網(wǎng)癮是怎么回事,怎樣治療效果好(怎么治網(wǎng)癮?)

一、網(wǎng)癮是怎么回事

網(wǎng)絡成癮名詞最初是美國的精神科醫(yī)生伊萬·戈登伯格想拿美國精神疾病診斷手冊開涮，因為酗酒、賭博成癮等"行為障礙"缺乏生理基礎而編造出的概念。通過比照病態(tài)賭博的定義，他編造了"手指會自覺或不自覺地作出敲打鍵盤的動作"等7條診斷標準，聲稱自己發(fā)現(xiàn)了"網(wǎng)癮"這種精神疾病。戈登伯格對網(wǎng)絡成癮的定義被媒體廣泛報道后，使得網(wǎng)癮是否應該被歸為一種精神錯亂而有所爭議。

后戈登伯格聲明該假設只是在一個社區(qū)論壇里當成玩笑提出的，是自己的惡搞。在1997年他曾對《紐約客》周刊表示："如果你把成癮概念擴大到人的每一種行為，你會發(fā)現(xiàn)人們讀書會成癮，跑步會成癮，與人交往也會成癮。"

1995年以來，美國精神病學界做了大量關(guān)于"網(wǎng)癮"的學術(shù)研究。但全球最先提出網(wǎng)絡成癮診斷標準的美國心理學家金伯利·楊認為網(wǎng)癮不是一種獨立的精神疾病，而是已知的"沖動控制障礙癥"在網(wǎng)絡使用者身上的體現(xiàn)，也就是和電視病空調(diào)病等等一樣，只是長期接觸從而造成了心理上習慣性的依賴，可以歸為心理問題但決不能稱之為一種病。

"網(wǎng)癮"的醫(yī)學定義一直未有公認。2007年6月24日，在美國醫(yī)學會一場激烈的辯論之后，美國醫(yī)學會拒絕向美國精神病學會推薦把"網(wǎng)癮"列為正式的精神疾病。

2013年5月，中國國內(nèi)中文媒體報道了北京陶然團隊制定的《網(wǎng)絡成癮臨床診斷標準》，被美國精神病協(xié)會納入當周正式出版的《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊（第五版）》，是中國第一個獲得國際醫(yī)學界認可的疾病診斷標準，在網(wǎng)絡上引起了廣泛的討論。

2008年11月，由軍區(qū)總醫(yī)院陶然主持制訂的《網(wǎng)絡成癮臨床診斷標準》通過專家論證。首次將網(wǎng)絡成癮納入精神病范疇，確定了網(wǎng)絡成癮的"6小時"標準，隨后，網(wǎng)絡成癮標準便在部隊醫(yī)療系統(tǒng)開始推行。并準備在向國家衛(wèi)生部申請成為全國通用標準，2009年，衛(wèi)生部在對《未成年人健康上網(wǎng)指導》征求意見時，否定了將"網(wǎng)癮"作為臨床診斷的精神病，認為目前"網(wǎng)絡成癮"定義不確切，不應以此界定不當使用網(wǎng)絡對人身體健康和社會功能的損害。 同時，衛(wèi)生部提出了新的概念，認為"網(wǎng)絡成癮"只是網(wǎng)絡使用不當。

二、造成網(wǎng)癮的原因

造成網(wǎng)絡成癮的原因，一般分為外因和內(nèi)因。外因即社會環(huán)境和家庭教育，社會環(huán)境包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)，網(wǎng)絡游戲的流行等等；家庭教育包括家庭環(huán)境和教育方式，家長忙于工作沒時間管理孩子導致他們對網(wǎng)絡產(chǎn)生依賴等。但是，這些外因只是被動因素，是形成網(wǎng)癮的誘因。真正的原因是內(nèi)因，包括網(wǎng)癮患者的滿足感缺失、獨特的生理人格。舉個例子說明，大部分網(wǎng)癮患者的會出現(xiàn)學業(yè)失敗，從而導致心理空虛，缺乏自信，為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在虛擬的網(wǎng)絡世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感，這就是典型的滿足感缺失。

