首先， Be strong! 我一直把《冰與火之歌》當(dāng)成《三國演義》在看，兩部小說中我最欣賞的分別是泰溫和曹操。共同點就是睿智與腹黑。先來看看泰溫說這句話的前后文context。
泰溫真不是一般的聰明，一下就拆穿了詹姆：許多人只是想表現(xiàn)出或者標榜自己完全不在乎別人的言論。
這種看法在毛姆的《月亮和六便士》中也有類似橋段。斯特里克蘭德說道：“有人說他不在乎別人對他的看法，這多半是自欺欺人。……但是我覺得事事要獲得別人的批準，或許是文明人類最根深蒂固的一種天性。……那些告訴我們他們他們毫不在乎別人對他們的看法的人，我是絕對不相信的。
這只不過是一種無知的虛張聲勢。他們的意思是：他們相信別人根本不會發(fā)現(xiàn)他們的微疵小瑕，因此更不怕別人對這些小過失加以譴責(zé)了?！?事實證明，只有斯特里克蘭德自己做到了一直不在乎別人的看法，他的畫從不給同儕評判，死前還銷毀了很多畫作。但毛姆并沒有在這一點上過多闡釋原因何在。
究其原因，就在于人類對自身價值的判斷有一種與生俱來的不確定性---我們對自己的認識很大程度上取決于他人對我們的看法。阿蘭德波頓在《愛情筆記》中有過這樣的精妙比喻：“一個離群索居的人可以得到一切，但獨獨沒有個性，也就是說個性誕生在他人對自己的反應(yīng)之中。
我們會因為別人的看法而給自己定格，所以不同人會使我們獲得不同的自我感覺。這種自我可以比作是一只變形蟲，它的外殼可以靈活伸縮，從而適應(yīng)環(huán)境?！?所以，最根本的解決途徑就是“認識你自己”。在我成長歷程中一個很重要的人對我影響最深的一句話就是“Know Thyself", 這是古希臘的一句箴言，在我看來，已經(jīng)包含了人生所需的全部智慧。
如果能夠真正認識自己，知道自己是個什么樣的人，想要什么樣的生活，那么別人的贊美攻訐議論又怎么會去在意呢？誠如叔本華所言，一旦我們充分了解了他人思想的膚淺和空洞的本質(zhì)，他人觀點的狹隘，他人情感的瑣碎無聊，他人想法的荒謬乖張，以及他人錯誤的防不勝防，我們就會逐漸對他人大腦中進行的活動變得漠不關(guān)心，我們就會明白任何一個過度重視他人觀點的人給了他人過高的尊嚴。
過多地關(guān)注那些在我們的葬禮上不會露面的人的看法，是我們把自己短暫的一生中最美好的時光破壞殆盡。只有那些擊中目標的譴責(zé)才能使我們收到傷害，我們個人的品質(zhì)不應(yīng)該取決于他人的評價，難道和氏璧沒有得到楚王的認可，它本身的價值就降低了嗎？難道李白被放逐夜郎，他的詩文就不震鑠古今了嗎？當(dāng)我們真正認識了自己，也就不會在乎一大群路人甲乙丙丁形成的隨機群體對我們的看法了。
對于他人的批評我們可以虛心的接受，而對于他人的夸獎，我們可以默默的接受，做我們自己該做的事情，不管我們不該管的事情。一個人在社會中生存，如果太在意別人的想法就會失去自己的思維模式，會按照他人的思路前進，這怎么能夠成功？
太在乎別人對我的感受和看法怎么辦？人際關(guān)系不怎么好
太在乎別人對我的感受和看法怎么辦？人際關(guān)系不怎么好
我希望你能活出精彩的自己，我希望你能見識到令你驚奇的事物，我希望你能體驗未曾體驗過的情感，我希望你能遇見一些想法不同的人，我希望你為你自己的人生感到驕傲。如果你發(fā)現(xiàn)自己還沒有做到，我希望，你有勇氣：重頭再來。
太在乎別人對我的感受和看法怎么辦
1.過度在意別人看法的一個最重要的直接原因是：害怕得罪別人。
毋庸置疑，這是任何一個會過度在意別人看法的人的潛意識里都有的一個核心信念。
你害怕和別人起沖突，你害怕別人對你發(fā)火，你害怕別人冷落你，你害怕別人對你使用暴力，你害怕別人拋棄你。
而這一切害怕的本質(zhì)，都是對于「死亡危險」的恐懼。
