一
、如何面對挫折和壓力1首先咱們應(yīng)當(dāng)讓他們感覺到親人兄弟的關(guān)心
2然后即是要常常鼓舞表彰他們，常常地贊許他們
，讓他們能夠發(fā)生自傲，能夠非常好的去日子。常常的說你太棒了3平常沒事的時分多帶他們?nèi)⑴c一些戶外活動
注意事項：咱們還能夠從飲食上進(jìn)行調(diào)理
二
挫折是指個體在通向目標(biāo)的過程中遇到難以克服的障礙或干擾,使目標(biāo)不能達(dá)到、需要無法滿足時,所產(chǎn)生的不愉快情緒反應(yīng)
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2、是挫折認(rèn)知
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三、青少年造成挫折的因素都有哪些
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(1)家長的溺愛。由于目前20歲左右的青年人大多為獨生子女
(2)對孩期望值子過高。對孩子期望很高
(3)貧困家庭。雙親不和單親家庭的孩子
2、學(xué)校的影響
(1) 學(xué)校在管理上和教學(xué)內(nèi)容上給與學(xué)生很大的壓力
(2) 挫折的產(chǎn)生于學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況也有很大的影響
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四
受挫折由于每個人的適應(yīng)能力與期望水準(zhǔn)不同，對挫折的后的反映也不相同
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、自卑心理。是指自我我評價偏低，自愧無能而喪失自己，并伴有自怨、自哀、悲觀、失望等情緒體驗的消極心理傾向。如：當(dāng)青少年多次失敗體驗之后，會懷疑自己的能力，對這種失敗耿耿于懷而難以自拔，失去信心，把這種失敗歸咎于自己的無能。2、敵對心理
。是指個體遭受存在引起的強(qiáng)烈不滿時而表現(xiàn)出來的一種敵視與對抗3
4、攻擊心理
。是指個體受到之后引起憤怒的情緒，對構(gòu)成其挫折對象的人后物體進(jìn)行指責(zé)、駁斥后反擊。如競選班干部是以落選，而產(chǎn)生挫折時，可能會以報復(fù)心理對待已選上的人。5
、冷漠心理。指在受到挫折表現(xiàn)對挫折漠不關(guān)心、無動于衷的行為反映。通常受到欺騙、暗算或受到漠視、輕視甚至歧視等心靈創(chuàng)傷，所致受到挫折，隨之產(chǎn)生漠不關(guān)心、無動于衷得態(tài)度。是指個體在到挫折后內(nèi)心感到空虛心灰意冷。6
、消沉心理。有的青少年受到挫折后，感到事事不順心、精神萎靡、缺乏斗志，因此對生活失去信心與希望，產(chǎn)生輕生的念頭。7、逃避心理
。是指個體遇到挫折后，不敢面對挫折，從而構(gòu)成挫 折的情景中退卻、逃避到幻想和現(xiàn)實中的安全環(huán)境地帶，盡量避免同挫折有關(guān)的人或物體接觸。如青少年在受到挫折閉門不出、喝酒8
、多疑心理。是指對刺激物過于敏感與提防，過于自我保護(hù)心理，因而產(chǎn)生的消極心理特點。在父母教育不當(dāng)，在學(xué)校遇到不適應(yīng)的環(huán)境，人際交流受到挫折，個體處于不知所措的境地就會產(chǎn)生多疑惑無端的煩惱。在這個節(jié)奏感強(qiáng)烈的時代中，每個人都承受著許多來自不同方面的壓力如：學(xué)業(yè)壓力
、就業(yè)壓力、競爭壓力、人際關(guān)系壓力等等。而作為大學(xué)生的我們所面對的壓力則主要來自生活之中。那些永遠(yuǎn)也做不完的作業(yè)和工作讓我們痛不欲生。 因此，我們要正確面對壓力而不是逃避。即所謂的因勢利導(dǎo)。你不快樂，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，進(jìn)而才能徹底享受人生。談大學(xué)生如何面對挫折和壓力
對于挫折和外界的壓力
對于壓力
當(dāng)學(xué)習(xí)和生活所帶來的壓力太大的時候，感情遇到挫折的時候
作為大學(xué)生
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4、找到受挫的根源：找到自己失敗原因的時候就是我們成長升華的時候
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