護膚小知識,8個美容護膚小常識(美容養(yǎng)顏護膚小知識)

護膚小知識,8個美容護膚小常識

護膚是每個愛美的女人重點關注的事情，可以說是每天必做的功課。然而很多人即便是使用著昂貴的護膚品，卻發(fā)現(xiàn)臉上的狀況依然是不盡人意。今天就來介紹一些護膚小知識。

護膚小知識

1、皮膚清潔

保持皮膚清潔是護膚的基礎，這意味著每天早晚的清潔皮膚非常重要，但不要使用過于復雜的潔面產(chǎn)品。如果要化妝的話，盡量化淡妝，且每天晚上一定要認真卸妝，不要有殘留化妝品。

2、皮膚護理

很多人都會有一系列的護膚品，建議盡量選擇純天然的植物精華液來護膚，以保濕補水和修復皮膚為主。不要使用那些成分復雜的人工合成護膚品，以免對皮膚產(chǎn)生刺激。

3、美白

防曬是美白的基礎，因此外出時一定要避免長時間的日曬。另外，可以多食用薏米粥、燕麥粥、銀耳湯、冬瓜湯等食物，或者直接用淘米水來清潔皮膚，均可以起到很好的美白效果。

4、除皺

消除皺紋除了可以使用那些專門的精華液和乳霜之外，還可以經(jīng)常吃蜂蜜、黑豆、黃豆、銀耳、燕窩、山藥、桃膠、南瓜等食物，還可以用蘆薈膠、土蜂蜜來護膚，可以有效補充膠質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，使肌膚充滿彈性。

5、淡化色斑

產(chǎn)生色斑的直接原因是色素沉淀，但也與內(nèi)分泌失調(diào)等病理性因素有關，比如肝病會引起黃褐斑。因此想要去除色斑，首先必須消除原發(fā)性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如白芷面膜。

6、祛痘

面部的痘痘、黑頭粉刺以及痘印等問題也是妨礙肌膚的重要問題，因此首先要消除螨蟲等會引起痘痘的因素，然后再考慮一些祛痘的方法，比如珍珠粉、七子白面膜和綠豆海帶湯等。

7、排毒

如果說費盡心思地護膚，卻始終沒有什么理想的效果，那就要考慮肌膚問題是否由于體內(nèi)毒素過高所引起。只有身體內(nèi)環(huán)境干凈，臉上才能干凈，因此平時一定要多吃新鮮的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜檸檬水，保持大便暢通，促進身體排毒。

8、早睡

早睡是最好的美容方法，能夠堅持在9點多睡覺的人不僅可以更好地保持身體健康，而且可以讓氣色紅潤，像膚質(zhì)暗淡、痘痘等問題都可以得到很好的改善。那些經(jīng)常熬夜的人至少比早睡的人看起來老十歲。

美容養(yǎng)顏護膚小知識

愛美是每個人的天性，現(xiàn)在越來越多人注重外表了，所以美容也越來越流行，下面是我為大家整理的關于美容養(yǎng)生知識大全，希望大家喜歡!

水果

● 檸檬皮

把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤面板。如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙面板，可漸漸使面板變得細嫩、潤滑。

● 西瓜皮

因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀涂在面板上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

● 柚子皮

柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調(diào)理作用，柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。

● 香蕉皮

把香蕉皮曬干磨成粉還是保護面板的美容佳品。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。

● 蘋果皮

蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。

● 葡萄皮

葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等，可美容抗皺，使臉色紅潤。

● 臍橙皮

臍橙皮營養(yǎng)豐富含有維生素c和膳食纖維，能夠美白保溼去角質(zhì)，臍橙皮有很好的去黑眼圈消眼袋的功效。

美容養(yǎng)生知識

眼睛

1. 黑眼圈——腎臟功能失調(diào)黑

眼圈的產(chǎn)生可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼面板比其他部位薄，最容易反映血液顏色。美容師如果看到顧客眼鏡黑眼圈嚴重，就可以問問她最近是不是睡眠不好，有沒有感到壓力過大或過度疲勞?然后告訴她平時要多調(diào)節(jié)腎臟，因為支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào)，也會讓眼周變黯沉。告訴顧客，多吃黑色的食品等。