這種恐懼來自于我們問題的觸發(fā)因素：父母要求我們成為他們期待的人。在童年時期，父母是我們能夠生存下去的唯一保障，得不到父母的認可，無法滿足父母的期待，這就意味著我們有被他們拋棄的風(fēng)險。而對于兒童來說，被父母拋棄，就意味著死亡。
對于這種死亡風(fēng)險的恐懼促使著我們不得不去試圖滿足父母的期待。
2.自卑。
導(dǎo)致自卑的原因是多種多樣的。自卑的人基本都會過度的在意別人對自己的看法。所以自卑和過度在意別人的看法這兩者是一個交叉作用的關(guān)系。
3.敏感
敏感意味著一個人的心理承受能力差，容易受傷，容易多想。
4.將自己與別人對比。
只要你將自己和別人對比，就必然會對你造成傷害。
「不停地令自己變強，不停的令自己變得更完美，從而能在將自己與別人對比的時候勝過對方」是無法解決這個問題的。
不管你變得多強大，不管你變得多好，這個世界上絕對還是會存在著比你更好的人。這也就意味著你總會有不如人的地方，你總是會受到挫敗。
所以最根本的是，一開始就要意識到你根本沒有絲毫拿自己與別人比較的必要性，放棄了對比，也就沒有了痛苦。
5.不能接納自我。
人的自尊有三種模式。
一種是「依賴性自尊」，即依靠別人的評判標準來看待自己。在得到別人的贊美與認同時會非常的開心，在被別人否定和拒絕時會嫉妒的難過。
會「過度在意別人的看法」的人就是屬于「依賴性自尊」。
第二種是「獨立性自尊」，即不再依靠外在的評判標準和他人的目光來看待自己，而是完全的遵照自己的標準和要求來看待自己。
但獨立性自尊的人在有些時候也會因給自己制定了太高的標準而產(chǎn)生挫敗。
第三種是「無條件自尊」，即不需要任何理由，不需要任何評判標準，不需要任何的條件，我完全的尊重和接納自己。
只有這種自尊，才是真正的自尊。
有條件的自尊本質(zhì)上只是在玩「找到一個標準，滿足這個標準」從而自我安慰的把戲罷了。
所以當(dāng)一個不能夠接納他自己的時候，他的內(nèi)心就是空洞無物的，他無法從自身內(nèi)部獲得支撐，而不得不從外界尋求認同和力量。
6.試圖成為別人。
人都有一個理想自我，理想自我與現(xiàn)實自我之間的差距，是導(dǎo)致非常多的神經(jīng)癥問題產(chǎn)生的根本原因。
不論是我們的文化還是父母和長輩的教誨，都是在教我們成為一個“別人”，從來沒有人告訴過我們：做你自己就好。
試圖去成為“別人”，試圖變得“更好”“更完美”“更有錢”“和更多的異性 *** ”這些是驅(qū)使很多人存活著的動力，但這些本質(zhì)上只不過是滿足了你的一種虛假的幻想而已。
對于絕大多數(shù)人而言，他們終其一生都活在這種幻想里，他們一輩子都是在為了外界的評判標準而活，他們?yōu)榱顺蔀椤皠e人”而浪費了屬于他們“自己”的一生。
以上這六個直接原因，只要你能徹底將其中的一個問題解決，那么你基本上就能夠不再去在意別人對你的看法了。
但在無人指導(dǎo)的情況下，你想解決自己的問題其實是非常難的。你沒有目標，也沒有方法。你可能也沒有執(zhí)行力，很難堅持下去。
在這里，我將我這些年所有的經(jīng)驗和思考全部分享出來，我會從所有的角度全方位的幫你建立起一個自信，自尊，自愛的核心信念，如果你能夠?qū)⒁韵逻@些信念內(nèi)化，那么你不需要做很多就能夠逐漸的改變自己的問題。
你所需要做的，是將以下的這部分內(nèi)容每天晚上看一遍，直到你徹底理解為止。
而等你理解了，問題自然而然的也就解決了。
1.別人沒那么在乎你，也沒那么關(guān)心你。
雖然在文字的表述上是“太過在意別人的看法”，其實這本質(zhì)上指的是“過度的自我關(guān)注”。