對于網(wǎng)絡成癮的判斷要謹慎 ，很多青少年青春期的時候，有一種很強的逆反心理，有回避大人監(jiān)視的意識，對新鮮事物又充滿了好奇，網(wǎng)絡是最好的躲避環(huán)境 ，所以容易沉浸在網(wǎng)絡當中，在虛擬的情況下跟人交往、游戲來躲避父母的監(jiān)視。所以，父母要重視到網(wǎng)絡對孩子的影響 ，包括好處和問題，采取積極的主動的防御措施 ，給他們提供很好的機會 ，給他們建立更強的一個生活信念和目標，這樣才能夠很好地控制欲望，從而合理地使用網(wǎng)絡 ，真正地克服解決掉網(wǎng)絡成癮的問題。

三、網(wǎng)癮要如何處理

下面的幾種具體辦法都屬于認知行為療法，也是控制網(wǎng)絡過度使用的優(yōu)選方法。

1.認知療法。家長和網(wǎng)癮的孩子要像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確網(wǎng)癮的不良影響，比如荒廢學業(yè)，損傷身心健康等，使網(wǎng)癮患者內(nèi)心對于成癮行為有較為本質(zhì)的認識，慢慢戒除。

2.系統(tǒng)脫敏療法。家庭成員與網(wǎng)癮患者協(xié)商制定計劃，在一定時期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。

3.代替療法。網(wǎng)癮患者在現(xiàn)實生活中需要充實的精神生活和娛樂，可以一起尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡，比如游泳、打球、登山、旅游等戶外運動。

有一部分人行為難以控制，帶有沖動控制或者強迫色彩，需要考慮要配合藥物 ，在專業(yè)醫(yī)師的系統(tǒng)的指導下 來控制他的那種強迫和沖突 ，就像治療強迫癥一樣，情況比較復雜 ，需要藥物加上心理治療、認知行為治療。醫(yī)學界用于治療網(wǎng)癮的藥物主要為抗抑郁藥和情緒穩(wěn)定藥這兩大類。藥物療法之所以能在一定程度上起到戒除網(wǎng)癮的目的，是因為藥物可以抑制多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，減少人的興奮度，從而起到戒除網(wǎng)癮的目的。對與已出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀及人格改變等嚴重的網(wǎng)癮患者必要時需要住院治療。

最后提醒大家，與物質(zhì)依賴的成癮行為相比，網(wǎng)癮患者沒有受到任何攝入物質(zhì)的影響，是一種最為單純的行為成癮。所以針對網(wǎng)絡成癮的問題要未雨綢繆，以預防為主，社會、學校、家長等多方面配合營造好的環(huán)境。

四、網(wǎng)癮的鑒別與診斷

對于網(wǎng)絡成癮的診斷與鑒別，目前并沒有公認的標準，美國精神疾病學家Kimberly Young認為病態(tài)賭博的診斷標準最接近網(wǎng)絡過度使用的病理特征，經(jīng)過修訂，形成網(wǎng)絡過度使用診斷問卷。該問卷有8個題項,在每天上網(wǎng)超過4小時的前提下，如果下面8個問題的回答是肯定回答，可以診斷為網(wǎng)絡成癮。

1、你是否著迷于互聯(lián)網(wǎng)?

2、為了達到滿意你是否感覺需要延長上網(wǎng)時間?

3、你是否經(jīng)常不能控制自己上網(wǎng)或停止使用互聯(lián)網(wǎng)?

4、停止使用互聯(lián)網(wǎng)的時候你是否感覺煩燥不安?

5、每次在網(wǎng)上的時間是否比自己打算的要長?

6、你的人際關(guān)系、工作、教育或者職業(yè)機會是否因為上網(wǎng)而受到影響?

7、你是否對家庭成員、醫(yī)生或其他人隱瞞了你對互聯(lián)網(wǎng)著迷的程度?