2. 眼皮浮腫——體液失調(diào)

眼皮浮腫厲害，你可能體液失調(diào)了。問問顧客最近是不是下身無力、口干舌燥，告訴她可能是她的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。

3. 脂肪顆?！懝檀歼^高

如果看到顧客眼睛皺紋脂肪粒多，就先問對方是不是涂抹護膚品的時候沒有注意到，且教顧客正確涂抹護膚品的方法。同時還要告訴顧客，眼睛周圍的脂肪粒多，也反應出膽固醇過高，嚴重的話建議對方去醫(yī)院檢查下。

4. 針眼——免疫力低下

日本醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發(fā)炎。如果反復長針眼，最好去醫(yī)院做一次全面健康檢查。

5. 眼白泛黃——肝膽出問題

如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來后，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調(diào)時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。

嘴唇

1、唇色過白——血紅細胞不足

嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足，美容師除了推薦適合專案外，還可以建議顧客改變食譜，多吃動物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。

2、唇色過紅——熱癥

如果你的雙唇過于鮮紅，可能你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的。當體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會區(qū)域性變紅。

3、嘴角破裂——早期胃炎

如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時，會引發(fā)內(nèi)熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈.

4、異味——以味型辨別

口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統(tǒng)功能紊亂有關，一般認為此癥多見于糖尿病患者;口腔出現(xiàn)苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥，此癥多見各種炎癥急性發(fā)作期;口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認為這與腎有關，多見于慢性咽喉炎或口腔潰瘍;肝熱則口酸，這是中醫(yī)的見解，反映了脾胃虛弱，多見于胃炎或消化道潰瘍。此外鼻腔疾病也會引起口臭。

鼻子

1、鼻翼扇動——肺活量太低

正常呼吸時鼻翼扇動，可能是肺活量太低造成的。不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。美容師在為這類顧客做專案前，先讓他做做腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。

2、鼻頭粉刺——消化系統(tǒng)問題

鼻頭上出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。

3、鼻頭發(fā)紅——肝臟問題

鼻尖突然發(fā)紅說明肝臟超負荷了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，因而導致微血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量和排毒都非常重要。

臉頰

1. 臉頰發(fā)紅——身體水分失調(diào)

如果有了“高原紅”，這可能是西醫(yī)學所說的“原因不明的微熱”，是體力過度消耗、身體水分失調(diào)引起。如果除了兩頰發(fā)紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發(fā)的血流障礙。

2. 臉頰蒼白——供氧不足

貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的

美容養(yǎng)生的專業(yè)知識美容培訓。另外，呼吸微弱會讓面板機能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。

3. 顴骨上的皺紋——肝功能異常

可能是肝臟功能異常所致

如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，體內(nèi)新陳代謝速率降低，面板敏感性增高，從而導致皺紋出現(xiàn)。

4. 臉頰兩側長粉刺——分泌失調(diào)

荷爾蒙分泌失調(diào)會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。

5. 毛孔粗大——肌膚缺水

隨著年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，面板的保溼能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大?？梢越o肌膚攝取足量維生素C，膠原蛋白能提高肌膚保溼力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。

女人美容養(yǎng)生的小知識

1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng);

2、加強體育鍛煉，最好一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱溫水澡，洗完澡后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉;

3、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺;

4、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保溼的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保溼，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快;

5、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節(jié)食，加強運動就好，營養(yǎng)均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環(huán)境與資本;

6、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數(shù)都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美;

7、喜歡長發(fā)就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗發(fā)水和護發(fā)素很重要，別買日化產(chǎn)品，超市商場基本是日化，專業(yè)的才是最好的;

