一夜沒(méi)見(jiàn)男友跳橋，如何預(yù)防心理問(wèn)題造成人身傷害

【2016年9月11日訊】據(jù)新聞報(bào)道，前幾日在鄭州，一個(gè)大二女生與一大三男生相戀。女生知道男生家的大致方向，但是不知道具體男生住在哪里。在學(xué)校放假期間，女生在自己老家做完手術(shù)后，跑到鄭州去找自己的男朋友，但是無(wú)論是發(fā)短信還是打電話，均未收到自己男朋友的回復(fù)。女孩感到心灰意冷，站在高架橋上就想要輕生，幸好被路過(guò)的85路公交車看到，被車長(zhǎng)李彥斌救下，并送到了派出所，聯(lián)系女孩家長(zhǎng)。

以上的新聞只是一個(gè)小案例，在現(xiàn)在這個(gè)浮躁的社會(huì)，男生女生心智發(fā)育不成熟，談戀愛(ài)的年齡越來(lái)越小，早戀現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重，雖然說(shuō)大學(xué)生談戀愛(ài)是正?，F(xiàn)象，但是談戀愛(ài)產(chǎn)生矛盾就有輕生念頭卻是萬(wàn)萬(wàn)不能有的。這就引出了一個(gè)心理抗壓力的問(wèn)題。但凡心理抗壓能力強(qiáng)的人，是不會(huì)做出這種傷害自身，給他人留下愧疚的事情的。

為了預(yù)防這種案例的再次發(fā)生，青少年乃至各年齡段的人都要加強(qiáng)對(duì)自身的心理素質(zhì)培養(yǎng)，學(xué)校要多關(guān)注學(xué)生的心理健康，多對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)。而大學(xué)生自身更加應(yīng)該多長(zhǎng)點(diǎn)見(jiàn)識(shí)，長(zhǎng)點(diǎn)經(jīng)歷，不能一有事情就一哭二鬧三上吊，應(yīng)該采取理智的方法來(lái)對(duì)待矛盾，要學(xué)會(huì)正確疏導(dǎo)自己的情緒，比如可以通過(guò)心理咨詢或者是運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄自己的情緒。

還有一點(diǎn)就是，女性要多學(xué)會(huì)保護(hù)自己，新聞中提到，女生是因?yàn)樵诩依镒隽耸中g(shù)后才跑到鄭州找男朋友的，這個(gè)手術(shù)十有八九是打胎手術(shù)，在手術(shù)后，男友不回應(yīng)，女生叫天不應(yīng)、叫地不靈，產(chǎn)生輕生想法也是在所難免。所以說(shuō)，女性要懂得一定的兩性知識(shí)，對(duì)自己的男朋友要學(xué)會(huì)說(shuō)不，也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，在過(guò)性生活時(shí)要使用避孕藥，不讓自己意外懷孕，保護(hù)好自己。

