深挖一下“焦慮”的利與弊

電視連續(xù)劇《小別離》剛結(jié)束連播就又開始了新的一輪重播。電視劇以初升高的中考焦慮引出的留學問題，凸顯了這個時期家長的無比焦慮。的確，現(xiàn)實中的我們遭受各種焦慮的包圍，那么被稱為“隱形健康殺手“的焦慮真的是”萬惡”的代名詞嗎？

熱映的電視劇《小別離》，是圍繞子女留學的問題展開的。劇中的三個家庭中，一個家長是社區(qū)醫(yī)生，屬于普通的工薪階層，一心想讓學霸女兒出國，以改寫自己受欺負的命運；另一個則是中產(chǎn)階級家庭，爸爸是眼科醫(yī)生，媽媽是公司高管，夫妻二人常為女兒的教育問題爭吵，媽媽因為嚴格管束女兒的學習以致母女之間的矛盾不斷；第三個則是富裕家庭，丈夫身家過億，他和二婚的年輕妻子則希望將兒子送出國，讓家族揚眉吐氣，也好繼承產(chǎn)業(yè)。

三個家庭所處的社會階層雖然不同，但卻面臨共同的煩惱，就是子女教育的問題。而且不論家境如何，三個家庭都為子女的未來而焦慮?？芍^焦慮的家庭都是相似的，但又各有各的焦慮。

焦慮，也是成功的催化劑

劇中，富裕家庭的家長是為60后，而中產(chǎn)家庭的家長是70后。他們的之所以能夠擁有現(xiàn)在的成就，其實不能不說是得益于焦慮的催化。當下，60后的富商們，其成功除了借助于改革開放這樣的好時代之外，哪個不是拼命三郎，在商海大潮的競爭中摸爬滾打，最后打下一片天空。在其財富積累的過程中，壓力帶來的焦慮情緒可謂如影隨形。但也正是以往有了這樣的焦慮，才催其奮進，不斷超越自我，才有富庶的今天。

而70后的中產(chǎn)階層們也是如此，他們的戰(zhàn)場不是商場，而是考場。70后的高考，雖已不是千軍萬馬過獨木橋，但也依然是競爭激烈。而在工作之后，依然有各種各樣的晉級考試或類似于考試的應激擋在前面，只有一路拼殺，過關斬將，最后才能躋身中產(chǎn)階級。在這樣的不定期的考試當中，焦慮是最常見的體驗，也就是說在成功的道路上也經(jīng)常伴隨著焦慮。

焦慮，可謂是催人前進的皮鞭。雖然痛，但痛后會讓人獲益、進步、發(fā)展。所以，很多成功人士，雖然口口聲聲討厭焦慮、拒絕壓力，其實是對焦慮還是有一種潛在的成癮和認同，也即對焦慮會上癮。如果沒有了焦慮，就可能感到閑散不適，有的人為此會無意識地尋找焦慮甚至制造焦慮。

化解焦慮，需要兩代同心

焦慮除了會帶給人動力，還會帶來對未來的恐懼，也即危機感。正因如此，已經(jīng)在焦慮中獲益的中高產(chǎn)階層，為了維護、鞏固自己的優(yōu)勢，就會將目光投到自己的后代身上。希望他們能青出于藍而勝于藍，至少是子承父業(yè)。所以孩子的學業(yè)就成了父母心里的事業(yè)。孩子成績好，父母的焦慮少點；孩子成績差，父母的焦慮則會大增。而出國，則是相對容易的、父母可以直接參與的一條捷徑，特別是對不差錢的中高階層而言，用錢可以解決的問題，就不是太大的問題。但是，新的問題來了。孩子承接了父母的壓力，變得焦慮了。一些要出國的孩子，往往對家長都有不滿，對未來都感到迷茫。畢竟，這不是他們自己的選擇，他們也沒有做好這樣的心理準備。特別是一些舉債出國的孩子，背負的焦慮更大更久。

其實，父母給孩子設計出國的人生規(guī)劃，大多是用心良苦的。但孩子們卻未必領情。家長們的邏輯是孩子小，不懂事，只能家長代替其做人生的選擇和規(guī)劃。結(jié)果反而可能是費力不討好。這樣的矛盾非常多見。但也有的父母在這樣的方面做得非常恰當，比如易中天先生。易老師的女兒上高三時，想請父親對自己填報高考志愿提些參考意見。易中天給女兒的建議是“四項基本原則”和“三維坐標系”?！八捻椈驹瓌t”就是：興趣原則，你選的專業(yè)應該是你最感興趣的；優(yōu)勢原則，你選的專業(yè)必須最能體現(xiàn)你的優(yōu)勢；創(chuàng)造原則，這個專業(yè)畢業(yè)以后從事的工作要具有創(chuàng)造性，而不是簡單的重復勞動；利益原則，這個專業(yè)必須有著良好的發(fā)展前途，最好能夠賺錢。“三維坐標系”就是X軸——城市，Y軸——學校，Z軸——專業(yè)。按照這個坐標系，加上“四項基本原則”，結(jié)合考分，找一個最佳結(jié)合點。后來，其女兒考取了一所名校。由于一切都是依照自己的意愿，她在大學期間如魚得水，年年獲得一等獎學金，畢業(yè)時還被評為市優(yōu)秀畢業(yè)生。更為重要的是，在女兒做出選擇之前，易老師也是做足了功課，對很多知名高校都親自尋訪，拍了照片，甚至做了視頻。有了這樣充分的了解，做出的選擇當然也是最為理性而不是盲目的。可見，面對未來的選擇，親子兩代人如果同心協(xié)力，那么就可以擺脫或減輕焦慮。

