心理知識,常見的心理問題(小學(xué)生常見心理問題有哪些)

心理健康是我們常常提及的一個詞，近年來大家對心理健康的關(guān)注程度也是越來越高。那么對大家心理健康認識有多少呢?今天我就給大家介紹一下有關(guān)心理方面的知識，給大家詳細的說說不同的心理類型，有興趣的人一起來看看吧。

心理煩惱

心理煩惱人們出現(xiàn)情緒煩惱，但是自己可以識別、調(diào)節(jié)，也可以請自己身邊的人來幫助自己。導(dǎo)致心理煩惱的原因有很多，比如說生活中常見的天災(zāi)人禍、生離死別等等，經(jīng)過妥善的處理，一般在一周以內(nèi)緩解。

心理問題

導(dǎo)致心理問題的原因有很多，一般來說是長期形成的，嚴重的話建議去看心理醫(yī)生。有心理問題的人想要治愈需要的時間比較長，一般需要半年到一年的時間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)配合藥物治療。

心理障礙

心理障礙是指人們出現(xiàn)持久的、較大范圍的情緒障礙，一般需要心理醫(yī)生調(diào)節(jié)。心理障礙也叫做神經(jīng)癥，需要藥物治療和心理治療。

心理疾病

患有心理疾病的病人往往自己無法識別和調(diào)節(jié)，同時也拒絕治療，嚴重影響自己的正常生活。普通人可以很容易地識別這種異常，但是患者會對自己的家人朋友的幫助持有抵觸，這個時候一定要請專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助自己恢復(fù)。

以上就是一些常見的幾種心理類型，不同的心理類型嚴重程度不同，有的是可以自己調(diào)節(jié)，但是有的必須要接受心理醫(yī)生的治療。如果大家感覺到自己的心理問題很嚴重，沒有辦法自己調(diào)節(jié)，也不愿意請家人和朋友幫助自己的時候，心理醫(yī)生就是一個很好的選擇。心理醫(yī)生會給予你最專業(yè)和最有效的治療，幫助您盡快恢復(fù)到健康的狀態(tài)。

小學(xué)生常見心理問題有哪些

小學(xué)生常見的心理問題有：
1、學(xué)習問題。適者生存，不適者就淘汰，這是自然規(guī)律。但很多孩子因為學(xué)習壓力過重而出現(xiàn)心理問題；
2、逃學(xué)和厭學(xué)。現(xiàn)在社會競爭比較激烈，兒童的學(xué)習壓力也逐漸加重，部分孩子對學(xué)習缺乏興趣，不招老師或同學(xué)喜歡，再加上學(xué)習成績差，久而久之對學(xué)習失去興趣；
3、意志障礙。大部分小學(xué)生意志力比較薄弱，不管是說話還是做事都承受不起外界的打擊，這主要跟家長的教育方式有關(guān)；
4、依賴心理?，F(xiàn)在很多小學(xué)生不管做什么事，都要由家人或他人幫助才能完成，此類小學(xué)生易產(chǎn)生依賴心理，對環(huán)境和家人很是依賴，而且會有自責傾向。

大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面

大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面

大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面，心理問題通常是由于一個人的心情長期處于抑郁狀態(tài)，或者是有某種誘發(fā)機制而導(dǎo)致的心理問題。嚴重的心理問題還會讓患者產(chǎn)生自殘和自殺的傾向。下面看看大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面。

大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面1大學(xué)生心理問題很可能會伴隨焦慮的現(xiàn)象，有時也會出現(xiàn)抑郁的表現(xiàn)，還可能會導(dǎo)致沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

1、焦慮：如果出現(xiàn)了壓力比較大的情況，也有可能會造成時間比較多，還可能會伴隨焦慮不安的癥狀，有時也會引起頭暈和頭痛等現(xiàn)象。

2、抑郁表現(xiàn)：有一部分代理商由于精神壓力比較大，通常會表現(xiàn)為情緒低落和中日悶悶不樂的癥狀，有時也會以淚洗面，對未來沒有希望，自卑和自責。

3、沉迷網(wǎng)絡(luò)：有一部分患者通常表現(xiàn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)或者是經(jīng)常抽煙喝酒等一系列的不良問題。

大學(xué)生常見的心理問題有以下幾個方面：

第一、有可能會出現(xiàn)焦慮問題，因為大學(xué)生有很多的壓力比較大、時間比較多、容易陷入空虛之類的問題，所以很容易變得焦慮、緊張不安、很難安靜下來，同時伴隨頭暈、頭痛、惡心、腹瀉、腹脹等一系列的問題，嚴重時會出現(xiàn)焦慮上的疾病表現(xiàn)。