大學(xué)生如何預(yù)防犯罪心理

大學(xué)生犯罪的心理分析與預(yù)防

（一）需要的膨脹與偏斜，導(dǎo)致道德觀念和法律意識(shí)的缺失，應(yīng)采取多種形式進(jìn)行全面教育
大學(xué)生犯罪呈上升趨勢(shì)已經(jīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。導(dǎo)致大學(xué)生違法犯罪的一個(gè)重要原因就是大學(xué)生自身需要的膨脹與偏斜。研究犯罪心理學(xué)的學(xué)者認(rèn)為，犯罪心理的形成是由犯罪動(dòng)機(jī)引發(fā)的，犯罪動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生以需要為核心，而青年學(xué)生違法犯罪的心理需要最主要的就是膨脹的物質(zhì)需要，這是侵財(cái)犯罪的主要?jiǎng)訖C(jī)。
追求享樂(lè)的需要是大學(xué)生當(dāng)中較普遍的一種需要傾斜。調(diào)查表明，居大學(xué)生犯罪首位的盜竊行為的發(fā)生大多與這些學(xué)生追求享樂(lè)的心理需要有關(guān)。這類學(xué)生家庭條件往往并不是十分困難，但由于他們追求高消費(fèi)，享樂(lè)的需要成了優(yōu)勢(shì)需要。一旦享樂(lè)需要成了“優(yōu)勢(shì)”，在向家里伸手難以啟齒時(shí)，便產(chǎn)生了盜竊的動(dòng)機(jī)。需求動(dòng)機(jī)的引發(fā)，進(jìn)而產(chǎn)生盜竊行為，構(gòu)成犯罪。
還有一部分校園犯罪案是由他們滿足報(bào)復(fù)的需要引發(fā)的。在大學(xué)生打架斗毆、殺人傷害、強(qiáng)奸等一類人身傷害的犯罪案件中約有30%是由大學(xué)生極強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理所致。有的大學(xué)生戀愛(ài)不成功，因愛(ài)生恨而報(bào)復(fù)對(duì)方，結(jié)果造成校園慘案。有的僅僅因?yàn)橐痪湫υ捇蛞患∈拢J(rèn)為被對(duì)方嚴(yán)重侮辱便有殺害對(duì)方的念頭，最后造成嚴(yán)重的惡果。
針對(duì)青年學(xué)生違法犯罪的特點(diǎn)，學(xué)校要采取多種形式進(jìn)行全面教育。這要求我們高度重視學(xué)生的道德教育，增強(qiáng)其公德意識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，形成正確的社會(huì)認(rèn)知，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；深入加強(qiáng)學(xué)生的法制教育，從剛剛步入大學(xué)校門的學(xué)生入手，結(jié)合校園內(nèi)的案例向?qū)W生們灌輸法制觀念，尤其是針對(duì)不知法、不懂法、缺乏法律意識(shí)的現(xiàn)象，必須強(qiáng)化法制教育；廣泛開(kāi)展心理健康教育，減少一些本不應(yīng)發(fā)生的校園悲劇，幫助大學(xué)生形成健康向上的心理。

（二）面對(duì)大學(xué)生壓力的淤積與升級(jí)，應(yīng)加強(qiáng)心理引導(dǎo)，釋放其心理壓力
隨著高校擴(kuò)招步伐的加快和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生就業(yè)壓力越來(lái)越大，大學(xué)生失業(yè)現(xiàn)象也日益頻繁，許多青年學(xué)生的自我預(yù)期值開(kāi)始下降。除了就業(yè)壓力，情感、學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題也對(duì)這一特殊年齡階段的人產(chǎn)生壓力。所有這些壓力和壓力帶來(lái)的一系列的問(wèn)題都給他們帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。如何釋放和擺脫壓力是目前青年學(xué)生面對(duì)的重要問(wèn)題。敏銳的心理工作者提供了許許多多有關(guān)青年學(xué)生如何釋壓的真知灼見(jiàn)，但糟糕的是，還有相當(dāng)一部分大學(xué)生被迫參與競(jìng)爭(zhēng)，被迫接受接踵而至的來(lái)自四面八方的壓力。當(dāng)壓力不能正常擺脫，不斷淤積下來(lái)進(jìn)而升級(jí)，一旦突破承受極限，犯罪行為就會(huì)不可阻擋的發(fā)生。
針對(duì)這一現(xiàn)象，應(yīng)該加強(qiáng)心理引導(dǎo)，釋放大學(xué)生心理壓力。注意引導(dǎo)大學(xué)生，幫助其擺脫壓力，不但可以改善他們的學(xué)習(xí)效率、生活質(zhì)量，還可以幫助他們挽救生命。學(xué)校要注意有意識(shí)的開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，開(kāi)設(shè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，從而能夠自我控制情緒，學(xué)會(huì)寬容，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
同時(shí)，還要注意引導(dǎo)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和。我們生活在社會(huì)之中，離不開(kāi)人際交往，當(dāng)然也擺不脫人際關(guān)系。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，校園是他們學(xué)習(xí)與人交往的一個(gè)最重要的場(chǎng)所。學(xué)會(huì)與同學(xué)之間的友好相處是大學(xué)生最需處理的人際關(guān)系。正確地進(jìn)行人際交往，有助于形成健康的人際關(guān)系，它不僅可以密切同學(xué)、室友之間的關(guān)系，而且對(duì)幫助廣大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理人際關(guān)系，有效的緩解壓力，促進(jìn)自身健康成長(zhǎng)，提高自身思想道德水平具有舉足輕重的作用。教育工作者要注意引導(dǎo)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生要放棄偏激和自卑的心理，笑面人生，熱情生活，多交朋友，交好朋友，使自己在和諧的人際關(guān)系中輕松愉快地度過(guò)大學(xué)時(shí)代。

