哪四類人群夏季不能吃太多的西瓜

哪四類人群夏季不能吃太多的西瓜

西瓜是我們夏季里非常常見的水果，因為其水分含量大，并且成分內(nèi)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等等元素，可以補充身體大量營養(yǎng)所需，特別是炎炎夏日，一個冰鎮(zhèn)的西瓜可以馬上幫助大家解暑。但并不是所有人都適合吃西瓜的，下面小編就為大家介紹一下哪些人不適合吃西瓜。

那么，哪些人不宜吃西瓜呢?

1、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜

西瓜屬于寒性食物，吃得太多會對脾胃造成影響，為了一時的解暑，大家更冰涼的環(huán)境下吃的太多，會對脾胃造成嚴(yán)重的傷害，建議脾胃虛寒的人一定要少吃西瓜。

2、感冒初期的病人不適宜吃西瓜

據(jù)了解，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在病癥沒有完全好的情況下吃太多的西瓜會使病情加重。這主要是因為西瓜就具有清里熱的作用，特別是在感冒初期吃太多的西瓜會造成病情加重或者病程延長的情況。

3、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜成分中的含糖量很大，如果糖尿病人吃了太多的西瓜，會給糖尿病患者造成嚴(yán)重的腎臟負(fù)擔(dān)，還會造成你那個血糖升高、尿糖增多等后果，因此糖尿病人一定要注意吃西瓜。

4、腎功能不全者不要吃西瓜

專家表示，腎功能不全的人不適合吃西瓜，因為此類人群在吃了很多水分后，并不容易排出這些水分。腎病患者吃了太多的西瓜不但會使水腫情況增加，還會誘發(fā)急性心力衰竭。

除了上文中小編為大家介紹的四類人群外，像口腔潰瘍患者、孕婦和產(chǎn)婦、高齡老人等等都是不適合吃西瓜的，因為西瓜在很大程度上會加重這些人群的疾病身體，因此希望大家生活中要多多注意，特別是不能吃太多冰鎮(zhèn)的西瓜。

夏季很適合吃西瓜，哪些人群需要少吃呢？

具體說到夏天，最應(yīng)季的水果就是“西瓜”了，西瓜香甜多水，營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，建議各位可以在夏季經(jīng)常適量食用。感冒初期者，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于吃清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，加重感冒或延長病程。但當(dāng)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴、味甘多汁，是夏季餐桌上必不可少的水果。新鮮的西瓜中不含膽固醇和脂肪，是高血脂人群的不錯選擇。還要注意，沒吃完的西瓜，一定要放入冰箱，好好保存，不然西瓜容易變質(zhì)，變質(zhì)的西瓜含有較多細(xì)菌，有可能會導(dǎo)致急性胃腸炎，食物中毒。西瓜的含糖量雖然不高，但升糖指數(shù)GI值卻很高，吃西瓜對血糖的影響較大。所以糖尿病人吃西瓜一定要適量，多了就會導(dǎo)致血糖失控。

西瓜中水分含量多，且有利尿作用。吃西瓜可能會使體內(nèi)水分過多，讓腎功能不全的人腎負(fù)擔(dān)加重，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)過多的水分，使血容量急劇增多，可能會引起急性心衰造成生命危險。西瓜甘甜多汁，富含水分，一般情況下，對于糖尿病患者或存在胃腸道疾病、心功能不全、腎功能不全等基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)盡量少吃。

產(chǎn)婦&脾胃虛寒體的孩子，大便稀溏 ，消化不良者，西瓜屬于生冷之品，吃多容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉 、尿多等癥狀，因此產(chǎn)婦&脾胃虛寒體的孩子不建議食用。西瓜性屬寒涼，不適合于脾胃虛寒，腹瀉，老弱的人及嬰幼兒食用。引起管利尿作用較強尿少者可以試一試。不過晚餐后或睡前不建議食用西瓜，以免引起夜里尿頻或者多夢。

又到了吃西瓜的季節(jié)了，有哪些人群不適合吃西瓜？

比如說心功能不全的患者，應(yīng)該盡量少吃西瓜，因為短時間大量攝入西瓜，會使人體內(nèi)的水分增多，一方面增加了心臟的負(fù)擔(dān)，另一方面，不能夠及時排出，血容量的增加則有誘發(fā)心力衰竭的可能。還有就是糖尿病患者經(jīng)常在夏季食用西瓜，其最客觀的好處就是可以為身體補充充足的水分物質(zhì)，增加水分物質(zhì)的攝入，就可以增強身體的新陳代謝，特別是可以增強腸道的代謝，從而就能夠促進排便，預(yù)防便秘以及結(jié)腸癌等腸道問題的發(fā)生。

感冒初期者，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于吃清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，加重感冒或延長病程。但當(dāng)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。西瓜果肉味甜，能降溫去暑，同時有清熱、利尿、降血壓之效。據(jù)《美國高血壓》刊登的研究結(jié)果顯示：“肥胖及超重人群在服用西瓜萃取物后，動脈及心臟血壓都降低了。”西瓜中起到降血壓作用的主要成分為瓜氨酸。

西瓜的水分含量也比較高，大量攝入西瓜，水分就可能超標(biāo)，對于有慢性腎病，心臟病的患者，需要限制水分的攝入量，所以，西瓜不能多吃。適當(dāng)食用，對血糖影響不會有太大，所以從西瓜的含糖量較高，升糖速度較快上來說，有糖尿病、高血糖的患者是不宜吃太多的，推薦一次吃個100~150g以內(nèi)就差不多了。

平時在買西瓜的時候不要買太大，最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果吃不完，及時貯存在冰箱，要吃的時候最好提前要拿出來解凍。冰西瓜少吃：有齲齒、對冷敏感或胃腸功能弱的人應(yīng)該少吃冷西瓜。本身冷的食物對口腔、食道、胃腸都有不小的刺激，平時都要注意。

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