第二、比較常見的癥狀就是抑郁癥的一些表現(xiàn)，主要就是出現(xiàn)情緒低落、興趣缺乏、終日悶悶不樂，甚至委屈、以淚洗面、對于未來沒有希望感、自卑、自責等等。

第三、比較常見的心理問題就是適應(yīng)障礙，尤其是到大學(xué)以后，對于一個新環(huán)境沒有辦法適應(yīng)下來，同時有可能會沒有辦法和自己的新同學(xué)以及宿舍同學(xué)建立很好的關(guān)系，因此會出現(xiàn)焦慮、抑郁等很多的情緒反應(yīng)。

第四、也有可能會出現(xiàn)各種成癮問題，比如說沉迷于網(wǎng)絡(luò)或者抽煙、喝酒等一系列的問題。

大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面2 一、交際困難造成心理壓力

“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸?！边@句順口溜實際上反映了相當一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

導(dǎo)致大學(xué)生交際困難有以下幾個原則：目前大學(xué)生多為獨生子女，對其教育不當造成了一些負面效果，如任性自私、為所欲為；由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神；家長的過分包辦使獨生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。

二、對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。

三、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學(xué)與他們心目中大學(xué)不統(tǒng)一，

由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。

四、學(xué)習與生活的壓力

大學(xué)生的學(xué)習壓力相當一部分來自于所學(xué)專業(yè)非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重，學(xué)習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應(yīng)試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

大學(xué)生常見的挫折

（1）人際關(guān)系交往的挫折

大學(xué)生普遍認識到要想取得事業(yè)的成功必須具備較高的人際交往能力，他們渴望擁有良好的人際關(guān)系，渴望得到別人的認同。對許多遠離家鄉(xiāng)的大學(xué)生來說，身處陌生的環(huán)境、面對新組建的群體，他們渴望擁有友情的關(guān)心和愛護，

并希望自己在新的環(huán)境里能夠建立友好融洽的人際交往關(guān)系，自己的行為舉止能夠被認可接受。但大學(xué)生的這些內(nèi)在需求在人際交往中卻會遇到許多障礙，無法得到滿足。大學(xué)生在交往的過程中，由于生活背景不同，思想觀念、

價值趨向、行為方式各異，而受到種種阻礙，難以交流；尤其是被父母寵慣的大學(xué)生，個性更為鮮明，在人際交往中的矛盾表現(xiàn)更為激烈；有些大學(xué)生性格特點或道德素養(yǎng)方面存在問題，

又不能正確認識改正，而導(dǎo)致不被群體接受歡迎，交不到知心朋友，并因此把自己封閉孤立起來，內(nèi)心被孤獨、焦慮情緒占據(jù)，產(chǎn)生人際交往挫折。

（2）情感困惑的挫折

大學(xué)生正處于情感不斷豐富、不斷成熟的特殊時期，有著非常強烈的情感需求，對愛情的渴望以及對親情的需求尤為突出。但大學(xué)生的人生觀、價值觀尚未完全成熟，思想認識有一定的局限性，容易受外界思潮的影響而產(chǎn)生困惑，

也是情感最脆弱的時期。當今社會對愛情的理想化認識的增加，讓大學(xué)生時常面臨著情感挫折。大學(xué)生渴望愛情，期待理想完美的戀愛對象，對于女生而言，大多期待自己的戀愛對象既懂得體貼又是“高富帥”；同樣，為贏得女同學(xué)的青睞，

幾乎每個男生都希望自己成為“高富帥”，而不是“矮窮丑”，但現(xiàn)實是殘酷的，生活中女生找不到太多的“高富帥”，而男生也大多是相貌普通家境一般。因此，大學(xué)生對感情的期待和現(xiàn)實的反差導(dǎo)致了挫折的產(chǎn)生。

另外，家庭不和的矛盾給大學(xué)生造成了一定的情感傷害，潛移默化中把消極的情感認知傳給了大學(xué)生，使他們在感情上既渴望又害怕，用懷疑的態(tài)度對待感情，既不敢接觸喜歡的對象也不敢讓別人走近，常常處于情感焦困之中而不能自拔。

（3）專業(yè)學(xué)習缺失興趣的挫折

許多大學(xué)生在步入大學(xué)以前對大學(xué)里設(shè)置的.專業(yè)并不了解，有些只是根據(jù)專業(yè)名稱做模糊定義，并不知道具體要學(xué)習什么以及研究哪些領(lǐng)域。由此導(dǎo)致大學(xué)生在選擇專業(yè)時非常盲目，甚至自己都不能清楚的對所填寫的專業(yè)做出合理的解說。