（三）針對(duì)有些大學(xué)生性心理的不成熟和不健康，應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的性教育
處在青年期的大學(xué)生對(duì)性有一種好奇心、神秘感和“嘗試欲”。在人性道德和法律的約束下，少數(shù)青少年的性心理產(chǎn)生了扭曲，偷偷看黃色小說(shuō)、色情報(bào)刊、黃色錄像，甚至想模仿嘗試其中的黃色情節(jié)，尋求刺激。這種扭曲心理，一旦條件適宜，會(huì)使青少年失去控制能力，實(shí)施攻擊性的“性發(fā)泄”，走向性犯罪。
針對(duì)與這一現(xiàn)象，需要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的性教育和性道德教育。時(shí)下對(duì)大學(xué)生的教育稍有偏頗――高度重視理論知識(shí)教育，而忽視有關(guān)性知識(shí)、性道德、性心理、性衛(wèi)生等方面的教育。有些大學(xué)教師對(duì)性知識(shí)“猶抱琵琶半遮面”，躲躲閃閃，父母在子女性教育方面更是噤若寒蟬。這樣的表現(xiàn)只會(huì)讓性知識(shí)欲蓋彌彰。青年學(xué)生正處于求知時(shí)期，對(duì)一切新事物都充滿好奇，父母和老師的“欲說(shuō)還休”讓他們對(duì)性知識(shí)更加好奇。他們會(huì)從各種渠道獲得自己想知道的東西，渠道不對(duì)的會(huì)深陷不健康的讀物之中。因此，理性的做法應(yīng)該是加強(qiáng)對(duì)他們的性教育和性道德教育，引導(dǎo)他們正確對(duì)待性問(wèn)題，想方設(shè)法提高大學(xué)生對(duì)性的心理承受能力，幫助他們認(rèn)清責(zé)任與義務(wù)的關(guān)系，使他們正確地對(duì)待性問(wèn)題。

青少年如何預(yù)防心理不健康

青少年如何預(yù)防心理不健康

青少年如何預(yù)防心理不健康，劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要做充足的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在我們平時(shí)的生活中是非常重要的，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意自己的呼吸頻率，那么青少年如何預(yù)防心理不健康呢？

青少年如何預(yù)防心理不健康1調(diào)整心態(tài)，積極向上，努力過(guò)就不用后悔。

不要給自己太大的壓力，做什么事情量力而行即可。

養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，達(dá)到身心的愉悅。

尊重孩子

家長(zhǎng)不要老是盯著孩子的弱點(diǎn)，不要拿孩子的短處同別的孩子的優(yōu)點(diǎn)比較。在與孩子接觸時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能多找孩子的優(yōu)點(diǎn)，并多鼓勵(lì)，減少孩子對(duì)家長(zhǎng)的抗拒心理。

換位思考

家長(zhǎng)也是從青春叛逆期走過(guò)來(lái)的，只是沒(méi)有自己的孩子表現(xiàn)得明顯，所以面對(duì)孩子令人不解的行為，不妨換位思考，想想孩子為什么會(huì)這樣。有了共鳴后就會(huì)理解孩子，能找出問(wèn)題的癥結(jié)。

忌談成績(jī)

