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榴蓮的核能吃嗎(榴蓮的核能生吃嗎
？有什么用)

吃貨一枚 2023-04-30 22:26:02

榴蓮的核能吃嗎

俗語道

，一只榴蓮三只雞
。榴蓮的營養(yǎng)價值頗為豐富
，它的功效與作用更是讓人為之“典紗籠
，買榴蓮
，榴蓮紅
，衣箱空”
。榴蓮核能吃嗎
？當(dāng)然也是可以吃的
，而且功效諸多。

榴蓮愛好者，通常在食用了他們心心念念的榴蓮肉之后

，也會讓榴蓮核物盡其用
。民間總是有層出不窮的智慧，利用一些幾乎被遺忘的邊邊角角的食材
，創(chuàng)作出美味而營養(yǎng)的滋補品
。比如，榴蓮核煲湯
。

榴蓮核的功效與作用：榴蓮核具有一定的藥用功效與作用

。榴蓮核性較為溫和，能夠補腎養(yǎng)腎
，健脾護(hù)脾
。

榴蓮核的食用方法

一般食用榴蓮核的時候，去除外皮

。燉煮之后
，口感軟糯。

榴蓮核煲肉

材料：

榴蓮核若干

、豬瘦肉500g
，桂圓若干。

做法：

（1）洗凈榴蓮核

，曬干
。

（2）將瘦肉在沸水中燙一下，可以去血沫

，去除腥味
。

（3）瘦肉和榴蓮核一起燉煮1小時。

（4）出鍋

，放入適量調(diào)味品
，即成。

冬瓜榴蓮核雞骨湯

材料：

榴蓮核若干

，雞骨頭若干
，冬瓜400g，油面筋6個
，粉絲1條
，香菜若干

做法：

（1）將雞骨頭在沸水中燙一下。

（2）將洗凈曬干的榴蓮核與雞骨頭

、冬瓜
、油面筋放入電飯煲燉煮1個小時。

（3）放入粉絲

，燉煮10分鐘
，加入調(diào)味品
，撒上香菜即可。

榴蓮核水果羹

材料：

榴蓮核若干

，水果若干

做法：

（1）將你喜歡的水果

，洗凈切丁。

（2）放入冰糖

、水果
、榴蓮核和清水，煮開后用加入淀粉勾芡
。

（3）美味而營養(yǎng)的水果甜羹即成

。

毋庸置疑，榴蓮核當(dāng)然能夠吃

，而且還具有一定的食療價值
。所以在享食了美味的榴蓮肉之后，記得把榴蓮核取出曬干備用
。

榴蓮的核能生吃嗎
？有什么用

榴蓮核是可以吃的,可以炒著吃,生吃也可以,榴蓮核不僅能吃,而且還有很好的營養(yǎng)價值.對于喜愛榴蓮之人,榴蓮核是絕對不能丟棄的.榴蓮核也有一定的藥用價值,廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法.相對榴蓮果肉,榴蓮的核質(zhì)較溫和,曬干煮湯有補腎

、健脾的作用.
榴蓮核也有一定的藥用價值,民間就有用榴蓮核煲湯的做法.相對榴蓮果肉,榴蓮的核質(zhì)較溫和,曬干煮湯有補腎、健脾的作用.
榴蓮的營養(yǎng)價值不低,價格也不低,把廢棄的榴蓮核和榴蓮皮變成寶貝,既不浪費,又滋養(yǎng)了身體.

榴蓮的核能吃嗎

榴蓮核能吃

，榴蓮核還具有較高的營養(yǎng)價值
，同時榴蓮核也具有一定的藥用價值。

榴蓮是一種熱帶水果

，不少人吃了之后會上癮
，覺得榴蓮的味道很可口，榴蓮里面都有核
，很多人就想知道榴蓮核可以吃嗎
？下面讓我們一起去了解吧。

詳細(xì)內(nèi)容01榴蓮的核是可以直接剝皮吃的

，而且它的味道其實是有點像板栗的
；當(dāng)然它也可以煮來吃，煮的水可以喝
，還有治療皮膚病的作用
；也可以作為炒菜的一種素材。

02榴蓮核跟榴蓮一樣

，營養(yǎng)極豐富
，含有大量的糖分，熱量高
。其中
，蛋白質(zhì)的含量為2.7%
，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7%
，水分82.5%
，維生素含量豐富，維生素A
、維生素B：和維生素C都較高
。

03榴蓮核中鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質(zhì)

、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運
，有助于預(yù)防和治療高血壓。鈣是人體骨骼的重要物質(zhì)
，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發(fā)育
。鋅、鐵和鎂等元素參與人體內(nèi)多種酶的組成
，當(dāng)體內(nèi)缺乏這些酶時
，可能導(dǎo)致免疫功能減弱和紊亂。

04榴蓮果核用來煲湯

，剝?nèi)ネ馄ず蠛椭髁弦黄鹣洛仧鯛€
，口感軟糯像芋頭，也像栗子
，有補腎
、健脾的作用，甚至有說營養(yǎng)價值要超過果肉呢
。榴蓮核也可以和其他水果放在一起煮甜羹
，味道十分可口。

05榴蓮的核性質(zhì)就比較溫和了

，趁天氣好的時候
，將吃剩下的榴蓮核拿到太陽大的地方曬干，然后和瘦肉
、桂圓等材料煮湯
，不僅有健脾的功效，還能發(fā)揮很好的補腎作用
。

榴蓮的核可以吃嗎(榴蓮的核能不能吃)

1

、榴蓮燒核還能吃嗎。

2
、榴蓮燒核現(xiàn)象還能吃嗎
。

3、榴蓮核能不能煮著吃
。

4
、榴蓮核可以直接煮來吃嗎
。
1.榴蓮燒核不僅可以吃，而且對人是非常有益的
。

2.第一它的核性質(zhì)溫和
，具有補腎、健胃
，滋陰
、補血的作用。

3.同時
，榴蓮核中還含有胡蘿卜素A
，不僅對視力好，還促進(jìn)生長
，預(yù)防傳染病
。

4.而且它還有多種吃法，第一它可以直接吃
，味道跟栗子差不多
。

5. 第二我們可以將它放入清水煮20分鐘或者加入瘦肉、桂圓
、枸杞等用來燉湯喝
，味道鮮美而且富有營養(yǎng)。

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