孕婦哪種水果不能吃,孕婦不能吃的五種水果

孕婦哪種水果不能吃,孕婦不能吃的五種水果

很多女性在懷孕之后都十分重視食物的選擇，不適合孕婦吃的水果，大多數(shù)孕婦都不會(huì)碰，這樣就可以最大化的保證寶寶的安全，今天就給大家介紹一下孕婦哪種水果不能吃。

孕婦哪種水果不能吃

1、山楂

山楂有活血化瘀的作用，它可以促進(jìn)子宮的收縮，因此孕婦在懷孕初期一定不能吃山楂，以免出現(xiàn)腹痛、見紅等先兆流產(chǎn)的征象。另外，孕婦也不能吃一些山楂制品，比如山楂片和山楂條。

2、荔枝

女性懷孕之后，體質(zhì)一般都偏熱，陰血往往不足，此時(shí)孕婦應(yīng)該少吃一些熱性的水果，比如荔枝，經(jīng)常食用荔枝還容易出現(xiàn)便秘、口舌生瘡等癥狀，尤其是那些有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)注意。

3、桂圓

孕婦也不能吃桂圓，食用過多的桂圓容易上火，也容易增添胎熱，還出現(xiàn)胃氣上逆、嘔吐等癥，因此孕婦最好不要吃桂圓。

4、杏子

杏子有滑胎的作用，經(jīng)常吃杏子對(duì)牙齒也不好，所以說(shuō)孕婦最好不要吃杏子。經(jīng)常食用杏子還容易出現(xiàn)上火、腹瀉等癥狀，也容易出現(xiàn)胃病。

5、桃子

孕婦經(jīng)常食用桃子會(huì)加重燥熱，從而造成胎動(dòng)不安，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)。另外，如果孕婦食用了過多的桃子，還可能出腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀，所以說(shuō)孕婦最好不要吃桃子。

孕婦忌吃的五種水果

孕期吃水果可以有效的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但是有哪些水果孕期不能吃的。以下是我為你推薦懷孕期間孕婦不能吃的五種水果的內(nèi)容，希望大家喜歡。

孕婦忌吃的五種水果

1、孕婦忌吃哪五種水果

1。1、山楂

很多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，而山楂酸甜可口，有健脾開胃的作用，所以，一些準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇吃山楂來(lái)開胃，但這樣做有可能會(huì)傷害胎寶寶的發(fā)育。山楂有活血化瘀的功效，會(huì)增加子宮平滑肌的`興奮性，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦要忌吃糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂制品。

1。2、柿子

柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。

柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

1。3、木瓜

木瓜中含有大量的維生素和多種氨基酸，有美容養(yǎng)顏、抗菌消炎的功效。但是，木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。如果孕婦食用木瓜，極易引起子宮收縮，大量食用甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

1。4、桂圓

桂圓也是孕婦忌吃的水果之一，桂圓性熱，有活血的作用，如果大量食用，容易導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，這一點(diǎn)孕早期的準(zhǔn)媽媽要特別注意。

1。5、榴蓮

榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，有很高的食用價(jià)值，但榴蓮性熱，有活血的功效，孕婦不宜食用。另外，榴蓮的含糖量很高，容易導(dǎo)致血糖升高和便秘現(xiàn)象，所以，患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕婦更要忌口。

2、孕婦吃什么水果好

2。1、蘋果

是典型的性味平和的水果，且含豐富的鐵質(zhì)、維生素和細(xì)纖維，對(duì)胃腸道有較好的調(diào)節(jié)作用，既能緩解腹瀉，又能潤(rùn)腸通便。

2。2、葡萄

有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多種維生素和氨基酸，《本草綱目》認(rèn)為葡萄性味甘平無(wú)毒，對(duì)“胎上沖心”和“水腫”有輔助治療的功效，是孕婦的滋補(bǔ)佳品。但要食用新鮮葡萄，不要在冰箱存放過長(zhǎng)時(shí)間，也不可過多食用。

2。3、紅棗

性平味甘，能改善虛弱體質(zhì)，有補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾，增強(qiáng)母體免疫力，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育等功效，對(duì)于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都有較好的幫助。

2。4、西柚

因富含天然葉酸而被稱為妊娠婦女的首選水果。眾所周知，如果孕婦缺乏葉酸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎以及多種畸形，因此，如果孕婦在飲食中補(bǔ)充葉酸，可提高胎兒的智力，使新生兒更健康、聰明。

2。5、梨

清潤(rùn)微寒，有止渴生津，清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、清熱利尿的作用，是緩解秋燥的最佳果品，對(duì)妊娠水腫及妊娠高血壓也有較好的食療作用。

3、孕婦吃水果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

一般來(lái)說(shuō)，孕婦吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右（柿子除外） 。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

其次，水果是低熱量食物，其平均熱量?jī)H為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、fu敗，先吃水果可縮短它在 胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、fu敗程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。

飯前一小時(shí)吃水果最為有益，如果飽食之后吃水果，果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時(shí)后再吃水果。

孕婦吃水果要注意什么

1、適量

水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無(wú)節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時(shí)

吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。對(duì)其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

3、注意飲食衛(wèi)生

生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

另外，對(duì)于那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦最好在懷孕第24周到第28周時(shí)，去醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，隨時(shí)監(jiān)控，避免妊娠糖尿病的發(fā)生。

孕婦吃水果有什么禁忌

1、忌用菜刀削水果

菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

3、忌食水果過多

把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

4、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

5、忌吃太涼水果

尤其是不能吃剛從冰箱里取出來(lái)的水果。

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