8、你是否把互聯(lián)網(wǎng)當成了一種逃避問題或釋放焦慮、不安情緒的方式?

怎么治網(wǎng)癮?

“網(wǎng)癮”即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，英文簡稱為IAD。網(wǎng)癮是生理疾病，基本癥狀是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網(wǎng)?；颊呒词挂庾R到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。
網(wǎng)絡成癮的判定標準常用的有三個：一是連續(xù)一個月以上每天上網(wǎng)玩游戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習；二是認為上網(wǎng)能得到快樂；三是不上網(wǎng)就會出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。

癮，是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網(wǎng)實際上也是一種成癮行為，網(wǎng)癮行為綜合征的診斷標準有：

1.上網(wǎng)已成為生命活動中的必須部分，并由此產(chǎn)生心理、生理依賴性。如網(wǎng)癮者可以在網(wǎng)吧內(nèi)上網(wǎng)達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網(wǎng)吧，上網(wǎng)時精力集中、愉快，從網(wǎng)上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。

2.強令終止上網(wǎng)便會出現(xiàn)戒斷癥狀。如網(wǎng)癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑郁，或出現(xiàn)摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為，，則上述戒斷癥狀全部消失，同時產(chǎn)生欣快感。

正常上網(wǎng)者和網(wǎng)癮者的區(qū)別在于，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活節(jié)律，也不會流連往返，不上網(wǎng)時也不出現(xiàn)戒斷癥狀，情緒如舊。后者則對上網(wǎng)如癡如醉，不準上網(wǎng)便出現(xiàn)戒斷癥狀。

現(xiàn)代心理學研究認為，網(wǎng)癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網(wǎng)是操作過程，網(wǎng)上嘗到的"甜頭"是強化物，上網(wǎng)操作和"甜頭"強化物的結(jié)合稱為強化，多次強化后，便形成了"網(wǎng)癮"操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網(wǎng)癮則可妨礙學習進步，養(yǎng)成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網(wǎng)癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發(fā)生，并降低個體免疫力。網(wǎng)癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網(wǎng)癮如何消除呢？既然網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強化，即上網(wǎng)操作和甜頭強化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強化物結(jié)合，網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。

1.認知。家長和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對青少年的危害，如荒廢學業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習慣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發(fā)展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

2.系統(tǒng)脫敏。家長與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商，定出總體計劃，在兩個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網(wǎng)癮者能按計劃執(zhí)行則給予獎勵（用代幣制），即每周發(fā)給適當?shù)拇鷰牛皆陆K換為現(xiàn)金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內(nèi)會消除網(wǎng)癮。

3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網(wǎng)念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網(wǎng)癮有危害。家長要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力壓制上網(wǎng)的念頭。

網(wǎng)癮很嚴重怎么辦？

網(wǎng)癮成性的治療方法主要有以下幾種。
1.心理療法：心理療法包括認知療法和系統(tǒng)脫敏療法。首先向網(wǎng)癮成性者明確網(wǎng)癮的不良影響，比如荒廢事業(yè)或者學業(yè)，損傷身心健康等，使網(wǎng)癮患者內(nèi)心對于成癮行為有較為本質(zhì)的認識，慢慢戒除。其次家庭成員與網(wǎng)癮患者協(xié)商制定計劃，在一定時期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。
2.藥物治療：部分帶有沖動控制或者強迫色彩的患者，需要考慮要配合藥物，在專業(yè)醫(yī)師的指導下使用藥物來控制他的那種強迫和沖突。對于已出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀及人格改變等嚴重的網(wǎng)癮患者必要時需要住院治療。
3.代替療法：網(wǎng)癮患者在現(xiàn)實生活中需要充實的精神生活和娛樂，家人朋友可以一起尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡，比如游泳、打球、登山、旅游等戶外運動。
4.改變環(huán)境：家庭是人們生活最主要的環(huán)境，家人有責任和義務為網(wǎng)癮成性者提供一個和諧的家庭環(huán)境和相對安全的上網(wǎng)環(huán)境。社會也要加強網(wǎng)癮治療宣傳教育工作，多部門聯(lián)合凈化網(wǎng)絡環(huán)境。