有的大學(xué)生是因為自己的高考分數(shù)低，為了能步入大學(xué)校園不得不放棄自己理想中的專業(yè)，選擇了自己不喜歡的方向或者錄取時被調(diào)劑到其他專業(yè)，學(xué)習動力不足、容易喪失學(xué)習的熱情，常常處于被動學(xué)習的狀態(tài)，內(nèi)心充滿抵觸與壓力，

并進而產(chǎn)生學(xué)習上的挫敗感。同時學(xué)習成績的不理想讓諸多大學(xué)生產(chǎn)生質(zhì)疑自己能力的不良情緒，并可能會因之否定自己，甚至自我放棄，還有的大學(xué)生由于不適應(yīng)大學(xué)里老師的授課方式以及由被動變主動的學(xué)習方式，導(dǎo)致心理素質(zhì)下降、學(xué)習成績不理想而感到自己不如別人，產(chǎn)生強烈的心理落差和挫敗感。

（4）經(jīng)濟困難導(dǎo)致的挫折

當人們的內(nèi)心需求得不到相應(yīng)的滿足時就容易產(chǎn)生挫折感，學(xué)者們將之稱為“需求性挫折”。在市場經(jīng)濟環(huán)境中成長起來的大學(xué)生，價值觀發(fā)生了巨大變化，非常注重物質(zhì)利益的得失，認為擁有物質(zhì)財富的多少是衡量一個人優(yōu)劣的標準，

相互攀比的心理異常嚴重。這對一些來自經(jīng)濟相對比較落后的地區(qū)大學(xué)生而言，無疑是一個重大考驗。對于家庭經(jīng)濟比較困難的大學(xué)生來說高額的學(xué)費本身就是一項沉重的負擔，根本無法滿足15他們多余的物質(zhì)需求，

致使他們產(chǎn)生自己不如別人的心理并產(chǎn)生自卑感。時間久了，就會導(dǎo)致他們產(chǎn)生孤獨感、性格異化分裂，遇到挫折和刺激更會變得焦躁不安，甚至走向精神崩潰，做出極端事情。另一方面，由于城市和農(nóng)村消費方式、消費觀念等方面存在差異，也會加劇貧困大學(xué)生的心理壓抑感和自卑感。

（5）自我消極的認知挫折

每個人的身體狀況和能力水平不盡相同，有的先天生理缺陷在某些方面受限，有的身體健健康康但總是自卑個子太矮小；有的因為自己容貌不夠美，內(nèi)心就看不起自己，悲觀失望；有的因為自己體重過大、膚色較黑，往往妄自菲薄，

產(chǎn)生心理壓力，過分的吃減肥藥、盡可能少進食，結(jié)果適得其反，體重沒有減下去，反而有了其它的病……大學(xué)生對自我的關(guān)注度更為注重，他們希望自己得到別人的認可和贊許，但往往又因為過于在意形象而內(nèi)心受挫，產(chǎn)生自卑、

失望、退縮等一系列不良的挫折情緒反應(yīng)；還有部分大學(xué)生因為自身身體素質(zhì)較差，在抵御疾病方面較弱，造成了一定的心理困擾，害怕生病，小心謹慎，反而因心理負擔而導(dǎo)致真的生病了，讓大學(xué)生產(chǎn)生了惡性循環(huán)的挫折感。

大學(xué)生常遇到的挫折主要是由人際關(guān)系交往、情感困惑、專業(yè)學(xué)習缺失興趣、經(jīng)濟困難、自我消極等方面導(dǎo)致的挫折，如果學(xué)校對大學(xué)生進行充分的挫折教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，會在很大程度上減輕他們的受挫心理，能夠順利的走過大學(xué)生活。

大學(xué)生常見的心理問題有哪些方面3 一、情緒不穩(wěn)定問題

大學(xué)生生長發(fā)育極為迅速，已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經(jīng)驗不足，對人生和社會問題的看法往往飄忽不定、容易出現(xiàn)各式各樣的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小的勝利而沾沾自喜，也容易因為一次考試失利而一蹶不振，自我控制和調(diào)試能力較差，并由此導(dǎo)致心理和行為偏差。但隨著年齡的增長大學(xué)生的情緒控制能力會變得越來越強。

二、經(jīng)濟的負擔

我國目前的貧富差距還是比較顯著的，對于一些從偏遠農(nóng)村考入城市的大學(xué)生們來說，經(jīng)濟上的負擔遠比其他負擔更為沉重。一些大學(xué)生在學(xué)校期間為了緩解經(jīng)濟壓力，找兼職維持學(xué)業(yè)。沉重的經(jīng)濟負擔使很多學(xué)生心理壓力大，產(chǎn)生自卑、焦慮、狹隘心理等。

