芝麻糊的做法,芝麻糊的功效

芝麻糊秋冬季節(jié)吃都是非常好的，具有黑發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用?，F(xiàn)在不少人商家為了色澤好，用染色的芝麻做成芝麻糊，我們吃到肚子里是很不放心的，那么大家自己動手做做香甜芝麻糊，營養(yǎng)又健康。

做法一：

材料：芝麻、糯米粉各適量。

做法：

（1）將芝麻糊炒熟后用粉碎機粉碎成末狀。

（2）然后取芝麻適量、糯米粉適量調入到杯子里。

（3）可以加入少量的糖，也可不加，主要看個人口味。

（4）加糯米粉的主要原因是讓芝麻粉成糊狀，喝起來口味更佳。

做法二：

村料：芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃

做法：

（1）取芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃各適量，然后將其炒熟焙干。

（2）再將焙干的芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃混合加入到粉碎機里面粉成碎末狀。

（3）一次肯定喝不完，找個玻璃器皿，用木塞，將期密封保存。

（4）每天早上吃早餐的時候可以取兩勺（根據(jù)個人情況而定），然后用開水沖開，攪拌成糊狀再飲用。

（5）可以適量的加點糖，可以依個人口味而定。

做法三：

芝麻糊的做法跟上述都是一樣的，但是加入的料可以不同，比如芝麻糊中是加入核桃粉或者紅豆粉，在喝的時候加入蜂蜜或者糖口味都不同?？梢宰约河袝r間的時候調一下，看看哪種口味更適合自己。再者芝麻糊一定要用沸了的開水泡，泡出來的口味才更佳。

芝麻糊的功效：

芝麻糊可以晚飯后喝，可以早餐的時候喝，可以滋養(yǎng)身體，補充熱量。

喝芝麻糊可以烏黑頭發(fā)，潤澤頭發(fā)。

芝麻糊具有強健身體，延年益壽的作用。

芝麻中的維生素E含量比較豐富，而且芝麻可以延緩衰老，強筋骨，益氣力，是男人女人老人養(yǎng)生的佳品。

再加入薏米具有活血養(yǎng)顏的作用，可以預防高血壓，預防高血脂。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/14469.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男士秋季喝什么養(yǎng)生茶,潤肺養(yǎng)胃護肝養(yǎng)···

下一篇: 芝麻糊上火嗎