吃大蒜真的可以預(yù)防感冒嗎

吃大蒜真的可以預(yù)防感冒嗎

霜降過后，氣溫開始大幅度下降，每天都會(huì)早晚接近0度左右，到了中午的時(shí)候，氣溫又逐漸回升，其實(shí)這樣每天溫差大，是很容易患有感冒的。有時(shí)候我們不注意早晚添加衣服，導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、嗓子疼、流鼻涕、打噴嚏等癥狀頻繁出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，就需要大家做及時(shí)的治療了。

吃大蒜真的可以預(yù)防感冒嗎

大蒜是大家生活中常見的一種調(diào)味品，我們平時(shí)可以用來烹飪菜肴，也會(huì)做成醋泡大蒜，或者是大蒜搗碎之后作為調(diào)味醬料。大蒜本身是一種藥食同源的食物，里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，對(duì)人體非常有益，而且經(jīng)常吃一些大蒜，可以起到殺菌消炎的作用，但是吃大蒜真的可以預(yù)防感冒嗎?

1、大蒜能抗感冒

大蒜里面有豐富的大蒜素、蛋白質(zhì)和天然維生素，尤其是里面的大蒜素，可以抵抗腫瘤，具有很好的殺菌消炎作用。當(dāng)我們體內(nèi)有病菌的時(shí)候，導(dǎo)致身體出現(xiàn)咳嗽、感冒等癥狀，就可以吃點(diǎn)大蒜，幫助抑制細(xì)菌的滋生。而且平時(shí)吃大蒜，還能防止細(xì)菌危害身體，有利于預(yù)防感冒。

2、大蒜殺菌消炎

大蒜是我們常見的食品，在吃飯的時(shí)候，大家喜歡放點(diǎn)蒜泥進(jìn)去，或者直接生吃大蒜，這是因?yàn)榇笏獠坏呛芎玫恼{(diào)味品，而且還是一種天然的抗生素，可以抑制和殺滅細(xì)菌，幫助抵抗病毒細(xì)胞在體內(nèi)流行，并且大蒜油很好的抑制癌細(xì)胞滋生的作用，是很好的殺菌消炎的食物。

3、秋冬季節(jié)適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜

天氣冷的時(shí)候，吃點(diǎn)大蒜對(duì)身體健康是很有好處的。因?yàn)榇笏饫锩娴闹参餁⒕?，可以?qiáng)效殺死身體內(nèi)的幾十種病毒，有助于提高人體免疫力，幫助降低感冒幾率的發(fā)生，同時(shí)，大蒜還有清熱解毒的作用，能在人體產(chǎn)生對(duì)抗自由基的作用，秋冬季節(jié)不妨適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜。

大蒜吃了之后雖然氣味有點(diǎn)不好讓人接受，每次吃完飯我們都需要吃點(diǎn)口香糖來改善。但是也不妨礙大蒜受人們的喜愛，日常吃大蒜可以抗感冒、殺菌消毒、提高免疫力。而且中老年人吃大蒜還能預(yù)防心腦血管疾病、抗癌防癌，并且大蒜還能促進(jìn)食欲、幫助消化，好處是非常多的。

