石榴作為一種吃起來口感甘甜，而且果汁含量非常豐富的水果
石榴中所富含的維生素c
，還有一些花青素的含量也是非常多的，他們兩者作為一種非常強的抗氧化劑，可以清除我們細胞中的自由基，從而降低血液中膽固醇的含量，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，并且對于我們身體中的免疫系統(tǒng)功能還可以改善，提高身體免疫力。石榴作為一種大自然中天然的水果，它還有非常強的殺毒抗菌效果，比如說對于一些金黃色葡萄球菌有著很高的抑制作用。在古代醫(yī)書中也有關(guān)于石榴可以起到清楚寄生蟲的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生蟲，還可以治療腹痛等。
石榴作為一種熱量低
，并且脂肪含量也不高的水果，它還可以起到輔助減肥的效果，因為它其中所含有的碳水化合物，還有一些膳食纖維含量是非常多的，膳食纖維可以促進我們腸道的蠕動，從而起到促進排便，排出身體中的毒素，并且石榴的飽腹感也是非常強的，可以減少其他食物的攝入，從而減少總熱量的吸收。石榴中所富含的一些礦質(zhì)元素，比如說鉀元素等，可以起到利尿消腫的功效，而且其中所富含的一些鈣質(zhì)含量也非常多，對于我們身體骨骼和牙齒的健康發(fā)育有著非常好的功效石榴的功效和作用
1、石榴汁多
2
、石榴中所含的氨基酸豐富，吃了有利人體健康，石榴還有可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。3.美容肌膚，紅石榴中富含礦物質(zhì)
，并具有兩大抗氧化成份-紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。4.石榴中含有豐富的維生素C和維生素B，含有豐富的礦物質(zhì)
? ? ? ? 石榴有那些功效和作用
石榴的功效與作用 1殺菌抗病
石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑
2美容養(yǎng)顏
紅石榴中含有大量的礦物質(zhì)
3促進消化吸收
石榴含有豐富的有機酸，能增加人的食欲
、促進消化和吸收。4驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮富含石榴皮堿，石榴皮堿對人體內(nèi)的寄生蟲有麻醉的作用
5健體明目
如果常常吃石榴或者將石榴榨汁天天喝
6收斂澀腸
石榴富含生物堿與熊果酸
7防治心血管疾病
石榴內(nèi)含高級的抗氧化成分
8治療口臭
石榴強大的殺菌效果不僅能抵抗病菌
9減肥纖體
常吃石榴能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水分
10治療宿醉
如果前一天玩的太嗨飲酒過度
石榴食療方 ⒈酸石榴一個，煅炭存性研末
⒉酸石榴皮
⒊酸石榴皮
酸石榴皮
⒋酸石榴皮15-30g
⒌酸石榴皮5g
⒍酸石榴皮研末
⒎酸石榴皮15g
⒏酸石榴皮30g，水煎汁
石榴的藥用價值 生津潤燥
石榴汁多
，有養(yǎng)陰生津止渴的作用。秋燥之時，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)易口干煩渴者，或熱病之后傷陰舌紅絳少苔者，可以石榴取籽飲汁石榴含有較多鞣酸，有開胃
殺菌抗炎
石榴的葉
石榴子性涼
石榴花能止血，葉可治療眼疾;石榴子性涼
、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強食欲等功效。止血止帶
石榴皮有良好的止血作用
，炒炭既可內(nèi)服止痔瘡下血，亦可外用，止創(chuàng)傷出血。帶下為婦科炎癥引起
，石榴花有很好的止帶作用。一般黃白帶下者可用白石榴花，白帶下者用紅石榴花，鮮藥5-10克，一次煎服。抗氧化延緩衰老
石榴汁中含有豐富的抗氧化劑
，這些物質(zhì)能夠預防動脈粥樣硬化，延緩衰老，還有預防腫瘤的作用。因為石榴的多酚含量高，而且還有另一種抗氧化物質(zhì)鞣花酸。石榴具有抗氧化延緩衰老的作用
降膽固醇
、預防心血管疾病每天飲用2-3盅石榴汁
，連續(xù)飲用2周，可使膽固醇氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。功效與作用:
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì)
2
、廣譜抗菌石榴對志賀氏痢疾桿菌
、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。3
、預防心血管疾病石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用
，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
擴展資料:
吃石榴的注意事項:
1
、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；2
、石榴一次性吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，所以吃完后應該及時漱口；3
、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者應禁食；4、兒童最好少吃石榴
，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。參考資料:人民網(wǎng)-吃石榴上火嗎
？石榴的功效與作用本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1525.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
上一篇:
紅豆和哪些食物一起食用更好
下一篇:
紅豆和赤小豆哪個補血
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪
？萬萬不要這樣做~">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
育.png)
別有哪些.png)
？">
