男士秋季喝什么養(yǎng)生茶,潤肺養(yǎng)胃護(hù)肝養(yǎng)生茶

男人最突出的三個(gè)不良生活習(xí)慣有三，一為抽煙飲酒，二為飲食無規(guī)律、各種應(yīng)酬，三為熬夜。男士們一般工作繁忙，沒有太多的時(shí)間花在養(yǎng)生上，但也應(yīng)該珍愛自己的健康，比如養(yǎng)生茶就比較方便實(shí)用。那么男士秋季喝什么養(yǎng)生茶呢

一、男士秋季喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)肺

秋季干燥，好發(fā)呼吸道疾病，養(yǎng)肺是所有人群的基本需求。男士喜歡抽煙飲酒，煙霧中的氮化物、醛類、酚類等化學(xué)物質(zhì)嚴(yán)重傷害肺臟;因此男士們也需要飲用一些養(yǎng)肺茶

1、桑葉茶

桑葉疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平肝明目;可以治療風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛等癥。桑葉是一款綠色健康食品，也是一味中草藥;炒制后，可以作茶葉使用，每次取適量，沸水沖泡即可。

2、白蘿卜茶

白蘿卜消炎止咳、促消化、排毒防癌;此茶能清肺熱、化痰濕，消炎癥。此茶選用白蘿卜50克、綠茶葉5克;白蘿卜榨汁，綠茶葉沖泡5分鐘后過濾掉茶葉，倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天1-2次。

3、金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢;平時(shí)抽煙比較多的男性嗓子會(huì)覺得干癢不舒服，甚至有慢性咽炎，可以取適量的金銀花，沸水沖泡代茶飲用。注意金銀花性寒，脾胃寒涼的人不宜多飲。

二、男士秋季喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)胃

秋季干燥寒冷，容易便秘或者腹瀉。而男人日常工作繁忙，飲食容易無規(guī)律;各種應(yīng)酬，難免飲酒過度，最傷脾胃，常見急性胃炎、慢性胃潰瘍等疾病。因此男士秋季需要喝一些養(yǎng)胃茶。

1、茯苓茶

茯苓健脾和胃、寧心安神。常用于小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆;茯苓藥性平和，對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振、腹瀉的脾弱病人有補(bǔ)脾益氣的作用。每次取茯苓15g，加水煮沸，代茶飲。

2、紅茶

紅茶甘溫，促進(jìn)消化，提振食欲，去油膩;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖胃，能增強(qiáng)人體的抗寒能力;由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人，對(duì)于肥胖的男性也很適合。

3、熟普洱茶

熟普洱茶養(yǎng)胃、護(hù)胃、暖胃;其茶水進(jìn)入腸胃后會(huì)形成一層粘膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，而且普洱茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類多，這對(duì)解酒也有特殊功效，所以喝普洱茶解酒效果很好。

三、男士秋季喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)肝

干燥的秋季很容易精神不振、眼干眼澀等肝火癥狀;對(duì)于經(jīng)常熬夜、頻繁使用手機(jī)電腦的男人來說，最容易損害肝臟功能，因此男士們需要飲用一些養(yǎng)肝茶

1、枸杞茶

枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目;男士們頻繁使用電腦手機(jī)、熬夜、喝酒都會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生很大的壓力，枸杞中的多糖可以促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，另外枸杞還可以顯著降低血液甘油三酯、膽固醇水平，起到良好的護(hù)肝效果。

2、菊花茶

菊花散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒;干燥的秋季，生活習(xí)慣不良的或者性情比較急躁的男士們，都容易上火。多喝菊花茶不僅可以清熱降火，還可以有效保護(hù)視力，消除眼睛疲勞，還可以對(duì)抗電腦輻射的危害。

3、決明子茶

決明子清肝明目，潤腸通便;可以治療高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等癥。每次取炒好的決明子5g,沸水沖泡5分鐘后即可飲服。有啤酒肚、脂肪肝的男士，不妨喝一些決明子茶來養(yǎng)肝。

結(jié)語：男人的日常生活里，有不少健康殺手，如煙、酒、車、電腦、手機(jī)等。干燥寒冷的秋季，人體陽氣收斂，免疫力相對(duì)降低，更容易出現(xiàn)各種健康問題，男士們也要注意自己的健康狀況。
推薦閱讀：
女性秋季喝什么養(yǎng)生茶，養(yǎng)生茶配方大全

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/14468.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鹽焗核桃的做法(生核桃怎么能做熟？)

下一篇: 芝麻糊的做法,芝麻糊的功效