食用開心果的注意事項有哪些呢

。開心果在加工過程中是否添加了對人體有害的食品添加劑無從得知，因此建議適量食用。建議每次50克左右。

2

、開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。

3

、貯藏時間太久的開心果不宜再食用。

相克食物：

開心果不可與黃瓜搭配食用，開心果油脂含量較高

，而黃瓜性涼，一同食用容易導致腹瀉。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了很多的關(guān)于開心果的食用的注意事項了哦

，我們在生活中經(jīng)常會吃一些開心果了，但是這些注意事項我們大家知道嗎?尤其是我們小孩子們，在吃開心果的時候一定要多加注意了哦，千萬不要一次性吃太多的哦，吃多了對身體不好，當然了怕發(fā)胖的人也要盡量少吃開心果的哦。

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