有網(wǎng)癮怎么辦？

上網(wǎng)給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網(wǎng)癮綜合癥（簡稱IAD）。
據(jù)統(tǒng)計，全球兩億多網(wǎng)民中，有1140萬人患有不同程度的網(wǎng)癮綜合癥，占總?cè)藬?shù)的6％。進一步調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，病人多集中在學生、無固定職業(yè)者（網(wǎng)蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間癡迷電腦，因而是易感者。
網(wǎng)癮綜合癥患者的最主要表現(xiàn)是：上網(wǎng)時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動游戲，并由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網(wǎng)形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。
如何判斷自己是否患了網(wǎng)癮綜合癥呢？比照以下標準，便可自我診斷。
1、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。
2、上網(wǎng)時表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時間失控，經(jīng)常比預定時間長。
4、無法控制去上網(wǎng)的沖動。
5、每看到一個新網(wǎng)址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動。有時早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網(wǎng)時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現(xiàn)象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。
10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學、失業(yè)或失去朋友的危險。
如果有以上標準中4項或4項以上表現(xiàn)，且持續(xù)時間已經(jīng)達1年以上，那么就表明你已經(jīng)患上了IAD。
網(wǎng)癮絡綜合癥完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發(fā)生。
1、在上網(wǎng)時間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。
5、出現(xiàn)早期癥狀，應及時停止操作并休息。
6、一旦出現(xiàn)IAD，不要緊張，要盡早到醫(yī)院診治，必要時可安排心理治療。
網(wǎng)癮的病因很多，可以總體歸納為外因和內(nèi)因兩個方面，外因主要是指社會環(huán)境和家庭教育的影響；內(nèi)因主要是指滿足感缺失、生理及人格方面的影響。
（一）外因
外因僅是被動因素，屬表因，是形成網(wǎng)癮的誘因。
1、社會環(huán)境：包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)，網(wǎng)絡游戲的流行、同學之間的攀比從眾等；
隨著高科技的出現(xiàn)，網(wǎng)絡已逐步走進我們的生活，除了滿足我們正常工作、學習、溝通交流外，開發(fā)者也始終不忘對游戲和娛樂項目的開發(fā)，因此出現(xiàn)了驚險的網(wǎng)絡游戲、激情的色情電影和有趣的網(wǎng)絡聊天等，最大的滿足了青少年的心理需求。鑒于青少年意志力薄弱，善于群體活動，他們會更多的相互模仿，攀比，而很多成年人也會有網(wǎng)癮，同時影響到孩子，所以青少年網(wǎng)癮與社會環(huán)境有著密切的關(guān)系。
2、家庭教育：包括家庭環(huán)境及教育方式等；
家庭教育是導致青少年網(wǎng)癮的重要因素，一方面受家庭環(huán)境的影響，很多家長因工作忙，沒有時間照顧孩子，或是父母本身就是網(wǎng)迷，更加滋生了孩子上網(wǎng)的欲望；另外還有很多家長對于已經(jīng)染上網(wǎng)癮的孩子，實施打罵及家庭暴力，或是干脆放棄對孩子的教育，最終錯過了戒除網(wǎng)癮的最佳時機，毀了孩子的學業(yè)。
（二）內(nèi)因
內(nèi)因是主導因素，屬本因，是導致網(wǎng)癮的重要因素。
