哪些人不適合食用紅棗

紅棗最為一種美味食物，深受人們的喜愛，但是我們要知道，有些朋友們不適合食用紅棗哦，那么哪些人不適合食用紅棗呢?其實(shí)患有痰濕癥，平時(shí)容易上火的朋友們都不能多吃紅棗哦，下面我們來一起看看吧。

1、痰濕偏盛者：這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。紅棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、愛上火的人：一般容易上火的人體質(zhì)都是偏熱的，并且還經(jīng)常會出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等這些中能夠在，而紅棗這種食物的性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，如果大量食用的話，就會讓上火的癥狀更加嚴(yán)重，猶如火上澆油了。

3、感冒初期患者：如果在生活中出現(xiàn)了感冒的情況，那么一定要盡量的少吃紅棗了，若此時(shí)食用紅棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

4、糖尿病患者：紅棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃紅棗。

特別提醒：月經(jīng)期間不適宜吃紅棗

女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，特別是體內(nèi)濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進(jìn)唾液分泌，濕氣會聚集在體內(nèi)，造成水腫現(xiàn)象更加嚴(yán)重。容易水腫的女性應(yīng)該多吃一些祛濕利尿的食物。

月經(jīng)期吃紅棗的話則是會造成經(jīng)量過多，一般是要生理期之后才開始吃紅棗。體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。

哪些人不適合食用紅棗呢?相信我們大家對于這個(gè)問題也是有了一定的了解了吧，所以我們大家就要注意了，在生活中容易上火的人，感冒患者以及糖尿病患者朋友們，在生活中要盡量的少吃紅棗哦，不然會影響我們?nèi)梭w的健康。

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