同孩子交流，家長(zhǎng)不要老以學(xué)習(xí)入題，這樣只會(huì)讓孩子心有壓力，懷疑家長(zhǎng)交流的動(dòng)機(jī)。交流時(shí)，家長(zhǎng)可以從家事入手，將孩子的情緒穩(wěn)定下來(lái)后，再談?wù)隆?/p>

穩(wěn)定情緒

家長(zhǎng)帶著情緒去教育孩子，肯定是不理智的，會(huì)導(dǎo)致孩子愈加抗拒。所以，家長(zhǎng)在急躁、心煩、不冷靜的時(shí)候，不要教育孩子。待冷靜后，再去同孩子交流。

允許犯錯(cuò)

這個(gè)階段正是孩子形成主見(jiàn)的關(guān)鍵時(shí)期，小錯(cuò)肯定難免，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該允許孩子犯一點(diǎn)錯(cuò)、吃點(diǎn)虧，不要過(guò)分束縛孩子的手腳。同時(shí)，家長(zhǎng)是孩子最好的榜樣，叛逆期的孩子模仿能力強(qiáng)，家長(zhǎng)的良好言行能給孩子潛移默化的影響。

孩子減負(fù)

父母都懷有：“望子成龍、望女成鳳”的想法，甚至有的家長(zhǎng)把自己沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到孩子身上，孩子從學(xué)校放學(xué)回來(lái)還要進(jìn)行他們不愿意的培訓(xùn)，使得孩子們沒(méi)有很好的得到精神的放松，這樣就給孩子帶來(lái)了很大的精神壓力，導(dǎo)致他們討厭生活、叛逆期提前到了，希望家長(zhǎng)讓孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候也適當(dāng)?shù)慕o他們玩的時(shí)間。

青少年如何預(yù)防心理不健康2 一、考試焦慮癥

[案例]“我現(xiàn)在一拿到試卷，腦子里就一片空白。”小莉同學(xué)從小成績(jī)優(yōu)異，可進(jìn)入初三后，成績(jī)一降再降，由于一心想考重點(diǎn)高中，因此她一直都在自我加壓的情緒下緊張學(xué)習(xí)?？倧?fù)習(xí)開(kāi)始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數(shù)理化公式忘得精光，以前會(huì)做的題現(xiàn)在也不會(huì)做了。她說(shuō)：“我覺(jué)得自己無(wú)顏面對(duì)父母，還不如死了算了?！?/p>

[應(yīng)對(duì)]每個(gè)學(xué)生都有考試焦慮，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。這時(shí)，父母和家長(zhǎng)的耐心鼓勵(lì)很重要。家長(zhǎng)應(yīng)該先接納孩子的緊張焦慮，聽(tīng)孩子說(shuō)說(shuō)他的擔(dān)心與不安，讓他慢慢放棄那些不利的想法，進(jìn)而改善考試焦慮的情形。孩子也可以找一個(gè)親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來(lái)。

[心理小貼士]所謂“考試焦慮”，是指由考試所引起，在生理或心理上的緊張。生理上的緊張，諸如：心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等;心理上的.緊張則大多以擔(dān)心的形態(tài)呈現(xiàn)，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫、擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵等。

二、強(qiáng)迫癥

[案例]自從進(jìn)入高中后，琳琳覺(jué)得學(xué)習(xí)比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進(jìn)行整理、歸類。做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè) 。有時(shí)放好的東西又會(huì)再拿出來(lái)重新放。這樣的事總要重復(fù)幾次，最終必須做到全部讓自己認(rèn)可，才終止這一行為。這花費(fèi)了琳琳許多寶貴的時(shí)間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。

[應(yīng)對(duì)]一般來(lái)說(shuō)強(qiáng)迫癥的背后都有一個(gè)潛在的原因，比如父母追求完美，對(duì)孩子要求很高等等。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強(qiáng)迫性的行為，這時(shí)家長(zhǎng)要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會(huì)這么做的原因，并及早帶孩子去看醫(yī)生。