8、洗完頭發(fā)，再洗澡，然后把頭發(fā)擰乾，用浴帽罩上，穿好衣用吹風把頭發(fā)吹至六七成干，再在發(fā)中部至尾部抹上護發(fā)素，等三五分鐘在浴盆用冷水沖干凈，這樣不亞于倒了一次發(fā)膜的感覺;

9、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業(yè)的護理產(chǎn)品信得過些，面板的細胞間質(zhì)、毛囊其實很小資，只認那些無新增的護理產(chǎn)品。

10、寧可熱死也別吹空調(diào)，實在要吹開啟窗戶吹，那玩意對面板最壞，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的面板也完了，別不以為然，沒發(fā)現(xiàn)的是因為年青，撐得住，姐妹們記住哈;

11、記住幾個對身體韌性有好處的愈伽動作，堅持每日做，比如我最喜歡的就是背靠墻，把肩展平，背挺直，堅持二十分鐘左右;

12、相信愛情，相信有人在不遠處癡情等待，而你要做的就是整理身形，于內(nèi)內(nèi)外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執(zhí)著!這是最好的、最昂貴的!

養(yǎng)生美容面診專業(yè)知識

1，印堂有堅紋的顧客，理性，不好說話，

2，印堂長痘，子宮排毒不好宮寒，

3，印堂高檔，領導型，理性，果斷，

4，正方形，理性，

5，眼皮交叉到鼻梁長斑，輸卵管不好，

6，眼皮長斑，卵巢有問題，

7，眼瞼長斑，外擴2/3做過人流，

8，眼紅，肝火旺，

9，眼白，氣血不好盆血，體質(zhì)較弱，

10，眼睛小，先天性肝不好，眼睛酸澀無神，

11，眼球為橢圓形，肝不好，

12，眼黃，肝膽代謝不好，肝炎，

13，黑眼圈，眼袋，面色偏黑的，腎不好，

14，眼睛上長斑，繳素引起，繳素不平衡，婦科不好，

15，圓眼圓臉，先天性腎不好，

16，眼球距離遠，心神不定，注意力不集中，

17，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑，

18，內(nèi)眼角有青筋，咽喉不好，

19，額頭有青筋，睡不好，偏頭痛，

20，額頭長痘，心肺火比較旺，易口干舌燥，易引起財運下降，

21，額頭有青筋時，不易做投資，易打水漂，

22，額頭寬，老年比較好，青年受苦，

23，太陽穴長青筋，肝不好，對光有 *** ，神經(jīng)哀弱，

24，太陽穴往內(nèi)陷，脾氣不好，

25，兩邊太陽穴有黑筋，神經(jīng)壓力過重，睡眠不足，睡不醒，

26，鼻梁上有青筋，月經(jīng)不調(diào)，

27，鼻梁一笑有皺紋，心臟不好，

28，鼻尖毛孔大，消化系統(tǒng)不好，

29，鼻孔大，散財，鼻孔小，聚財，鼻梁高，旺夫，

30，鼻梁兩側大，有財，

31，鼻梁毛孔粗，易感冒，心肺功能差，

32，鼻頭有紅血絲，大便不好，不準時排便，

33，鼻尖偏右，大便不正常，直腸受壓迫，胃火旺，吃東西口味重，

34，鼻尖偏左，內(nèi)分泌失調(diào)，

35，鼻子偏哪邊，脊椎就偏哪邊，脊椎不好， *** 有大有小，

36，鼻梁中間發(fā)暗發(fā)黃，胸悶，小腸不好，

37，臉上紅血絲，來月經(jīng)前兩天顏色偏重，如腎氣不足，體毛偏重很容易宮寒，會導致冷淡，

38，臉上長平狀斑，肝氣于結，99%小葉增生，膽經(jīng)和胃經(jīng)不通，

39，臉上長痘，左邊腸胃不好，排胃不好，右邊是內(nèi)分泌有小顆粒，粉刺，清潔不到胃，

