紅棗枸杞桂圓的功效有哪些呢

紅棗是女孩的補(bǔ)血的很好的一種食品，我們利用紅棗制造各種的食物，讓我們的身體越來越健康，我們都知道喝茶可以養(yǎng)生，但是對于養(yǎng)生來說每個(gè)人的情況也不一樣，不同的茶有不同的方法，我們可能需要將一席而傳統(tǒng)的重要和紅棗搭配做茶，這樣養(yǎng)生和保健補(bǔ)血同時(shí)都不耽誤。

紅棗枸杞桂圓茶是采用了補(bǔ)血養(yǎng)氣的紅棗搭配上補(bǔ)腎明目的枸杞以及非常滋補(bǔ)的桂圓一起做出來的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。

用料

紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量

做法

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣

枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

養(yǎng)顏美白功效

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

上面我們介紹了紅棗枸杞桂圓茶，其實(shí)這種茶的做法也是很簡單的，做法只要將很多種的重要合作在一起就好了，雖然是搭配的，但是紅棗枸杞桂圓茶確是很有效果的，而且常喝的話對女孩是很好的。

枸杞桂圓紅棗泡水有什么功效

杞桂圓紅棗泡水的功效：健脾胃、補(bǔ)氣補(bǔ)血、安神、延緩衰老。

拓展資料

紅棗：可以說是補(bǔ)氣補(bǔ)血的佳品，能夠幫助養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣，而且紅棗當(dāng)中含有脂肪蛋白質(zhì)、維生素、微量的鈣有機(jī)酸等這些營養(yǎng)成分，對身體的滋補(bǔ)是比較有效的；

枸杞：具有抗衰老以及滋補(bǔ)明目的效果，還能夠降血脂保肝保護(hù)生殖系統(tǒng)，降血糖降血壓，所以將它們搭配泡水飲用，功效價(jià)值更高。

桂圓：有益心脾補(bǔ)氣血的功效作用，尤其是氣血不足所引起的失眠健忘、心悸暈眩等這些癥狀，食用桂圓，都可以起到改善的效果。

桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用

生活中有不少姐妹都喜歡嘗試用桂圓、紅棗、枸杞混合一起煮起來當(dāng)做茶飲，這味道也很不錯(cuò)，對人體健康也有一定好處。那么女性選擇喝桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用是什么呢？下面我來和大家細(xì)說一下~
1、桂圓紅棗枸杞茶是具有補(bǔ)益氣血的作用，對于氣血虛弱的人很合適。這是因?yàn)楣饒A富含有葡萄糖和鐵元素，這在人體中極為易消化吸收，所以體質(zhì)較弱的人可以有很好補(bǔ)益作用。

2、桂圓紅棗枸杞茶具有增強(qiáng)免疫作用。這是因?yàn)榧t棗含有多種糖類、氨基酸和維他命等，能提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活動(dòng)性，增加殺菌能力，從而增強(qiáng)人體的免疫力。

3、枸杞桂圓也具有一定免疫、補(bǔ)肝明目作用。這是因?yàn)榧t棗、枸杞含有豐富胡蘿卜素、維生素A，維生素B1等，這對于保護(hù)眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等，加上桂圓也是如此，所以有很好補(bǔ)肝明目作用。

在生活中對于體質(zhì)虛弱，肝腎虧虛，氣血虧虛的人可以選擇喝桂圓紅棗枸杞茶，對身體機(jī)能是有一定改善作用。另外，對于預(yù)防心血管疾病也有不錯(cuò)效果，大家可以試一試。

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