這幾種表現(xiàn)都算抑郁癥,你抑郁了么？(怎么樣才算是抑郁癥？)

抑郁癥雖然總體表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，不開心，興趣索然，精力下降，消極悲觀，失眠納差。但也有很多不同的臨床表現(xiàn)，筆者在臨床治療中，根據(jù)不同的臨床亞型分為3類，分別介紹，給予識別，在臨床上存在不同的治療對策，如果較好的分辨，治療效果應(yīng)該更突出！

這幾種表現(xiàn)都算“抑郁癥”

1.心境低落

這一類患者，主訴就是心情差，開心不起來，無原因的發(fā)愁、愉快感減退或興趣下降，一句話，就是高興不起來，有的患者也能勉強(qiáng)工作或照料家務(wù)，但是內(nèi)心的負(fù)性情緒也備感折磨。

2.焦慮心煩

許多抑郁患者，來看病主要是因為心煩焦躁，甚至坐臥不寧，啥事情也做不到心上，經(jīng)常顧此失彼，常無端和家人或同事發(fā)火，搞得人際關(guān)系也緊張不睦，但是自己控制不了，越想安靜，越是不能。老年患者多有此類癥狀，嚴(yán)重者激越?jīng)_動，甚至自殺之心頓生，不可大意。

3.軀體癥狀

此類患者初因身體百般不適而四處求醫(yī)，多游走于綜合科，如因心前區(qū)難受懷疑心臟病而在心內(nèi)外科反復(fù)求治，效果不明朗，或因胃腸道不適在消化科多項檢查未果而苦惱，或者多數(shù)因原因不明的疼痛多科治療診斷，效果反反復(fù)復(fù)，總不能治愈，嚴(yán)重者萌生輕生之念。多見于中年以上的女性。

抑郁癥需要做哪些化驗檢查

1、血液生化檢查

包括腎功能、肝功能、血脂膽固醇、電解質(zhì)水平測定等，這些檢查有助于醫(yī)生了解患者的基本健康狀況。

2、全血圖

貧血、慢性感染等病癥往往是導(dǎo)致人體出現(xiàn)無精打采、疲倦等壓抑情緒的原因，全血圖能幫助鑒別患者是否有這些相關(guān)疾病。

3、腎上腺檢查

常用方法為脫氫表雄酮水平測定，脫氫表雄酮水平低下會導(dǎo)致人體出現(xiàn)無精打采、疲倦、酸痛不適、注意力不集中、心情抑郁等表現(xiàn)。

4、甲狀腺功能測定

甲狀腺功能亢進(jìn)會導(dǎo)致人體出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、睡眠障礙等表現(xiàn)，而甲狀腺功能低下則會導(dǎo)致人體出現(xiàn)懶惰、疲倦、注意力不集中、體重增加、嗜睡等表現(xiàn)。進(jìn)行甲狀腺功能測定可鑒別抑郁癥與甲狀腺功能異常。

抑郁癥應(yīng)該如何預(yù)防

一、解決思想的壓力為先

傾訴在我看來是最有效的早期的一種應(yīng)對方式，因為人不能總是將自己孤立的看待，更不能一昧的壓抑自己，要知道很多的慢性病如近年來多發(fā)的腦血管病都不能排除這些因素的刺激，我想除過家庭成員的傾訴之外，對自己生活中信耐的朋友的傾訴的方式是最好的排毒方式了，因為，這樣不僅能增加朋友們之間的溝通，還可培養(yǎng)和加深互相之間的友誼。

二、歌唱療法

可與朋友們?nèi)タɡ璷k廳，大聲地，毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對自己的情緒有調(diào)劑和釋放壓力有極大的好處。

三、運(yùn)動療法

首推游泳，每周1-2次的定時定量的游泳是我這幾年身心保持健康的，消除壓力的最好的運(yùn)動方式了，每次游完，我都會覺著身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一種很好的方式，最好選擇環(huán)境幽靜的花園漫步，看到花草樹木的蔥郁，人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩惱，一旦散步的習(xí)慣養(yǎng)成，你就會深切地體會到它的眾多好處。

所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥的時候，還需要醫(yī)生幫助你知道，你是哪一種亞型的抑郁癥，在治療上策略有所不同，因地制宜的制定適合你的治療計劃，方能因地制宜的開展治療，最終達(dá)到康復(fù)！

怎么樣才算是抑郁癥？

抑郁狀態(tài)并不一定是抑郁癥，偶爾的心情不好也不是抑郁癥，感情受挫一時沖動自殺更不是抑郁癥。

判斷一個人是否罹患抑郁癥主要看他是否有以下表現(xiàn)：

1.情緒低落，對任何事情都不感興趣，病人常常用“高興不起來”描述自己的內(nèi)心體驗；

2.心煩意亂，什么都干不下去，對未來有著莫名其妙的恐懼感；

3.胡思亂想，且凡事不往好處想，只想消極的不利的；

4.心理承受能力極差，經(jīng)受不了一點刺激；

5.食欲性欲減退；

6.渾身無力，干什么都是“硬挺著干”，且有“畏難情緒”；

7.反應(yīng)遲鈍，記憶力減退；

8.有嚴(yán)重自責(zé)、內(nèi)疚和悔恨心理；

9.悲觀厭世，甚至出現(xiàn)自殺的觀念和行為；

10.以上癥狀表現(xiàn)為“晨重晝輕”，即早上和上午重一些，到下午和晚上則輕一些；

出現(xiàn)以上癥狀持續(xù)兩周以上方可診斷為抑郁癥。

與精神分裂癥不同的是，抑郁癥患者只要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療，一般都能取得相當(dāng)不錯的療效。

