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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      豬肺花生湯：潤(rùn)肺止咳、止血
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-01 14:35:49
        
      

        
      
           
      　　
      材料：
      　　豬肺1個(gè)
      ，花生米100克
      ，黃酒2匙，食鹽適量
        。
        、止血.png" />
      做法：
      　　1、豬肺洗凈
        ，切塊
        ，同花生米共同入鍋內(nèi)，小火燉1小時(shí)
        。
      　　2
        、去除鍋內(nèi)浮沫，加入適量食鹽、黃酒
        ，繼續(xù)小火燉煮1小時(shí)
        。
      　　3、查看豬肺是否熟爛
        ，軟爛即可
        。
      功效：
      　　花生中含有豐富的維生素E，它能夠延緩衰老
        ，并且防止亞油酸發(fā)生氧化
        。食用花生可以改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶力
        ，健脾養(yǎng)胃
        ，潤(rùn)肺化痰等作用，同時(shí)豬肺豬肺含有蛋白質(zhì)
        、脂肪
        、碳水化合物、鈣
        、磷
        、鐵及維生素B1，維生素B2
      ，維生素B3等B族維生素等
      ，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效
      。豬肺花生湯這樣的養(yǎng)生食譜
      ，能夠適用于大部分人群，在驚蟄期間可以較好的食補(bǔ)身體
      ，調(diào)血補(bǔ)氣
      、健脾養(yǎng)胃。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/14270.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！耙恍褋?lái)      
                
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