火龍果皮也能這樣做食譜,你知道嗎

這段時間正是吃火龍果的時候了，大街上到處都是火龍果的身影，一個個紅通通的，外表看似詭異，但是里面的味道卻是很好吃，或許，有人覺得它沒有什么味道呢。想必，很多人在吃火龍果時都會將它的果皮扔掉了，其實(shí)，果皮的作用也不小哦，一起來看一下吧！

火龍果皮為何營養(yǎng)驚人

火龍果皮含有豐富的花青素，它是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁，降低血壓，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力，還具有抗輻射的作用?？傊?，花青素從許多方面維護(hù)人體的健康，為我們帶來多種益處。

火龍果皮食療食譜

番薯香奶飲

材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升

制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切小塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。

功效：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。

火龍果西米露

材料：火龍果1個，西米一把，冰糖、枸杞適量。

做法：

1.煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

2.火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。

功效：健脾養(yǎng)胃，長期食用具有滋潤肌膚，美膚護(hù)膚的功效。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“火龍果皮的營養(yǎng)功效以及火龍果皮的食譜”的內(nèi)容介紹了，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于火龍果有著諸多的認(rèn)識和了解了吧！火龍果雖然看著不怎么樣，吃著沒有其他水果那么甜，但是它的營養(yǎng)功效卻是多多的了，而且果皮也是很不錯的，從上面就可看出來了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10741.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃什么不利于長高,四類食物影響孩子身···

下一篇: 怎么做淡饅頭