木瓜的兩種食用方法安神美容

木瓜大家都吃過(guò)，香甜可口而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說(shuō)豐富的維生素，礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處。木瓜具有安神美容的作用，你知道如何食用嗎，可以做一些甜品，下面的這些食療方法就是不錯(cuò)的選擇呢。

第一種、木瓜雪耳糖水

1、原料：一個(gè)夏威夷木瓜或者一個(gè)廣東木瓜、水發(fā)雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

2、制作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內(nèi)。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質(zhì)元素滋補(bǔ)且爽口;蓮子安心養(yǎng)神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高;富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補(bǔ)功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口。這樣的搭配方法不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)消化和吸收的效果，對(duì)于安神養(yǎng)心來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢。

第二種、木瓜蜂蜜糖水

材 料：木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量

做 法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。這樣的食療方法可以有很好的潤(rùn)燥的效果，而且還有清熱解毒的作用的呢。

關(guān)于木瓜的一些安神美容的食療方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，最重要的是具有安神美容的特點(diǎn)，口感豐富清熱解暑，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚有很好的效果，趕緊試試吧。

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