也就是說問題的實質(zhì)根本不在于別人怎么看你，而是你自己將別人對你的看法看的太重要，將別人對你的看法所導(dǎo)致的后果看的太重要。
實際上你必須清楚地意識到這一點：并沒有多少人在關(guān)注你，也并沒有多少人對你有什么“看法”。
你想一想，你對別人又有多少的看法呢？即便是你對某個人有些看法，但這個看法又能持續(xù)多久？那么你的看法又會對別人造成什么影響？
你對別人的看法根本就沒有什么實質(zhì)性的影響，假如說產(chǎn)生了什么影響，那根本的原因也是因為那個人“在意”你的想法，所以他才會有所應(yīng)對。
反過來在你身上也是同理，別人對你的看法這本身就是一種「非實質(zhì)性」的影響。
所以你看：你因為害怕別人別人對你的看法所造成的影響——所以你才會在意別人對你的看法。
而如果你不在意別人對你的看法——那么別人對你的看法就不會對你造成什么影響。
你明白了？
看法始終只是看法而已。
而如果你說：那別人罵我是傻X怎么辦？別人欺負我怎么辦？別人排擠我怎么辦？
那這就是關(guān)乎你“懦弱”的問題了，當(dāng)別人對你產(chǎn)生「實質(zhì)傷害」的時候，這就已經(jīng)不再是「別人對你的看法」的問題范疇內(nèi)，你要做的是捍衛(wèi)自己的權(quán)利，去反抗欺負你的人，或者在的確是你很傻X的時候改掉你的那些愚蠢的做法。
我們要知道：太過在意別人的看法的對立面是「不在意別人的看法」，而不是「徹底的、絕對的、完全拒絕別人的看法」。
不在意只是意味著你不會被別人的看法影響，也不會被別人的看法傷害。但你仍然會正視，面對，并且接受別人對你的看法。
假如說是因為你在宿舍隨地大小便這種過度的行為而導(dǎo)致了別人對你的不滿，那么你要做的是修正自己的行為而不是無視別人的看法。
所以一個重要的前提是，你要能夠在客觀的層面上分清楚你的行為是否對別人造成了傷害或者影響，如果不違背法律和最基本的道德，也沒有傷害或影響到他人，那么你才可以完全無視別人的看法。
2.對于你而言，在這個世上你自己才是最重要的。別人和別人的看法，都不重要。
每一次當(dāng)我告訴我的來訪者們“他們自己才是最重要的”時，幾乎無一例外他們都會回答我：“這樣也太自私了吧？”“可是我父母生養(yǎng)我很不容易??！”“那她是我最好的朋友哎！”“可是我真的很愛我的男朋友啊！”
每當(dāng)我聽到這樣的回答時，我都會忍不住在心底心疼這些人一把，看看「社會意識」已經(jīng)把這些人傷害到什么地步了，他們竟然完全沒有自愛自尊的意識。
在我們的社會環(huán)境中，始終在強調(diào)集體主義，強調(diào)助人為樂，強調(diào)要為別人考慮，我們將為自己的立場考慮、表達和滿足自己的需求定義為自私，并且整個社會都在或明或暗的對“自私”持批判性的態(tài)度。
這就和為什么太懂事的孩子長大了往往不幸福的原因是一樣的，一個人如果沒有勇敢的、坦然的滿足自己的“自私”的心態(tài)，而只會一味的照顧和滿足別人的感受，那他將永遠不可能獲得幸福。
因為快樂的本質(zhì)就是對自身欲望和需求的滿足，你必須將自己的需求放在首位，你的整個人生基調(diào)才可能是幸福的。
如果你時刻想著別人，時刻去迎合與滿足別人，你的需求和欲望就會被長期的壓抑，久而久之，你就會忘了自己究竟想要什么，忘了自己喜歡什么，這個時候的你，本質(zhì)上就和行尸走肉并無二異了。
無論任何一個人，他活在這世上首先是為了他自己。你這一生會不斷地遇到許多人，會有無數(shù)的人隨意的向你發(fā)表他們對你的看法。他們對你的看法重要嗎？
事實上一點兒都不重要，現(xiàn)在你身邊的絕大多數(shù)人都可能會在三年、五年后消失，對于你而言，這些人只不過是你生命中的一些過客而已，所以你有什么必要去奉承和討好這些對于你一點兒都不重要的人？你有什么必要去在意這些過客們的看法呢？