三、求職擇業(yè)方面引起的心理問題

由于疫情等一些不可抗因素，造成現(xiàn)在就業(yè)形勢日趨嚴峻，就業(yè)的壓力非常大，大學(xué)生們互相調(diào)侃自己畢業(yè)即失業(yè)，這樣的情況造成大學(xué)生們對自己的前途深感迷茫。如今社會競爭越來越激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，

再者，如何選擇自己的職業(yè)、如何規(guī)劃自己的就業(yè)生涯、求職需要什么樣的技巧等等這些問題導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)時出現(xiàn)一些心理障礙，主要表現(xiàn)為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

四、學(xué)習負擔引起的緊張焦慮問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，學(xué)習上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。由于大學(xué)學(xué)習與高中存在很大的不同，課業(yè)專業(yè)化、難度大、要求高，學(xué)習壓力和競爭也相應(yīng)增大，引起緊張焦慮。大學(xué)生除了學(xué)習自己的專業(yè)課之外，還要考取許多證書，如英語四六級、計算機、教師資格證等等。

大學(xué)跟高中不同，高中都是老師在上面講課，學(xué)生坐在下面聽，而大學(xué)呢，主要是靠自學(xué)，尤其是考取的各類證書都得靠自己自學(xué)，更何況現(xiàn)在社會對學(xué)歷要求越來越高，使得大學(xué)生們一直處于緊張的學(xué)習狀態(tài)中，難免造成一些因為學(xué)習而帶來的心理問題。

五、人際關(guān)系帶來的問題

大學(xué)生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，但受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處建立和諧的人際關(guān)系，成為大學(xué)生面臨的一個重要課題，同高中階段相比，大學(xué)生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習，

也成為大學(xué)生心理困擾的主要原因。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上羞怯、自卑、敏感、沖動、不善言詞等種種原因，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，主要表現(xiàn)為:人際關(guān)系沖突、溝通不良。

六、異性交往引起的心理問題

大學(xué)生性發(fā)育已經(jīng)成熟，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠且缺乏正確的引導(dǎo)，很多學(xué)生根本不懂什么是真正的愛情，還有些學(xué)生不能正確地處理好異性之間的交往和雙方的感情問題，從而產(chǎn)生心理困擾、甚至抑郁癥等嚴重的心理問題。有的因理解的戀愛觀與現(xiàn)實的具體問題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中，為情所困而不能自拔。

大學(xué)生常見心理問題及解答

一、大學(xué)生常見的心理問題有：環(huán)境變化引起的適應(yīng)不良問題、異性交往引起的情感心理障礙問題、人際關(guān)系的困擾、學(xué)習負擔引起的緊張焦慮問題、求職擇業(yè)方面引起的心理障礙問題、經(jīng)濟的負擔。

1、環(huán)境變化引起的適應(yīng)不良問題

大學(xué)生由于學(xué)習、生活環(huán)境的改變，往往容易出現(xiàn)矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。由于中學(xué)時學(xué)生對大學(xué)充滿了憧憬，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標來激勵自己。但當跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非原來所想象，進而懷念起過去的中學(xué)生活。而且一部分學(xué)生發(fā)覺自己在高手如云的新集體里不適應(yīng)。進入大學(xué)后，由原來依賴父母到相對自立的生活，心理上會產(chǎn)生一種孤獨感。

2、異性交往引起的情感心理障礙問題

大學(xué)生性發(fā)育已經(jīng)成熟，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠且缺乏正確的引導(dǎo)，很多學(xué)生根本不懂什么是真正的愛情，還有些學(xué)生不能正確地處理好異性之間的交往和雙方的感情問題，出現(xiàn)愛困惑、性困惑，少數(shù)學(xué)生還出現(xiàn)異常行為，有的因理解的戀愛觀與現(xiàn)實的具體問題發(fā)生矛盾和沖突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 為情所困而不能自拔。

3、人際關(guān)系的困擾

受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處建，立和諧的人際關(guān)系，成為大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題。主要表現(xiàn)為：人際關(guān)系沖突、交往恐怖、溝通不良。

4、學(xué)習負擔引起的緊張焦慮問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，學(xué)習上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。由于大學(xué)學(xué)習與中學(xué)存在很大的不同，課業(yè)專業(yè)化、難度大、要求高，學(xué)習壓力和競爭也相應(yīng)增大，引起緊張焦慮。