[心理小貼士]強(qiáng)迫癥是一種通過(guò)儀式化行為來(lái)減輕內(nèi)心焦慮的精神疾病，病患會(huì)產(chǎn)生揮之不去的想法，出現(xiàn)不得不做的行為。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維是指反復(fù)出現(xiàn)在患者腦海里的某些想法、沖動(dòng)、情緒等，患者能認(rèn)識(shí)到這些是不必要的，很想擺脫，但又?jǐn)[脫不了，因而十分苦惱。

三、性別角色模糊

[案例]明明是個(gè)男孩，今年10歲，長(zhǎng)得白白凈凈。由于父親去世早，他從小就和外婆生活在一起。開(kāi)學(xué)一周后，他的一些異常舉動(dòng)引起了老師的注意，說(shuō)話嗲聲嗲氣，經(jīng)常抱著年輕女教師撒嬌。一個(gè)月后，他不僅要抱女教師，還經(jīng)常去抱女同學(xué)，有時(shí)還會(huì)親女孩子。

[應(yīng)對(duì)]明明這樣的表現(xiàn)顯然是性別角色模糊，心理專家研究后發(fā)現(xiàn)，由于明明從小的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)中幾乎都是女性，這使他產(chǎn)生愛(ài)跟女孩玩、認(rèn)為她們同自己一樣的想法。為了改變這一性別偏差，可以請(qǐng)他的外公和學(xué)校的男教師經(jīng)常和他談心、交流、玩耍，同時(shí)有意識(shí)地安排一些*學(xué)和他一起做游戲，使他在男性榜樣的示范下，肯定自己是個(gè)男子漢，并逐漸學(xué)會(huì)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。

[心理小貼士]所謂性別角色模糊是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己性別角色認(rèn)同的錯(cuò)位。一般來(lái)說(shuō)，大約從3歲起，兒童開(kāi)始逐步形成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一個(gè)與周圍女孩子一樣的人，在打扮、表情、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩，反之也一樣。

四、恐學(xué)癥

[案例]青青今年8歲，剛念一年級(jí)，原先是一位十分活潑可愛(ài)的孩子?？墒墙肽陙?lái)，每天早上上學(xué)前，她就千方百計(jì)找借口賴在家中不肯走，或是發(fā)寒、肚子脹、胃痛，或是昨天晚上沒(méi)有睡好、吃不消等等。但一到雙休日不用上學(xué)時(shí)，一切異常情緒就都煙消云散。后經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)小青青原來(lái)是得了恐學(xué)癥。

[應(yīng)對(duì)]家長(zhǎng)、學(xué)校和教師的各種壓力和教育方式不當(dāng)，及孩子的膽小、敏感、經(jīng)不起批評(píng)等性格特點(diǎn)都易導(dǎo)致恐學(xué)癥。家長(zhǎng)首先要尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡(jiǎn)單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。開(kāi)始時(shí)先讓孩子在學(xué)校呆一個(gè)小時(shí)，如果這步成功了，可將時(shí)間逐步延長(zhǎng)。

[心理小貼士]“恐學(xué)癥”是一種較為嚴(yán)重的兒童心理疾病，多見(jiàn)于7—12歲的小學(xué)生。由于學(xué)生害怕上學(xué)，具有恐懼心理，也稱為學(xué)?？植腊Y。常見(jiàn)的表現(xiàn)是，兒童害怕上學(xué)，甚至公開(kāi)表示拒絕上學(xué)，上學(xué)時(shí)感到勉強(qiáng)、不高興，該上學(xué)的時(shí)候不去或提出苛刻條件，一旦到校又借故回家，或在上學(xué)當(dāng)日清晨或前一天晚上訴說(shuō)頭痛、頭暈、腹痛、嘔吐等不適，以上癥狀在節(jié)假日不出現(xiàn)。

五、體象煩惱

[案例]小亮今年正讀初二，是班上的學(xué)習(xí)委員，只是身材瘦長(zhǎng)，長(zhǎng)相不佳。情竇初開(kāi)的年紀(jì)，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒(méi)想到表白后，女孩轉(zhuǎn)身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了?！薄拔沂遣皇钦娴暮茈y看?”小亮不停地問(wèn)自己，當(dāng)天回去就照鏡子，鏡子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越難看，于是產(chǎn)生了自卑心理。他想“改頭換面”，但沒(méi)辦法，于是常常失眠，開(kāi)始在意別人對(duì)他的評(píng)價(jià)，人多的地方是再也不敢去了，成績(jī)終于一落千丈。