你這時候可能會想：但我的好朋友/我的老公她們會陪我一輩子的啊，他們對于我而言是很重要的人呀！
沒有錯，這些人的確對你很重要，但重要和你要犧牲自己去迎合別人之間沒有絲毫的關(guān)聯(lián)。
這個人對于你很重要，但你沒有必要“喪失自尊”的去迎合他。
更何況你也清楚，你和這些“重要”的人也許要共同陪伴一輩子呢，難道你愿意一輩子都在委屈自己去迎合他人嗎？
從最根本的層面上來講，別人根本一點兒都不重要，你活著本身就是為了你自己。如果你不能夠為了自己而活，那么你這一生就相當(dāng)于是枉過一生而已。只有為了你自己而活的生命，才是真正有意義的。
我可以告訴你的是：你完全有權(quán)利自私，你也天經(jīng)地義的應(yīng)該把自己放在首位。如果你選擇尊重自己，不過度在意別人，你會活得輕松快樂很多；
如果你繼續(xù)去迎合別人，繼續(xù)去在別人面前“表演”，繼續(xù)去試圖成為一個別人所期待的人，你就會繼續(xù)現(xiàn)在的這種痛苦。
你是要輕松地自私著，還是要痛苦的迎合著呢？
3.把你自己的需求放在第一位。不要委屈自己成全別人。
有太多太多的人不會、也不敢表達自己的需求，而這一點是非常普遍的造成許多人非常痛苦的原因。
他們會在無比憤怒的時候面對著傷害他們的人卻無法罵出哪怕一句臟話，無法攻擊對方哪怕一下，無法表露出哪怕一丁點兒帶有攻擊性的情緒。
他們仿佛天生就被訓(xùn)練的會去理解別人的立場，會去照顧別人的感受，會去滿足別人的需求。
但是你想一想，又有誰理解了你的立場，誰照顧了你的感受，誰滿足了你的需求呢？
你并沒有任何的必要，也并沒有任何外界的壓力和束縛在令你不得不在意別人的想法和感受啊。
你說但是社會潛移默化的有很多規(guī)則，有別人會評判你。
問題是這些規(guī)則和評判對于別人而言也是一樣存在的，為什么別的人就不會這么在意這些社會規(guī)則和別人的眼光呢？
歸根結(jié)底還是在于你給自己套上了枷鎖，你給了自己太多了限制，你不敢去邁出那一步，你把別人的眼光和評價看的太過重要了。
只需要嘗試一次，只需要嘗試一下不去在意那別人的看法，只需要嘗試著滿足一次你自己的需求，只需要一次，當(dāng)別人惹惱了你的時候你罵出一句“你給我滾”，只需要一次，當(dāng)你父母要求你滿足他們的期待時你堅定的告訴他們：我自己的未來我自己做主。
只需要這一次，你試試看，自己會不會死，天會不會塌下來，你所幻想的那些恐怖究竟存不存在。
或者即便是你朋友愣住也和你生氣了，你父母恨鐵不成鋼的說你太不懂事。
那又怎樣呢？
所以為什么就不能夠和他們爭吵？為什么就不能堅持你自己的想法？為什么一旦別人反對你你就馬上按照別人說的去做呢？
如果你因為“我說了他們不讓啊”“可是他們不理解我”“我說不過他們”這種理由而不能堅持自己的做法，我只能說你的一切痛苦，完全是你自己在自作自受。
你自己的決定，別人讓或者不讓，別人理解或者不理解，別人說的多么有理，這和你有什么關(guān)系？
我問你，別人不讓你吃好吃的，別人不讓你去做你想做的工作，別人不讓你和別人起沖突，憑什么？
別人有什么資格控制你？
或者說，你為什么要按照別人對你的要求去做事情？
他不讓就讓他不讓去，他不理解就不理解唄，他說的有理就讓他有理，他不接受就讓他不接受。
你自己的決定，關(guān)別人屁事？
4.不要害怕得罪別人。
我知道看到這里很多人會擔(dān)心：但我要是真得罪了別人，那怎么辦？
你要意識到：不害怕得罪別人不意味著你要刻意去得罪別人啊。不害怕只是說即便發(fā)生了沖突，你也會去面對這個沖突，即便別人不開心，那就讓他不開心去。而不是刻意找茬，刻意去得罪別人。