有些焦慮，是強求的結(jié)果

當然，每個孩子的資質(zhì)不同，盡管父母的出發(fā)點是好的，但如果不顧及孩子的智力、能力、氣質(zhì)、特長等內(nèi)在因素而一味地追求卓越，那么即使家長和孩子都承擔了焦慮，也未必會有好的匯報。如果放棄強求，順應孩子本來的心理習性，或許會有更為圓滿的未來。

幾年前，流行一個很發(fā)人深省的故事。有個12歲的女孩，學習成績中等，沒有一般孩子唱歌、跳舞等特長。家長帶其參加朋友們的活動，她要么幫助小小孩，要么給大家講笑話，忙忙碌碌的，像個小管家。家長雖然想過很多促進學習的辦法，但孩子的成績就是上不去。壓力之下，甚至下滑。家長無奈，只好放棄那些輔導班。期中考試的時候，語文試卷上有一道附加題：你最欣賞班里的哪位同學，請說出理由。結(jié)果，全班同學竟然都寫上了這個女孩的名字。理由很多：熱心助人，守信用，不愛生氣，好相處等等，寫得最多的是，樂觀幽默。很多同學建議，由她來擔任班長。而這個女孩則對媽媽說，老師曾講過一句格言：當英雄路過的時候，總要有人坐在路邊鼓掌，“我不想成為英雄，我想成為坐在路邊鼓掌的人”。這個不想成為英雄的女孩打動了很多人。女孩的母親感慨，這世間有多少人，年少時渴望成為英雄，最終卻成了煙火紅塵里的平凡人。如果健康，如果快樂，如果沒有違背自己的心意，又何妨做一個善良的普通人。

當代年輕人面對焦慮，更應該逼自己一把還是放自己一把？

我覺得年輕人應該多逼自己一把，趁現(xiàn)在年輕無所畏懼才是年輕人該做的選擇不應該放松自己，那樣只會讓事情越來越糟。

有句俗話說得好：不逼自己一把，永遠不知道自己有多優(yōu)秀！

舒適圈害死人，逼自己一把可以讓我們收獲更多的人生。

年輕人擁有旺盛的精力和強烈的好奇心，又有處于人生巔峰的學習與創(chuàng)造能力。

年輕就要多給自己機會，多給自己積累和壓力。

每個人的潛能都是無限的，只有充分調(diào)動和激發(fā)潛能才能被喚醒，釋放潛能的過程是一個能力得到鍛煉、意志得到磨煉的過程。

庭院中跑不出千里馬，溫室中長不出萬年松。不逼一下我們自己永遠不知道自己潛力有多大，永遠不知道自己有多厲害。

因為年輕，所以不怕嘗試，更不怕失敗。

作為一個年輕人，我們應該抬起頭來，為了家庭和事業(yè)，逼自己一把，我們的未來必將柳暗花明！

身為教師，該如何對考試焦慮的學生進行心理輔導？

隨著歷史進程的不斷推進，越來越多的人開始重視自己的學習成績，對于很多的學生來說，他們的生活當中，在面對考試的時候難免會出現(xiàn)一些焦慮的情況，因為他們都非常的擔心自己的考試成績考得不好，而且也有可能會讓自己的家長覺得非常的失望。對于一個教師來說，他們除了要輔導學生們的學習，也要關注那一些學生們的心理情況，對于那一些考試焦慮的學生來說，一定要多找他們談心，這樣才能夠讓學生們的心理狀態(tài)變得更好，還有一些值得注重的地方，下面給大家詳細解釋一下。

一、多找學生談心對于很多的學生來說，他們之所以會有考試焦慮的情況發(fā)生，就是因為作為一個學生，他們的學習成績幾乎就決定了他們的未來，然而事實并不是如此，所以作為一個教師一定要多找學生們談心，這樣才能夠讓學生們在面對考試的時候可以變得更加放松。

二、可以讓學生的家長進行疏導其實對于教師來說，如果他們對于一個學生并不是特別的了解，那么可以把事情的經(jīng)過原原本本的告訴學生的家長，這樣就可以讓學生的家長來對自己的孩子進行疏導，這樣也能夠起到一個更好的作用，也能夠讓學生的學習壓力變得更小。

三、給學生們課外活動的時間對于很多的學生來說，他們之所以在考試之前會變得非常的焦慮，就是因為在考試之前他們的時間都非常的緊張，雖然說在考試之前學習幾天可以取得一定的成效，但是這樣就有可能會讓他們在考試的時候緊張過度，無法發(fā)揮出自己的真正實力，所以作為教師可以給學生們一些課外活動的時間，能夠讓學生們的心情變得更加輕松。

各位看官，以上就是我對?身為教師，該如何對考試焦慮的學生進行心理輔導？?的回答，如果您還有更好的想法，歡迎在下方的評論區(qū)留言。

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