[應(yīng)對(duì)]男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔(dān)心自己的形體不夠優(yōu)美。進(jìn)入初中的學(xué)生，隨著生理的變化，都漸漸開(kāi)始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，可以說(shuō)體象煩惱在青少年各種心理煩惱中占有很高的比例。

心理專家建議，告訴這類孩子，體象上沒(méi)有十全十美的人，俊男美女也有不足，告訴他們氣質(zhì)才是最重要的，要學(xué)會(huì)欣賞自己的才華，比如小亮雖然眼睛小，但很有神，雖然長(zhǎng)相普通，但身材不錯(cuò)。

[小心理貼士]體象煩惱是一種性心理障礙，一般出現(xiàn)在青春發(fā)育期。此時(shí)面對(duì)性別差異的突然出現(xiàn)，青少年往往缺乏足夠的心理準(zhǔn)備。他們會(huì)不由自主地與他人進(jìn)行對(duì)比，一旦出現(xiàn)較大的差距，其中的一些人就會(huì)產(chǎn)生體象煩惱。

六、戀愛(ài)受挫

[案例]瘦高、文弱的小楊從高一開(kāi)始就對(duì)同桌女同學(xué)產(chǎn)生了好感，買雪糕總是買兩支，有新書(shū)主動(dòng)借給人家，晚上放學(xué)還護(hù)送同桌回家。學(xué)期結(jié)束時(shí)，小楊便興奮地提出“發(fā)展戀愛(ài)關(guān)系”，同桌卻說(shuō)他“歪心眼”，并讓老師給調(diào)了座位。被澆了冷水之后，小楊不但沒(méi)有冷靜下來(lái)，反而產(chǎn)生了強(qiáng)迫性思維：“她為什么不喜歡我呢?我長(zhǎng)得太瘦弱?我對(duì)她還不夠好?”終日胡思亂想，使他的成績(jī)不斷下降，終于有一天，他選擇了輕生。

[應(yīng)對(duì)]青少年的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往是不同步的，因而戀愛(ài)受挫往往使他們心灰意冷，這時(shí)候心理承受力差的就容易產(chǎn)生心理疾病。因此對(duì)戀愛(ài)受挫的青少年，家長(zhǎng)和老師應(yīng)當(dāng)及早發(fā)覺(jué)，并予以正確的引導(dǎo)和無(wú)微不至的關(guān)懷。老師可以對(duì)青少年開(kāi)展青春期性教育，并以優(yōu)秀的文藝作品和偉人的事跡來(lái)幫助其形成正確的世界觀。

[心理小貼士]青春期的孩子往往比較敏感，此時(shí)一些微小的事情也容易引發(fā)心理問(wèn)題，像戀愛(ài)受挫、體象煩惱等屬此類。

七、社交恐怖癥

[案例]“要我上臺(tái)發(fā)言，還不如把我殺了?！毙埵敲咧猩?，性格內(nèi)向。上初中時(shí)，由于愛(ài)斜著眼看同一排的女生，引起了對(duì)方的反感。調(diào)換座位后，仍無(wú)法改變這種行為，后來(lái)連男生也不愿意坐在他旁邊了。從此他便認(rèn)為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。老師說(shuō)，每次遇到同學(xué)必須輪流上臺(tái)發(fā)言，他寧愿裝病逃學(xué)，也不敢面對(duì)朝夕相處的同班同學(xué)說(shuō)話。小張顯然是得了社交恐怖癥。

[應(yīng)對(duì)]內(nèi)向的孩子在青春期過(guò)程中如果不注意調(diào)整心理狀態(tài)，就會(huì)懼怕與人交往，從而引發(fā)社交恐懼。因此作為父母應(yīng)及時(shí)審視自己對(duì)待孩子的行為是否恰當(dāng)，并盡早糾正不恰當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)孩子給予更多表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。孩子則要注意訓(xùn)練用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎(chǔ)。