對于現(xiàn)在的你而言，你會因為害怕得罪別人而刻意小心翼翼的去注意自己的言行舉止，會為了和別人不起沖突而壓抑自己，會為了不讓別人對你產(chǎn)生不好的看法而去為別人的錯誤負責(zé)。
而不害怕只是讓你放松下來，讓你回到正常人的程度，不會故意惹事，但如果出現(xiàn)了沖突，就要就事論事，是你的錯誤，你承擔(dān)；不是你的錯誤，就絕對不會去忍受。
所以雖然在語言的表述上是：不要害怕得罪別人。而本質(zhì)其實是：能夠就事論事的分清問題的邊界。
如何分清責(zé)任邊界，詳見我的這篇文章：分清責(zé)任邊界|每個人只能為自己負責(zé)
5.放棄“成為更好的人”“努力變得更優(yōu)秀”的這種幻想。
好的，壞的，對的，錯的，這些都不重要。你想要的，才是最重要的。
沒錯，我在建議你放棄變得更好，放棄努力，放棄變優(yōu)秀。
而且試圖變得更好，試圖變得更優(yōu)秀，試圖變得更成功的這種信念是導(dǎo)致你的痛苦和不幸福的一個很重要的根源。
整個社會，整個人類世界都在推崇和鼓勵你要去努力，要變得更好。
于是你開始對自己不滿意，你開始討厭自己，你開始強烈的不能接納自己。
于是你開始自我否定，開始去追逐社會規(guī)定的那些優(yōu)秀的定義，開始試圖去迎合別人的看法，你因此變得很焦慮，你被對自己的不滿和自己驅(qū)使著不斷地向前走，你以為只要達成那些目標你就能輕松了，你就到達終點了，你就圓滿了。
但是這一刻卻始終不能到來，而你卻一直被一種焦慮感控制和驅(qū)使著，這樣你變得越來越著急，你覺得必須盡快到達那個終點，只有到達那個終點，只有變得更優(yōu)秀了你才能不再這么焦慮，于是這種著急和焦慮會令你變得越來越浮躁，你會發(fā)現(xiàn)你離那些目標越來越遠。
而有那么一些人即便是僥幸到達了他所自以為的那個終點，但到達的那一刻他卻發(fā)現(xiàn)自己好像并沒有體會到想象中的那種喜悅和滿足，他也并沒有放輕松，焦慮與痛苦始終還是如影隨形。而他這個時候所體會到的很可能只是一種無邊的空虛。
所以你有沒有想過，追求外界的標準，追求別人的認可與贊同，追求變得所謂的“更優(yōu)秀”其實一開始就是一條會傷害你的道路呢？
馬斯洛提出人有五種需求，最高層的需求叫做自我實現(xiàn)。
這個「自我實現(xiàn)」指的就是「做“你自己”想做的事」「完成“你自己”的使命感」「追求“你自己”存在的意義」。
而你一直在試圖滿足“外在”的標準，這和你的本能需求無疑是背道而馳的。
真正的進步與提升是你基于接納自我的基礎(chǔ)上去完成你的目標，滿足你的需求，你只是想做這件事情，僅此而已。
就像你吃一份你喜歡的冰淇淋，畫一幅你想畫的花，追一個你愛上的姑娘一樣，這都是非常自然而然的事情，而不是為了達到一個怎樣的標準，能夠給自己貼上一個“優(yōu)秀”或“厲害”的標簽。
你也不會著急，充滿焦慮，為了填補匱乏和焦慮而不停地催促自己，你會完全的放松，不疾不徐的按照你的節(jié)奏去做事，去生活。
成為“你自己”，而不是成為“優(yōu)秀或卓越”，這才是自我實現(xiàn)的涵義，這也是你存活這一世的根本意義。
我相信看到這里，你的認知層面已經(jīng)受到了一定的沖擊，你也能夠?qū)δ悻F(xiàn)在的看待你和別人的關(guān)系的方式有了一定的反思。
但是核心信念的改變，也只是停留在認知的層面上。知行合一，才能真正將你的問題解決。
對于你要在行動層面上做出的改變，我給出你如下的建議：
1.將你所在意的別人對你的看法記錄下來，然后嘗試著去做出不被別人的看法所影響的行動。
“過于在意別人的看法”這本身是一個意識層面的問題。
別人對你有看法，這是一個客觀事實，你改變不了。你很在意別人的想法，這對于你的意識而言，也是一個客觀存在，我們短時間內(nèi)可能沒辦法一時將其消除。
