(guò)程中給人留下無(wú)聊的感受，其實(shí)這種情況是非常常見(jiàn)的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這種情況，那么在生活中就要多關(guān)注一下熱門(mén)話(huà)題，那么在一起約會(huì)的時(shí)候，自己不至于什么也插不上嘴。

上面我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了社交恐懼的表現(xiàn)，我們可以知道，社交恐懼的表現(xiàn)也是非常多的，比如在與別人交流的時(shí)候，眼睛總是躲躲閃閃的，或者在生活中很討厭自己的朋友約自己出去玩耍等等這些現(xiàn)象，都是社交恐懼的表現(xiàn)，如果大家出現(xiàn)了這種情況，那么一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己。

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