大蒜可以預(yù)防感冒么？

蒜保健功效大蒜具有營養(yǎng)保健及防病治病的功效：一是防病功效明顯。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大蒜性溫味辛辣，入脾、胃、肺經(jīng)，具有行氣滯、暖脾胃的功效，用于治療飲食積滯、脘腹冷痛、泄瀉痢疾等。現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實(shí)踐證明，大蒜有消炎、殺菌、止瀉、利尿、降壓、祛痰、防癌等作用；三是殺菌效果好。據(jù)藥理分析，大蒜含有一種植物殺菌素，名叫“大蒜素”，以紫皮蒜和獨(dú)頭蒜含量高，白皮蒜、馬牙蒜次之。大蒜素有十分強(qiáng)烈的殺菌能力，對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、炭疽桿菌、霉菌、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、結(jié)核桿菌、白喉?xiàng)U菌均有殺滅作用。有人試驗(yàn)把大蒜放在嘴里咀嚼3～5分鐘，口腔中的細(xì)菌能全部被消滅；三是保健功能強(qiáng)。大蒜中含有巰基化合物，抑制一類代謝酶活性，可抑制殺滅胃內(nèi)細(xì)菌(幽門螺旋桿菌)，減少胃黏膜細(xì)胞炎性反應(yīng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國蒼山縣與臨朐縣雖僅隔200公里，文化和社會(huì)狀況相似，但蒼山縣胃癌發(fā)病率較臨朐縣低十倍。除遺傳因素外，兩縣飲食習(xí)慣最大的不同是對(duì)大蒜的消費(fèi)差距大，蒼山縣居民年均大蒜消費(fèi)量為6000g，而臨朐縣則少于1500g；四是治病范圍廣。大蒜有溶解體內(nèi)瘀血的作用，可用于防止血栓形成、減少心腦血管栓塞。大蒜中含有微量元素硒和碘，硒和碘均有預(yù)防癌癥的作用，大蒜中含有一種“配糖體”，它有降壓效果。同時(shí)多吃大蒜還能預(yù)防前列腺疾?。淮送?，食用大蒜能刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲。但胃酸過多及十二指腸潰瘍和慢性胃炎病人急性期不宜吃，以免加重病情。大蒜 自古就被當(dāng)作天然殺菌劑，有天然抗生素之稱。數(shù)千年來中國。埃及、印度等國將大蒜既作為食物也作為傳統(tǒng)藥物應(yīng)用。通過多年的研究發(fā)現(xiàn)大蒜的主要成份油loin（蒜素）所具有的揮發(fā)性氣味具有強(qiáng)烈的殺菌、抗菌作用，為絕佳的天然強(qiáng)力抗菌劑，長期服用能預(yù)防感冒及各種細(xì)菌感染。同時(shí)，可抑制腸胃病菌，幫助健胃整腸，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。此外，還可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到保暖、預(yù)防血栓、高血壓之目的。大蒜沒有任何副作用，它是人體循環(huán)及神經(jīng)系統(tǒng)的天然強(qiáng)健劑。在美國，大蒜素制劑己排在人參、銀杏等保健藥物中的首位，它的保健功能可謂婦孺皆知，但實(shí)際生活中，由于大蒜的氣味具刺激性和因人而異的口味及飲食習(xí)慣，許多人日常攝入的蒜素微乎其微。大蒜油大蒜油是大蒜中的特殊物質(zhì)，呈現(xiàn)明亮透明琥珀色的液體，它是大蒜中抽取而得最重要的物質(zhì)，此精油含很重要的活性硫化物，它對(duì)一般健康及心臟血管的健康很有幫助。大蒜油膠囊大蒜油膠囊是從優(yōu)質(zhì)大蒜中提取大蒜素（loin）輔之以大豆油濃縮制成的保健食品，它保留了大蒜所有的天然成份，為純天然、高濃縮，服用方便的保健制劑。大蒜油功效及應(yīng)用過去十年來，約有1800篇醫(yī)學(xué)臨床和科學(xué)報(bào)導(dǎo)來自世界各地，在推廣許多實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)大蒜油的好處。事實(shí)上，1991年三月在德國柏林的自由學(xué)院，舉行第二次研討大蒜的 世界會(huì)議，當(dāng)時(shí)已發(fā)表三十篇以上來自世界各地的研究精華。在此之前， "大蒜及其成份對(duì)健康重要性"的第一次世界會(huì)議在美國華盛頓舉行．可見有愈來愈多的研究報(bào)告支持大蒜對(duì)人體的益處。 大蒜油被證實(shí)主要對(duì)維持健康最有益處，它在對(duì)抗感染及維持。心臟血管系統(tǒng)的健康上也很有效果。1、循環(huán)系統(tǒng)--預(yù)防高血壓、心血管疾病，降低血脂肪、預(yù)防血栓2、呼吸系統(tǒng)--預(yù)防感冒、保護(hù)支氣管粘膜3、神經(jīng)系統(tǒng)--預(yù)防神經(jīng)痛、腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛4、消化系統(tǒng)--促進(jìn)腸胃消化吸收、整腸健胃、預(yù)防食物中毒5、免疫系統(tǒng)--增加抵抗力、濾過性病毒、寄生蟲（蛔蟲、蟯蟲等）、微菌感染。主要功效一、降低膽固醇及血脂，增強(qiáng)血管彈性及降低血壓，減低血小板凝集并能減少心臟病發(fā)作。二、具有強(qiáng)力殺菌作用，尤其適用肺，胃部的感染及微生物感染。三、能調(diào)節(jié)血糖，降低糖尿病發(fā)作，并減少30%的直腸癌及50%胃癌的發(fā)作。四、與脂肪結(jié)合，清腸，去毒，清血液，消除身體內(nèi)的雜質(zhì)。五、有效的去除粉刺，降低感染。六、適用于發(fā)燒，止痛，咳嗽，喉痛及鼻塞等感冒癥狀醫(yī)學(xué)常識(shí)： 人體的免疫系統(tǒng)有什么功能？免疫系統(tǒng)具有三項(xiàng)重要的功能：一、保護(hù)：使人體免于病毒、細(xì)菌、污染物質(zhì)及疾病的攻擊。二、清除：新陳代謝后的廢物及免疫細(xì)胞與敵人打仗時(shí)遺留下來的病毒死傷尸體，都必須籍由免疫細(xì)胞加以清除。三、修補(bǔ)：具體的其他系統(tǒng)都需要免疫細(xì)胞修補(bǔ)其被破壞的組織

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