1、滿足感缺失：包括學業(yè)失敗、孤獨感、人際障礙等；
網(wǎng)癮的大部分人群都會出現(xiàn)學業(yè)失敗，從而導致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。
2、生理及人格：主要包括人格特征和生理特點等；
網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為12－18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發(fā)育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網(wǎng)絡出現(xiàn)之后，網(wǎng)絡游戲、色情和聊天，恰好對應了青少年的心理需求，自然就會網(wǎng)絡成癮。
1、誘發(fā)說謊隱瞞上網(wǎng)的情況和程度等行為、偷錢或盜用別人賬號上網(wǎng)等。
2、造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。
3、會出現(xiàn)品行障礙，誘發(fā)孩子逃學、不與人交往、暴躁，產(chǎn)生攻擊性等反常行為。一些人甚至會滑向犯罪的深淵。
4、過去引發(fā)大學生心理問題的原因中，主要是學業(yè)壓力、人際關(guān)系、感情問題等，沉迷網(wǎng)絡是近年來出現(xiàn)的新現(xiàn)象，并且迅速上升為主因之一。一些學生終日沉迷網(wǎng)絡聊天、網(wǎng)絡游戲，不但耽誤學業(yè)，考試掛紅燈、留級甚至退學。以致于荒廢了他們的學業(yè)。
5、導致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
6、網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。
7、網(wǎng)絡作為人類智慧的產(chǎn)物，雖不是洪水猛獸，但卻是一把“雙刃劍”。當代青少年在充分享受著網(wǎng)絡時代的快捷與方便的同時，其身心也正承受著網(wǎng)絡負面效應的煎熬。
8、 一些青少年網(wǎng)民過分迷戀與網(wǎng)上的“ 人——機”式交往，會忽視真實存在的人際關(guān)系，產(chǎn)生現(xiàn)實人際交往萎縮和角色錯位的現(xiàn)象；爆炸般的網(wǎng)絡信息的擠壓揉搓，會加大青少年網(wǎng)民的心理負擔和壓力，引發(fā)“信息污染綜合癥”等心理障礙；網(wǎng)絡世界的虛擬性也會使青少年網(wǎng)民產(chǎn)生一種“特別自由”的感覺和“為所欲為”的沖動，做一些平時不能做，也明顯是不道德的行為；長時間的上網(wǎng)會使一些青少年沉溺其中不能自拔，產(chǎn)生對網(wǎng)絡的過分依賴心理，成為“電子海洛因”的“吸食者”，染上“上網(wǎng)成癮癥”等心理疾病。英國諾丁漢大學心理學專家麥克·格里弗斯博士認為，“過分迷戀上網(wǎng)有損身心健康，嚴重的會導致心理變態(tài)，危害程度不亞于酗酒和吸毒?！薄盎颊叩男袨榕c吸毒成癮類似，一接觸因特網(wǎng)就興奮異常，沒機會接觸就寂寞難耐?！笨梢姡W(wǎng)癮問題的心理危害不容小視。
9、網(wǎng)絡欺騙、賭博、色情、人身攻擊、反動言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡垃圾等都可能使青少年受到傷害。正如一位網(wǎng)絡罪犯在法庭上所說：“對沒有成年人監(jiān)護的青少年來說，國際互連網(wǎng)是一個非常危險的地方?！?br>10、人的心理狀況是在環(huán)境與人的相互影響中形成的。由于人腦細胞使用能力特別強，人對自己所在環(huán)境很快會形成一種心理狀態(tài)，孩子長時間和電腦在一起，他的思維將與電腦的符號式機械思維趨同，常人的邏輯思維能力受到抑制和削弱，弱化了人與人溝通相處的能力和現(xiàn)實生活的反應能力和應對能力，不利于獨立生活能力的培養(yǎng)。況且，網(wǎng)絡游戲良莠不齊，暴力和色情游戲充斥著網(wǎng)絡，長時間陷入暴力和色情游戲中，對道德觀的形成有極其不良的影響，長時間處于這樣的畫面和情景中，很可能會認為現(xiàn)實生活也就是如此，也有可能潛意識地去模仿。
11、很多上網(wǎng)成癮的孩子與他人甚至是父母的溝通較差，情緒不穩(wěn)定、易怒、多變，沒有自控能力、自己做的承諾不能兌現(xiàn)。
早期可以通過在電腦上安裝綠色上網(wǎng)軟件來實現(xiàn)，例如：網(wǎng)絡神警，上網(wǎng)小衛(wèi)士，網(wǎng)絡爸爸等軟件。

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