5、求職擇業(yè)方面引起的心理障礙問題

高校擴大招生圓了很多青年學(xué)子的大學(xué)夢，然而隨之而來的卻是就業(yè)的困難。就業(yè)的壓力使很多大學(xué)生看不到現(xiàn)實的出路， 找不到理想的方向， 對前途深感迷茫。而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)時出現(xiàn)一些心理障礙，主要表現(xiàn)為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

6、經(jīng)濟的負擔

對于一些從偏遠農(nóng)村考人城市的大學(xué)生們來說，經(jīng)濟上的負擔遠比其他負擔更為沉重。一些大學(xué)生在學(xué)期間為了緩解生活壓力，找家教、打短工、做生意維持學(xué)業(yè)。沉重的經(jīng)濟負擔使很多學(xué)生心理壓力大，產(chǎn)生自卑心理、焦慮心理、狹隘心理、文飾心理等。

二、大學(xué)生心理問題的解決方法：

1、自我調(diào)整

在遭遇的心理問題不太嚴重的時候，自我調(diào)整就能幫助擺脫困境。要對自己有較為全面深刻的重新認識，可以通過反思，和知心朋友聊天，和老師交流，或者采取現(xiàn)在比較流行的一些心理測試來加深對自我的認識。通過自我調(diào)節(jié)逐漸實現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移，分散注意力，穩(wěn)定情緒，將不為社會所認可的情緒反應(yīng)方式和欲望需求導(dǎo)向正常的人生軌道之上。

2、尋求心理咨詢專業(yè)人士的幫助。

當所有自身努力都不能取得實效的時候，一定要有勇氣去尋求心理咨詢專業(yè)人士的幫助，通過與專業(yè)人士的交流， 按照專業(yè)人士的指導(dǎo)，有效地促進個人身心健康，不回避問題，不拖延時間，勇敢地正視自己面對的困難，以積極的心態(tài)擺脫心理問題的困擾。

3、面對全體大學(xué)生，開展心理健康教育

大學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)、各種心理問題的預(yù)防與減少無不得益于成功的心理健康教育。開展心理健康教育是保證其科學(xué)性、經(jīng)濟性和有效性的最好辦法，根據(jù)大學(xué)生中出現(xiàn)的突出心理問題及不同年級學(xué)生的具體情況，還應(yīng)設(shè)計舉辦大學(xué)生心理健康系列講座，對大學(xué)生進行適應(yīng)性指導(dǎo)。

4、建立心理健康檔案，開展經(jīng)常性的定期心理檢查

利用國外標準的測試工具——大學(xué)生健康調(diào)查表、卡氏16PF的測驗問卷等,為在校大學(xué)生建立心理檔案，可以較為全面地調(diào)查不同院系、不同專業(yè)、不同年級學(xué)生的心理健康狀況，了解他們中存在的或迫切需要解決的心理問題。

5、開展心理咨詢與行為指導(dǎo)

高校開展心理咨詢工作是增進學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。心理咨詢?nèi)藛T通過個體心理治理、集體心理治療及開展各種形式的心理訓(xùn)練，可以給來訪者提供心理保健知識，幫助他們克服不合理信念，樹立積極的人生態(tài)度，正確評價自己，建立自信心，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的應(yīng)對方式，找到可行的排憂解難方法，看到自己發(fā)展的方向。

6、優(yōu)化大學(xué)生成長的心理氛圍

大學(xué)生的心理問題是有多種因素引發(fā)的，大學(xué)生心理問題的預(yù)防、消除或減輕需要社會、學(xué)校、家庭及學(xué)生本人的共同努力。良好的社會風氣、和諧的家庭氛圍，可以大大減少大學(xué)生的應(yīng)激源，有利于大學(xué)生強大社會支持系統(tǒng)的構(gòu)建。

7、對大學(xué)生進行有效的人際關(guān)系教育

建立良好的人際關(guān)系，是消除抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。大學(xué)生要改變社交觀念，要擴大社交范圍，形成立體的良好的人際關(guān)系；要多渠道交往，加強交往實踐；要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、等人交往。在人際交往中學(xué)會換位思考，克制忍讓，寬容待人。

8、在社會實踐活動中對大學(xué)生進行適應(yīng)性教育

大學(xué)生的心理調(diào)適能力是在社會實踐中培養(yǎng)起來的。創(chuàng)造更多的社會實踐機會,讓學(xué)生在社會實踐中增長見識，調(diào)適心理，把自己融入到社會中，培養(yǎng)協(xié)作意識，從而幫助學(xué)生樹立健康向上的心態(tài)。

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