抑郁癥的自我測試,抑郁癥疾病的治療方法(如何治療抑郁癥？)

一、抑郁癥在身體上的表現(xiàn)

抑郁癥的表現(xiàn)多樣化，主要有以下3種表現(xiàn)。

睡眠障礙

(1)心境和睡眠障礙以清展早醒為主，即比平日早起2-3小時，早醒后不能再入眠，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、焦慮抑郁、心境異常惡劣。多數(shù)在夜間3-4點鐘心境最差，因此有自殺的念頭，并多在夜間凌晨自殺。到中午以后，尤其晚上情緒明顯好轉(zhuǎn)，可以和家人交談、進(jìn)餐等。受到精神打擊的心因性抑郁患者，則相反，即夜間睡眠后心情爽快，抑郁癥狀減輕，下午和晚上心境低落。

食欲減退

(2)食欲減退，體重減輕大約有70%的抑郁癥病人有食欲減退或缺乏。病人不思飲食，少有饑餓感，吃東西無味，形同嚼蠟。如果讓其勉強進(jìn)食，只是把吃飯當(dāng)作完成任務(wù)而已、有的病人覺得進(jìn)食純屬浪費，從而出現(xiàn)拒食。重癥病人，完全喪失食欲，可以滴水不進(jìn)。因此，導(dǎo)致體重減輕，消瘦加重，少數(shù)病人會食欲大增，想通過大量進(jìn)食，可暫時緩解惡劣的心境和情緒。

胃腕不適

(3)軀體癥狀多表現(xiàn)為胃腕部不適、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等。有的表現(xiàn)為胸悶、心浮、肢體麻木、頭暈、血壓輕度升高、尿頻等植物神經(jīng)癥狀。這些癥狀往往掩蓋了心境低落的實質(zhì)。這是造成誤診的主要原因。

二、抑郁癥的癥狀是哪些

1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。

8.食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。

三、抑郁癥的自我測試

抑郁癥不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑郁癥。抑郁癥有九個主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時找專科醫(yī)生就診咨詢。

興趣喪失，沒有愉快感；

精力減退，常有無緣無故的疲乏感；

反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；

自我評價過低，時常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因；

聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；

反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。

睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）。

食欲降低或體重明顯減輕。

性欲減退。

四、抑郁癥疾病的治療方法

治療目標(biāo)

抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。

治療原則

①個體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

藥物治療

藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。

心理治療

對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

如何治療抑郁癥？

抑郁癥是一種常見的心理障礙，治療方法多種多樣，包括精神治療和藥物治療。一般情況下，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況來決定采用何種治療方式。

精神治療主要包括認(rèn)知行為治療、心理動力治療、解析治療等，其目的是通過與患者的談話和交流，幫助患者找到產(chǎn)生抑郁情緒的原因，改變不健康的思維模式和行為習(xí)慣，增強自我意識和情感調(diào)節(jié)能力。

藥物治療則是通過給予抗抑郁藥物來緩解患者的癥狀。這類藥物可以調(diào)整患者的腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)水平，改善抑郁癥狀，但也存在一些副作用，如口干、失眠等，需根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行使用。

需要注意的是，抑郁癥的治療是一個復(fù)雜的過程，精神治療和藥物治療的結(jié)合可能會取得更好的療效。同時，患者也需要積極參與治療，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進(jìn)康復(fù)。

抑郁癥的治療方法有哪些？

抑郁癥的治療通常采用藥物治療和心理治療的綜合方法。一些研究表明，藥物治療可以減輕抑郁癥狀，而心理治療可以幫助個體應(yīng)對病情、提高自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。
具體來說，藥物治療可以改善抑郁癥狀，如失眠、食欲不振、情緒低落等，幫助病人恢復(fù)正常的生理和心理狀態(tài)。一些常用的抗抑郁藥物包括選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）、三環(huán)類抗抑郁藥等。但是，藥物治療需要遵循醫(yī)生的建議，避免自行使用或濫用藥物。
心理治療是通過與醫(yī)生或心理治療師的談話和互動來幫助個體應(yīng)對抑郁癥狀、解決心理問題，提高心理健康水平。常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、人際治療、心理動力治療等。心理治療可以幫助病人理解和改變自己的思維方式和行為模式，提高自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而提高心理健康水平。
總的來說，抑郁癥的治療需要個體化的綜合治療方案，藥物治療和心理治療都可以起到一定的作用。建議抑郁癥患者和家屬咨詢專業(yè)的醫(yī)生和心理治療師，制定適合自己的治療方案。

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