[心理小貼士]患社交恐怖癥的人，面對(duì)不熟悉的人講話、在眾人注視下運(yùn)動(dòng)或與異性交往時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)顯著的、持續(xù)存在的擔(dān)憂或恐懼，擔(dān)心自己將面臨窘境或恥辱?；颊邔?duì)所恐懼的環(huán)境一般采取回避行為，即使堅(jiān)持下來(lái)也十分痛苦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、多汗、面紅耳赤等癥狀。

八、學(xué)習(xí)障礙

[案例]小麗今年剛剛?cè)雽W(xué)，可是父母卻發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè) 時(shí)十分粗心，經(jīng)常多一撇少一劃，把答案抄錯(cuò)。一次試卷發(fā)下來(lái)，父母發(fā)現(xiàn)中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說(shuō)自己根本沒(méi)看見(jiàn)這些題，父母于是覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，故意不肯做題，于是打了她一頓，但整整一個(gè)學(xué)期，這種情況始終沒(méi)有得到改善。

[應(yīng)對(duì)]專家指出，小麗其實(shí)是有書(shū)寫障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會(huì)漏掉許多明顯的信息，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)視而不見(jiàn)，可以把整個(gè)題丟掉，事后卻說(shuō)自己沒(méi)看見(jiàn)這道題。這種孩子最易受到老師和家長(zhǎng)的誤解，其實(shí)這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。只有進(jìn)行有關(guān)的視知覺(jué)訓(xùn)練才能見(jiàn)成效。因此，遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳時(shí)，家長(zhǎng)和教師應(yīng)當(dāng)首先了解自己孩子的學(xué)習(xí)心理出現(xiàn)了什么問(wèn)題，嚴(yán)重到什么程度，從而為孩子設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)別化的教育方案，針對(duì)特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。

[小貼士]學(xué)習(xí)障礙是指智力正常，但因?qū)W習(xí)能力落后而導(dǎo)致成績(jī)低下的現(xiàn)象。研究表明，大約有5%—10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。學(xué)習(xí)障礙是由若干不同類型所構(gòu)成的，包括書(shū)寫障礙、閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙(又叫非語(yǔ)言學(xué)習(xí)障礙)。

九、精神分裂癥

[案例]小王自從升入高三后，成績(jī)每況愈下，每天一回家便躲在房間里不出來(lái)，而且?guī)缀鹾苌俑改刚f(shuō)話，也越來(lái)越少與朋友聯(lián)絡(luò)。一開(kāi)始王媽媽以為小王是因?yàn)樯龑W(xué)壓力太大，而出現(xiàn)暫時(shí)不適應(yīng)的情況，豈料小王的狀況越來(lái)越怪異，整日自言自語(yǔ)。某天晚上吃完晚飯后，小王竟然聲稱看到閻羅王要奪取他的性命，而父母便是牛頭馬面，于是拿起菜刀想要追殺父母。最后，小王被送入醫(yī)院急診，診斷的結(jié)果是精神分裂癥。

[應(yīng)對(duì)]由于這類疾病常有許多前兆表現(xiàn)在日常生活中，因此父母或老師應(yīng)提高警覺(jué)，一發(fā)現(xiàn)征兆，立即送醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)。這類患者的挫折應(yīng)對(duì)能力較正常人差，因此在面對(duì)較大的生活壓力時(shí)，便可能惡化，不能承擔(dān)太大的學(xué)習(xí)任務(wù)。應(yīng)盡量減少患者的心理負(fù)擔(dān)，不要對(duì)他們有太高的期望?？梢詫⒓抑性S多壓力較小的家事交由病患處理，讓病患自覺(jué)對(duì)家里有貢獻(xiàn)，以提升其自信心。