40，嘴發(fā)暗，白帶不好，嘴巴旁邊是什么顏色，白帶是什么顏色，

41，嘴周發(fā)青，可能月經(jīng)還在，

42，嘴周有黃氣，胃不好，

43，嘴角發(fā)烏/黑，上唇發(fā)黑有斑，子宮不好，

44，嘴角發(fā)紫，胃癌，

45，背上經(jīng)常長痘的人，肝火旺心肺功能不好，

46，肥胖的人，負擔大易得脂肪病

護膚小知識技巧

護膚小知識技巧

護膚小知識技巧，女性在護膚上花費大量金錢,但是也都不見成效,在護膚的道路上走了不是彎路,以下幾個護膚技巧,既省錢效果又好，教你護膚小知識技巧，快跟我來看看吧

護膚小知識技巧1 1、減少糖分攝入。

糖分與紫外線，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅干、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。

2、每天輕拍臉。

用雙手的指腹輕輕的拍打臉部，在冬天的時候，很多妹紙們的臉上紅彤彤的，皮膚被凍得僵硬。這樣做可以加快血液的循環(huán)，防止產(chǎn)生皺紋。

3、潔面時間不要太長。

敏感肌膚的妹紙，要減少洗臉的次數(shù)，且潔面的時間不能太長，盡量讓洗面乳在臉上呆的時間不要超過十五秒，這樣可以有效的減少對皮膚的刺激。

4、少用化妝棉涂抹。

網(wǎng)絡美妝博主經(jīng)常強調(diào)拍化妝水的時候，用化妝棉代替手掌，可以事半功倍。但是我建議是，如果普通的化妝水或者精華液，不需要搭配棉片使用，因為會加重對皮膚的刺激。

5、黑頭無法根治。

當出現(xiàn)黑頭的時候，不要急著用鼻貼或者其他的產(chǎn)品，因為黑頭沒法根治。想要治本而不是治標，應該做好鼻子的深層次清潔，保持它的水油平衡，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，黑頭會好很多。

6、抹眼霜要輕。

涂抹眼霜的時候，動作別太粗暴，沿著眼周的皮膚輕輕的按摩。有些妹紙吐槽，不用眼霜啥事兒沒有，一用就長脂肪粒，其實這些都是涂抹方式錯誤造成的。

7、富含多肽護膚品。

給肌膚補充養(yǎng)分，是美白肌膚的前提，所以挑選護膚品的時候，可以選擇多肽成分的，可以抗衰老抗氧化。

8、搓泥解決辦法。

搓泥的原因可能是皮膚的吸收力差，前面的護膚品還未吸收，所以當涂抹到面霜的時候，很容易出現(xiàn)搓泥問題。解決辦法是，每涂抹一層護膚品，靜等兩分鐘吸收，然后少量多次的點涂面霜。

當然也不排除有些面霜太黏膩厚重的情況，建議購買清爽型的面霜，醫(yī)采面霜就很不錯。

9、不買三無產(chǎn)品。

在全員自媒體的時代，人人都可以成為美妝博主，分享自己覺得好用的單品。但康姐的建議是，購買產(chǎn)品時要看有沒有正規(guī)生產(chǎn)批號，不要購買來路不清的產(chǎn)品，很容易買到假冒偽劣。

10、保持愉悅的心情。

生活的壓力，緊張焦慮的情緒，都會給皮膚造成不適。所以想要好美肌，請保持愉悅的心情，多做自我調(diào)節(jié)。

11、多喝水與運動。

“喝水”加“運動”是老生常談的話題，但是它確實是美膚不可或缺的條件，因為水和運動可以促進廢物的排出，保持皮膚的濕潤度。

護膚小知識技巧2 第一招、橙子護膚

橙子里面含有很多的維生素C、黃酮、微量元素可以滋養(yǎng)皮膚，保護肌膚的'毛細血管。橙子油也被做成各種護膚品，具有美白的功效。此外橙子對慢性支氣管有緩解作用，感冒后具有化痰作用。橙子本身口感酸甜爽口，還可以改變口中苦澀。

