桂圓吃多了會上火嗎,龍眼吃多了會上火嗎

在冬季，女性朋友們都喜歡吃一些滋補(bǔ)的食物去補(bǔ)氣血，讓自己的臉色看起來更加紅潤，更加有光澤，這時通常會選擇桂圓來補(bǔ)氣血，那么桂圓吃多了會上火嗎，龍眼吃多了會上火嗎。

1、桂圓吃多了會上火嗎

桂圓就是曬干了的龍眼，性溫，成年人每天食用的桂圓在5到10顆左右，如果過量食用是一定會上火的。桂圓肉吃太多會導(dǎo)致不好消化和積食，會對腸胃產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，還會造成臉上長痘、咽喉疼痛、便秘等不適癥狀。

2、龍眼吃多了會上火嗎

龍眼是新鮮的水果，水分很多，味道香甜可口，是很多朋友鐘愛的水果，同時龍眼也能夠增強(qiáng)人們的食欲。但是龍眼吃多了會上火，過量食用會導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，從而使咽喉疼痛，發(fā)不出聲;嚴(yán)重的還有可能因此患上糖尿病。

3、桂圓吃多了上火怎么降火

過量食用桂圓會導(dǎo)致上火，引起不適的癥狀，那么怎么降火呢?如果已經(jīng)上火了，此時就不應(yīng)該再吃桂圓，應(yīng)該改吃一些清淡的食物。在平時，也可以多吃一些含水分多的或者清熱下火的食物，比如梨、白蘿卜、綠豆湯等，都有很好的清熱下火的作用。

4、桂圓怎么吃不上火

吃桂圓上火的朋友一般都是生吃的桂圓，桂圓性溫，吃多了當(dāng)然容易上火，這時我們可以做一些藥膳或者茶飲相配合，能夠中和桂圓的溫?zé)嵝再|(zhì)，比如桂圓菊花茶，菊花性寒，能夠和桂圓的性味中和，所以桂圓菊花茶能夠降火解熱、平肝火。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/12560.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白蘿卜放冰箱變黑后還可以吃嗎

下一篇: 榴蓮吃多了會不會長胖,具體分析