[小貼士]精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，多發(fā)于15歲到20歲。主要癥狀包括思考、情感、行為等多方面的障礙。在發(fā)病之初，病人可能出現(xiàn)成績(jī)或工作表現(xiàn)一落千丈、社交退縮、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不良等先兆，在潛伏期階段，若未予以適當(dāng)?shù)奶幹?，病情便?huì)更加惡化，而衍生出幻覺(jué)、妄想、語(yǔ)無(wú)倫次、行為怪異等癥狀。

十、抑郁癥

[案例]小張正讀高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老師，緊張而急促地說(shuō)：“我完了。一個(gè)多月了，晚上幾乎通宵失眠，白天神思恍惚還經(jīng)常嘔吐?！闭f(shuō)著懊喪地抬手扶了扶眼鏡，右手腕上一道傷疤赫然而現(xiàn)，這是他不久前試圖割脈自殺留下的痕跡。

[應(yīng)對(duì)]經(jīng)過(guò)心理專家的咨詢，發(fā)現(xiàn)小張得了抑郁癥。專家建議，為了避免心理問(wèn)題導(dǎo)致情緒低落，學(xué)生可以把自己的生活和學(xué)習(xí)安排得充實(shí)一些，避免因過(guò)多的空想和胡思亂想而產(chǎn)生失落感，多參加一些文體活動(dòng)，使自己心情舒暢起來(lái)。另外，還可以多與父母及親近同學(xué)談心交流，向他們傾吐心頭的積郁，使自己心情愉快起來(lái)。

[小貼士]抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，其特征是：無(wú)趣、無(wú)力、無(wú)望、無(wú)能、無(wú)助。癥狀包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病。患有抑郁癥的人，其情緒低落的程度和性質(zhì)都遠(yuǎn)超正常變異的界限，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。

青少年如何預(yù)防心理不健康3 1、學(xué)習(xí)問(wèn)題

學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、厭學(xué)、逃學(xué)，甚至造成自殺或暴力事件問(wèn)題。其中，厭學(xué)是目前青少年學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題。學(xué)習(xí)壓力大、目標(biāo)不明確、物質(zhì)生活優(yōu)裕直接導(dǎo)致的后果是行為的懶散甚至厭學(xué)。

2、情緒問(wèn)題

青少年時(shí)期正是個(gè)體發(fā)育較快，身心變化劇烈的時(shí)期，在其從幼稚走向成熟的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸提高，漸漸感受到了家庭、學(xué)校和社會(huì)所寄予的期望，漸漸意識(shí)到了自身的責(zé)任和義務(wù)，并感受到了以上種種所帶來(lái)的壓力。這些壓力若不能得到很好的釋放，就會(huì)由此而產(chǎn)生各類的情緒問(wèn)題。青少年學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題主要有情緒不穩(wěn)定、恐懼、抑郁、焦慮、憤怒、羞怯等。

3、人際關(guān)系

在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性;在自我方面，善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。

4、不良嗜好和行為

吸煙、飲酒、*、盜竊、出走、叛逆行為，校園和家庭暴力，反社會(huì)行為。

5、性心理困惑

性生理和心理無(wú)知，性幻想，偷看黃色錄像，早戀，過(guò)早性行為，*，*，自殘等問(wèn)題。

6、網(wǎng)絡(luò)成癮

沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天，沉迷電子游戲，網(wǎng)戀，沉迷*，虛擬婚姻和性愛(ài)，模仿暴力，病理性賭博，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活、工作、人格等方面出現(xiàn)問(wèn)題，嚴(yán)重發(fā)生暴力、自殺、社會(huì)犯罪。

7、軀體化癥狀

失眠，健忘，注意力不集中，頭暈，頭痛，煩躁，易怒，心慌，胸悶，緊張，郁悶，記憶力減退。

8、自殺

中國(guó)網(wǎng)今年公布了“自殺已成為中國(guó)青少年第一心理問(wèn)題”，有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約19%的兒童少年害怕受到懲罰而想自殺，18%患有心理疾病而誘發(fā)自殺。

9、適應(yīng)能力差

對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

10、心理不平衡

當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。

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