芒果的保健功效有哪些

芒果是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的一種水果了，當(dāng)然了，芒果的味道也是很不錯(cuò)的，我們?cè)S多的朋友們對(duì)于芒果也是非常喜歡吃的，當(dāng)然了，芒果不僅非常的好吃哦，更是有著非常不錯(cuò)的保健功效了，下面我們就來看看吧。

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，經(jīng)常在生活中食用芒果可以促進(jìn)人體排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳：芒果中含有一種叫做芒果甙的物質(zhì)，這種物質(zhì)有非常不錯(cuò)的祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

上面我們?cè)敿?xì)的介紹了芒果的功效和作用了，我們可以知道了，經(jīng)常吃一些芒果不僅可以幫助我們止暈，并且還能夠防止高血壓癥狀哦，對(duì)于治療便秘的癥狀效果也是非常好的，所以我們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常吃一些芒果的哦。

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