在油膩大餐后吃一點新鮮橙子，可以抑制油膩的感覺，恢復清新口氣，防止身體堆積油脂，具有減肥的效果。在喝酒后還可以食用橙子，具有醒腦的效果，可以緩解胃部不適。

第二招、去角質(zhì)

手肘膝蓋部分在洗去污垢和老化角質(zhì)，再擦上保濕乳液。后腳跟用滑石輕輕磨去變老變黑的角質(zhì)，嚴重時可涂上凡士林用繃帶覆蓋一晚上。臀部在洗澡時或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑漬。

第三招、牛奶面膜去皺兼美白

牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的寶寶們可以試試。

第四招、美白食物

番茄里面含有豐富的抗氧化劑，所以如果我們每天都攝入一些番茄紅素，那么就可以讓自己白起來，不僅如此，如果擔心自己會被曬傷，那么吃一些番茄也是會降低風險的，建議吃熟的要比生的效果更好一些。

第五招、檸檬浴讓皮膚更白皙

多喝一些檸檬水，不僅可以清理腸道，還可以排毒，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用。擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白晰呢。還可以將檸檬當作空氣清新劑使用，一舉多得。

第六招、精鹽助玉手恢復柔潤

做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤;如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水沖凈即可。

第七招、隔夜茶能增長睫毛

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧。保證是最價又經(jīng)濟的“睫毛增長液”，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈。

第八招、消除黑眼圈

將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔?；蛘邷蕚淅渌磅r奶跟衛(wèi)生紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了

護膚小知識技巧3 啤酒面膜

啤酒冷藏十分鐘后，倒入面膜碗中，將壓縮面膜放入裝有啤酒的面膜碗中，靜止五分鐘后，取出面膜紙，請擰面膜紙將多余的水分擰開，然后將面膜敷在臉上，大約敷15到20分鐘左右，在清洗干凈臉部就可以了，敷完啤酒面膜后，你會發(fā)現(xiàn)臉部異常的緊致有彈性。將蜂蜜和酸奶取出相同的分量，然后倒入面膜碗中攪拌均與，潔面后將蜂蜜牛奶均勻地涂抹在臉上，靜止15分鐘后洗掉，這個方法能讓肌膚變得水嫩有彈性，補水的同時還能鎖住肌膚水分。

小蘇打

黑頭較多的妹子，這個省錢又實用的護膚方法，小蘇打洗臉，將小蘇打混合洗面奶一起洗臉，溫和沒有刺激性，潔面后臉部的黑頭明顯減少了，皮膚更加細膩有彈性，毛孔也變小了。

玫瑰

玫瑰有著美白潤膚的功效，將玫瑰花瓣洗凈后，放入密封容器中，然后加入少量的香醋，放置冰箱冷藏一天就可以使用，每天潔面后用玫瑰活膚水輕拍在臉上，讓肌膚細嫩光滑，去掉干紋細紋。

蜂蜜

潔面后用蜂蜜按摩臉部，是最實用的護膚方法，比花費大量金錢去美容院護膚效果更好，每天只需按摩5分鐘，潔面后臉部的皮膚變得相當有光澤，非常細嫩，毫無緊繃感，就像是脫了殼的雞蛋那般。

酸奶草莓面膜

將草莓去蒂后洗干凈，放入榨汁機中，加入30毫升的酸奶，然后一起榨汁后倒出密封的容器中，然后加入少量珍珠粉攪拌均勻，每天潔面后將酸奶草莓面膜敷在臉上，15分鐘后清洗干凈，這個面膜美白煥膚，控制油脂分泌，堪比大牌面膜的使用效果。

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