本法是男性強(qiáng)壯之術(shù)，極為簡(jiǎn)單易學(xué) 方法—： 1 2、鼻吸氣（緩慢、均勻、細(xì)長(zhǎng)），引入小腹丹田內(nèi)，然后收縮肛門(mén)（即提肛，如忍大便狀） 3 方法二： 1、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲?rùn)?quán)。 2、一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時(shí)鐘方向按摩81次；然后換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之?dāng)?shù)，真陽(yáng)不走”的神奇功法，號(hào)稱“鐵檔功”。 3、用食指尖點(diǎn)按會(huì)陰穴49次。每天可行2—4次。張三豐就是靠這招練就童子身，活到了149歲，這樣也可以增強(qiáng)內(nèi)力。 道家最佳強(qiáng)腎固精絕秘法 本法至簡(jiǎn)至易，效力宏大，不占用任何生活時(shí)間，任何人行之皆有奇效，向來(lái)為道家秘不外傳的珍貴功法，實(shí)乃固腎之法寶，強(qiáng)精之捷徑，望習(xí)者珍之，萬(wàn)不可看其簡(jiǎn)單而小看！ 功法：任何人在撤完尿后，身體都會(huì)汀顫片刻，而且感到一股寒意。東方醫(yī)學(xué)將此情形稱為‘風(fēng)寒’。身體在撤尿之時(shí)，如同冬天打開(kāi)門(mén)宙一般 這種作法具有顯著的強(qiáng)精作用，用于加強(qiáng)腎功能有奇效。如果每天連續(xù)五、六次這種腳尖直立排尿法，數(shù)月后 男子固精法 1、小便時(shí)固精法 每次小便時(shí) 2 睡前或起床前，仰臥床上 3、練精化氣法 睡前或早起，或正當(dāng)陽(yáng)舉之時(shí)練之。坐，臥均可，首先全身放松，雙眼微閉，同內(nèi)腎與外腎，片刻后用兩食指塞住左右兩耳孔，不漏氣即可 4、提腎功 端坐在凳上，雙腳踏地，腳寬同肩，雙手放大腿上，掌心向上、向下均可。坐時(shí)注意不坐滿凳，可坐凳邊。練習(xí)數(shù)日，熟練后，即可不拘于形式 介紹幾個(gè)日用固精術(shù) 第一節(jié) 咬牙固齒固精法 凡遇大小便時(shí) 第二節(jié) 閉精仙法 每當(dāng)小便時(shí) 第三節(jié) 通便固齒功 每遇排便時(shí) 第四節(jié) 提收功 每遇小便時(shí) 第五節(jié) 綜合混煉固精術(shù) 此術(shù)是老者從實(shí)踐中得出的經(jīng)驗(yàn) 第一節(jié)吸存固精術(shù) 坐、臥、站、走均可，雙目開(kāi)合隨便，先把氣從通天竅悠緩細(xì)勻的吸入小腹，同時(shí)咬牙提肛閉息 第二節(jié)兜擦生陽(yáng)固精術(shù) 坐臥站均可，煉時(shí)脫下褲叉，將左手食、拇、中三指輕捏睪丸 81 次，同時(shí)右手掌平放小腹，按順時(shí)針?lè)较虬茨?81 次；再換右手捏睪丸左手按小腹向逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn) 81 次為一度，所謂一擦一兜，左右換手，九九之?dāng)?shù)，真陽(yáng)不走是也。然后再用右食指點(diǎn)按會(huì)陰穴49次，每天煉二回。 第三節(jié)固精關(guān)門(mén)法 隨便平坐，平心靜氣，將左手指曲回點(diǎn)掌心，所點(diǎn)之處即龍穴，用右手中指去點(diǎn)住左手中指所點(diǎn)之處，左手中指自然伸開(kāi)去點(diǎn)右手勞宮之虎穴。此時(shí)左手掌心向上，手背向下在下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點(diǎn)穴外，其余各指自然伸開(kāi) 本文地址:http://www.mcys1996.com/xiudao/5246.html.
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千古經(jīng)脈之迷
介紹幾個(gè)專煉固精術(shù) 
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