但是你可以控制的是你自己的行為和做法，你要做的就是，即便你的意識層面很在意別人對你的看法，但你的行動層面依然能夠不受其影響。
比如說，小趙認為你扎丸子頭不好看。你以往的做法是就不扎丸子頭了。而你接下來要練習(xí)的就是繼續(xù)扎丸子頭。
我知道對你來說很難，但克服這個困難本身就是你成長的過程。你要做的本來就是要去克服自己的心理障礙，而不是把這些困難和心理障礙和困難當(dāng)成你不去做事情的理由。
你要記得，你不做某件事的理由只有兩個：一個是你不想，一個是不可能完成。
困難不在這兩者之內(nèi)，當(dāng)你嘗試著克服一次這種不敢扎丸子頭的恐懼時，你就已經(jīng)是在客服“太過在意別人的看法”這個問題了。
2.嘗試著與別人起最少三次的沖突，并絕對的堅持你自己的決定，而不被別人說服。
我知道絕大多數(shù)的人看到這個練習(xí)都會本能的抗拒而不會去做。
但不需要過多的解釋，只要是能做去嘗試這個練習(xí)的人，就一定能擺脫過于在意別人的看法的問題。
3.嘗試表達出自己的需求與感受。
“我沒有時間幫你”
“如果你不能夠像一個朋友一樣尊重我，那我也沒有必要去尊重你”
“在我小時候你們傷害了我很多，所以不要再繼續(xù)試圖控制我，我不要再去任由你們擺布，今后我要過自己的生活”
“我希望你能夠多關(guān)注我，多陪陪我”
“你要求我理解你，但為什么你卻并沒有理解我？即便是我理解你，但你對我造成了傷害，我就有權(quán)利拒絕你”
“別他媽的再對我評頭論足，我他媽想做什么是我自己的事，和你們這幫傻X有個雞毛關(guān)系”
“不”
是不是有好多類似于這樣的話在你的心中憋了好久了？但每次總是非常難以把這些話說出口？
其實你知道自己的需要是什么，或者說最起碼的，你肯定知道自己不想要的是什么。
你只是難以拒絕，不敢拒絕，也不會拒絕罷了。
那么你接下來要練習(xí)的，就是把這些你以往不敢說的話痛快的說出來，你要做的是不再委屈你自己，不再去照顧和體諒別人，不再被別人所控制，而是明確你的界限，捍衛(wèi)你自己的立場，將你自己先保護好。
很多人說找不到、不知道自己想要的是什么，但你只有能夠堅定的拒絕那些你不想要的，你才能夠堅定的維護好那些你自己所想要的。
尋找自己真正想做的事，追求自我實現(xiàn)，這本身就是一件非常難的事情。你可以先從拒絕自己不想要的開始做起，拒絕的多了，那些你想要的，也就會慢慢的明晰。
《明朝那些事兒》最后說：這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。
這句話對我的影響一直重大而深刻，在許多年的生存，工作，搬遷，交際，追逐，選擇的過程中，這句話始終在提醒著我：你活著是為了你自己，你對于自己負有完全的責(zé)任。金錢也好，名聲也好，地位也好，這些都會誘惑和吸引著你的“社會我”。但你始終要記得，你不是社會的奴隸，你也不是社會的工具，你更不是社會的一個零件。
歸根結(jié)底，活著就是三個字：
做自己。
太在乎別人對我的看法了怎么辦
自信點，樹立起強大的自信心，不就一點點別人的看法嘛！有什么大不了的，又不是人民幣，難能人人都喜歡
我太在乎別人對我的看法 怎么辦
悲劇，天生的，即使你用盡各種辦法，最后還是一樣，要我說，該咋辦咋辦，不是什么問題都有解決辦法的。
我太在乎別人對我的看法和說法了，怎么辦？！
我認為你太敏感了,連總統(tǒng)都是人們茶于飯后的談資,何況是咱們平民百姓了,還有你總看別人臉色,這沒有必要,發(fā)言者人人平等,同時發(fā)言是發(fā)表個人看法,要表達的是自己的想法.同時你活著是為了自己.世界上不存在不犯錯誤的人.錯了也不要怕,多練習(xí)就會越來越好,我相信你會做到的.
