老人心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn),老人心理健康要素(老人心理健康知識(shí)科普)

。

3、精神關(guān)愛(ài)

精神關(guān)愛(ài)是老年人心理健康永葆青春的靈藥

。人到老年,總會(huì)感到孤獨(dú),希望得到社會(huì)的關(guān)心、單位的照顧、子女的孝順、朋友的往來(lái)、老伴的體貼,使他們感到老有所依、老有所靠。

4

、環(huán)境安適

老年人一般都喜歡安靜,怕吵怕亂。有時(shí)老同志就怕過(guò)星期天,這一天兒孫都來(lái)了,亂嚷嚷地過(guò)了一天,很多老年人是受不了的,他們把這天叫作“苦惱的星期天”

。

5

、工作和學(xué)習(xí)

離退休、病休的老年人多數(shù)尚有工作能力和學(xué)習(xí)要求,驟然間離開(kāi)工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法。對(duì)這樣的老年人如不給以工作和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),自己又不能創(chuàng)造這方面的條件,將會(huì)影響他們的身心健康

。

四

、怎么判定老人心理健康

1、充分地了解自己

。就是指能夠客觀分析自己的能力,并作出恰如其分的判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷,對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過(guò)高地估計(jì)自己的能力,勉強(qiáng)去做超過(guò)自己能力的事情,常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果,而使自己的精神遭受失敗的打擊;過(guò)低的估計(jì)自己的能力,自我評(píng)價(jià)過(guò)低,缺乏自信心,常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。

2

、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下,個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)個(gè)人的需求能夠得到滿足時(shí),就會(huì)產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無(wú)止境的,在法律與道德的規(guī)范下,滿足個(gè)人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇。

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際

。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際,還要留有余地,不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰:“樂(lè)莫大于無(wú)憂,富莫大于知足。”

4

、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活,另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為,以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面,即與自然、社會(huì)和人的接觸