武術流派之內(nèi)丹是什么東西?內(nèi)丹術真的存在嗎？

　　內(nèi)丹是何物？道家內(nèi)丹術真的有嗎？內(nèi)丹是道家的一種修煉方法，內(nèi)丹是以天人合一思想為指導，以人體為鼎爐，精氣神為藥物，而在體內(nèi)凝練結丹的修行方式。道家的內(nèi)丹術是真的存在，而且是從中華道教宗祖軒轅黃帝求道于廣成子記載算起，內(nèi)丹已經(jīng)有五千年的歷史了，是道家養(yǎng)生中最為關鍵重要的功法。

　　何為內(nèi)丹功，原理是什么？

丹者,單也，一者,單也。惟道無對,故名曰丹。老子的道德經(jīng)里面有說：天得一以清,地得一以寧,谷得一以盈,人得一以長生。內(nèi)丹功就是以天人合一思想為指導，以人體為鼎爐，精氣神為藥物，而在體內(nèi)凝練結丹的修行方式。內(nèi)丹術的理論思想，也非常符合中醫(yī)思想，經(jīng)過丹能在身體經(jīng)絡里的不斷疏通，從而達到“經(jīng)絡全通、百骸俱暖”高質量的身體狀態(tài)，內(nèi)丹功法的修煉步驟是“煉己筑基、煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、煉虛合道”。

內(nèi)丹養(yǎng)生功法是道家養(yǎng)生的重要組成部分

內(nèi)丹養(yǎng)生最早始于5000年圣祖黃帝、老子，是最直接調(diào)節(jié)身體健康、促進自我精神的方法。這種方法簡單有效，能短時間內(nèi)增加人的生命本源物質，提高人體內(nèi)分泌水平和改善人體各系統(tǒng)功能，真正地啟動人體與生俱來的健康調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

道家內(nèi)丹功法練習要點

道家內(nèi)丹功，整部功法以“慢、松、柔、圓、連、輕、不用力、不費勁為宗旨，簡單易學，真正做到“以意領氣”，每個人的肌肉、關節(jié)、筋骨以及五臟六腑和思想意識都有自己的一個“位”，在完全的放松、無意識的狀態(tài)，才能逐步找到自己的那個“位”，才能“得氣”在全身的氣血運行，達到“氣沖病灶”的作用。因此，內(nèi)丹術功法適合任何年齡的男性和女性練習，也適合年長病老者練習，內(nèi)丹術的功效可以使人能夠快速覺察到身體的改善，年幼青年者練習不感疲倦，反而覺得精神倍出，身心回春如燕，精力充沛。

針對功能衰退的器官有奇效

道家內(nèi)丹功，它是針對生理機能發(fā)生功能衰退的器官著手，特別是腎腺及內(nèi)分泌腺、免疫系統(tǒng)、性腺及荷爾蒙腺等，認真練習內(nèi)丹術，可以在短時間內(nèi)便能獲得良好的療效，改變體質，調(diào)整新陳代謝，恢復自然體態(tài)。尤其是患有慢性病者，覺察更為明顯。如高血壓患者、各類腎病、糖尿病、胃腸病、痛風，和亞健康患者等更快的恢復健康狀態(tài)。

內(nèi)丹養(yǎng)生功法主要功效：

內(nèi)丹養(yǎng)生功法的功效有補精氣 固本精 根源解決病灶，如糖尿病、腎功能減退、高血壓、低血壓、水腫、肝臟功能退化、胃臟消化不良、胃酸過多、內(nèi)分泌失調(diào)、以及所產(chǎn)生的失眠等，藥物的治療不一定能有療效，大家都會注意生活習慣的改善、飲食習慣的調(diào)節(jié)來維護健康，而忽略了一個“精氣神”的培育，才能產(chǎn)生促使“營、衛(wèi)”之功能強盛，促進身體運作如常，而內(nèi)丹功是強腎，補精水，及固精，能短時間內(nèi)增加生命本源“精氣神”，提高人體內(nèi)分泌水平和調(diào)節(jié)各器官組織系統(tǒng)功能，是從根性的解決這一些問題的方法。

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