只可惜，據(jù)統(tǒng)計，只有10%的抑郁癥患者有就診意識，所以悲劇每天都在重演。

滿足什么樣的條件才算是抑郁癥？要說對抑郁癥最了解的一定是精神科醫(yī)生，別人只是根據(jù)自己的理解去主觀的解釋抑郁癥，而醫(yī)生是根據(jù)自己所學(xué)的知識，從醫(yī)學(xué)的角度去了解和認(rèn)識何為抑郁癥。況且，我覺得就抑郁癥這種疾病來說，既然是疾病，又怎么贏過誰的理解都可以有呢？難道不應(yīng)該是客觀的，固定的診斷標(biāo)準(zhǔn)嗎？

首先，我們每一個人都可能出現(xiàn)抑郁情緒，感到悲傷或興趣缺缺，但這種悲觀的心態(tài)一般不會持續(xù)很久，頂多幾天時間就會自動消退，不會對人造成嚴(yán)重的生活功能方面的影響。但抑郁癥則不然，之所以稱之為精神疾病，就是因為抑郁癥持續(xù)的時間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于正常的抑郁情緒，一般起碼持續(xù)不低于2周時間。

然后，再說癥狀方面，診斷抑郁癥一定有它的癥狀標(biāo)準(zhǔn)，抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)最核心的就是一個持續(xù)的情感低落表現(xiàn)，可以說診斷抑郁癥必須有這一條的存在。然后還要滿足失眠問題、精力減退、興趣喪失、社交退縮、晨重暮輕、思維遲緩、記憶力下降、注意不集中、自我評價過低、自罪自責(zé)、消極悲觀，絕望自殺等等次要癥狀中至少5條。

最后，抑郁癥還要滿足嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)，對患者的社會生活造成一定影響。

所以在醫(yī)學(xué)上的抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)中，只有同時滿足癥狀標(biāo)準(zhǔn)，病程標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)的疑似抑郁癥患者，才會診斷為抑郁癥。

如何確診抑郁癥

當(dāng)然，了解上面的診斷標(biāo)準(zhǔn)，也不是任何一個普通人能夠診斷抑郁癥的，因為即使擁有診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是否符合標(biāo)準(zhǔn)還是需要具有專業(yè)知識和豐富臨床經(jīng)驗的精神科醫(yī)生才能做出正確的診斷，就好比你肚子疼，也知道應(yīng)該去醫(yī)院檢查診斷，而不是隨意聽信周圍人的說辭。

所以，上面的介紹也只是讓你大致了解下抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果需要確診，一定要到精神?？漆t(yī)院，找專業(yè)的精神科醫(yī)生進(jìn)行面診，相信醫(yī)生，他們經(jīng)驗豐富，會對你的問題作出正確的判斷的。

我得了抑郁癥了嗎？抑郁癥的100種征兆

抑郁癥癥狀：

1、大部分時間意志消沉，幾乎每天這樣，經(jīng)常感到空虛、無助、悲傷等，另外表現(xiàn)為愛哭泣，青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁;大部分時間內(nèi)，對所有的事情明顯感覺興趣不大或者不感興趣。沒有節(jié)食，但很明顯的是體重卻在下降，或者有的患者甚至是體重驟然增加，就是說在體重方面變化在一個月內(nèi)會很明顯。
2、輕度抑郁癥的患者常常表現(xiàn)為失眠或者是嗜睡，天天大概都是這種狀態(tài);日常生活中常常會表現(xiàn)為突然地激動不安，或是狂躁煩悶，又或者是沉浸在自己的世界，而變得反應(yīng)遲鈍甚至是遲緩。每天早晨起床后，依然是一副精神不振的樣子，常常感到疲憊不堪，在外人眼中總是整天無精打采的樣子。
3、患者總是感覺自己一無是處的，覺得自己不能夠?qū)@個社會做出自己應(yīng)有的價值，常常陷入過分的自責(zé)和內(nèi)疚中，夸大自己的錯誤和缺點，因為覺得自己生病而覺得對不起周邊的人，異常的責(zé)怪自己。對工作學(xué)習(xí)統(tǒng)統(tǒng)都失去了信心，認(rèn)為自己不管是做什么事情都是做不好的，而且是無用功。
4、患者在思考問題和集中注意力方面的能力都會有明顯的下降，做事情總是猶猶豫豫的，優(yōu)柔寡斷，經(jīng)常會考慮這樣做得對不對，是不是錯的。稍微嚴(yán)重的患者，幾乎最后都會想到死這一條道路，他們認(rèn)為這樣可以解脫自己，并且對死亡往往是沒有恐懼心理的，反而很向往，這些患者會經(jīng)常試圖自殺，或者是自殘，以獲得慰藉。
最后，我們要明白抑郁癥很有可能是我們長期的抑郁情緒積壓而造成的，所以，我們應(yīng)該要學(xué)會每天保持愉悅的心情，經(jīng)常參加室外活動，鍛煉自己的身體，豐富自己的知識，開闊自己的眼界，了解世界的美好，不與他人計較，不生悶氣，不埋怨周邊的環(huán)境和身邊的人，用樂觀積極的心態(tài)去看身邊的每一件事情或者是每一個人，為自己制定一份計劃表，并實施，并要學(xué)會欣賞自己，看到自己的優(yōu)點，偶爾可以嘗試著夸夸自己。

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