減肥能吃豬油嗎,生酮減肥法能吃豬油嗎

春節(jié)過后許多朋友的身材都開始橫向發(fā)展，減肥這個話題也漸漸被很多人提起。春節(jié)期間難免會大魚大肉，各種動物油也沒有少吃，那么減肥能吃豬油嗎?一起來了解一下吧。

1、減肥能吃豬油嗎

減肥的人最好是不要吃豬油。豬油是由豬肥肉的油脂提煉而成的，雖然很香，但是豬油中含有大量的油脂和脂肪，所以減肥的朋友最好是不要吃豬油。另外，豬油也不建議吃太多，豬油吃太多會容易導(dǎo)致高血壓、高血脂。

2、生酮減肥法能吃豬油嗎

生酮減肥法會降低食物，使控制食欲的激素受到影響，并且能夠減少脂肪的生成和增加脂肪分解，同時還能夠提高脂肪的代謝效率，所以生酮減肥法可以適量食用豬油。

3、豬油和植物油哪個容易發(fā)胖

豬油和植物油相比豬油更容易發(fā)胖，豬油是通過豬肥肉提煉而成的，熱量和脂肪含量非常高，每100克豬油含有的熱量為900卡，含有的脂肪為66.6克，所以經(jīng)常食用豬油會導(dǎo)致發(fā)胖，在食用豬油時一定要注意量。

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