我總是太在乎別人對我的看法 怎么辦
你那不是太在乎別人對你的看法 你是性格中不喜歡被人忽略 確切說你很強勢。。。以自我為中心。。。你可以試著多幫幫別人做做事情。。。還有就是自我暗示。。。。放平心態(tài) 至關(guān)重要。。。。
為什么太關(guān)注于人際關(guān)系上，太在乎別人的感受
內(nèi)心沒有評判標準，
只能向外人尋求。
為自己樹立一個為人的原則吧。
是覺得環(huán)境不安全的應(yīng)激性反映，其實是想得到他人認可。這種把自信建立在與他人的關(guān)系上的心理機制會導(dǎo)致自我意識受到支配。感覺這也不能做那也不能做而活的很累，本質(zhì)上是自我意識問題?？赡苁艿竭^巨大的情感創(chuàng)傷。
我太在乎別人對我的想法怎么辦？
如果是這樣的花
你會過的很累
建議你不要這樣
還是要調(diào)整自己的心態(tài)
我太在乎別人對我的看法，很不自信怎么辦？
不自信要看在什么方面啊，比如：覺得對自己的樣貌不滿意、覺得自己不會說話不會與人溝通。一般的就是這兩方面，所以你在乎別人的看法，害怕別人對你說三道四。不過金無足赤，人無完人不是嗎？要多交朋友多與人溝通。
自己很在意別人對自己的看法，怎么辦？
你要接納自卑的自己。每個人都有自卑的地方，你絕不能用自己的短板和別人的長板比較。你我只是凡人，自卑是正常的。請接納自己本來的樣子，請接納自卑，惟有如此你才不會再和自己較勁。我們是自己人生的掌控者，我們沒有活在任何人的眼睛里、嘴里，陰影里。那些要求你必須為他做事的人，當(dāng)你感覺到你的工作量已經(jīng)飽和了，你是可以選擇拒絕的。
你應(yīng)該自信起來，讓陽光進來，接受全部的自己。再拿幾白紙，寫下你的優(yōu)勢，無論是你自認為的，還是親人、同事、朋友評價的，還是一些成功的經(jīng)驗，無論大小全部寫下來，越多越好。如果一時想不起，可以多花幾天時間思考，或者打電話給親近的人詢問，會得到完全不同的結(jié)果。每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的優(yōu)勢，像發(fā)現(xiàn)自卑一樣敏感地去探索去覺察，把它找出來，這就是讓你自信的源泉，如同太陽一樣。
你要讓自己自信起來，別人的想法不重要，你應(yīng)該最在意自己的想法。人在內(nèi)心平和的時候才最有力量，人和人是有心理距離的，你需要有一個不被別人打擾的空間。你可以看到別人的需求，但你可以不去滿足別人的需求。你要去主動接觸那些真正對你好的人，那些對你不好的人，你可以遠離，也許那些對你不好的人里，就有你的父母。
你太在意別人的看法，是因為你缺乏自信心導(dǎo)致的。那么對癥下藥即可，要想調(diào)整這種心態(tài)，就需要增強自己的自信心。比如，可以多多肯定自己、提高自己的正面情緒、增強自身的毅力，從外貌上提升自己。從小事做起，不輕言放棄等等。你需要先跳出來，先讓自己成長、成熟起來，去好好地喂養(yǎng)你內(nèi)心缺失的愛，而不再向那個只是讓你去付出，卻給不到你足夠的愛的父母那里祈求他們給你愛。
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