石榴酸奶怎么做

石榴酸奶怎么做

石榴作為一種歷史非常悠久的水果，最早是在漢代由張騫從西域引入中國，現(xiàn)在在中國的一些省份，比如說江蘇，安徽，河南等地種植市場廣泛，平時生活中有很多人都特別喜歡吃一些石榴，而且他的做法也有非常多種，比如說可以用來榨汁，那么石榴酸奶怎么做呢?

石榴不僅僅可以用來剝皮之后直接生吃，還可以用來榨汁，他還可以像藍(lán)莓那樣釀酒，石榴酸奶的做法也是非常簡單，首先我們需要準(zhǔn)備一塊兒酸奶，還有一些新鮮的石榴汁，最好還可以準(zhǔn)備一些蜂蜜，火龍果等，我們準(zhǔn)備一個小碗兒，將酸奶倒入其中，然后再將石榴放進(jìn)去，把火龍果切成小塊兒的形狀，均勻的撒在酸奶之上，還可以倒入一些蜂蜜，尤其是在夏天，可以將它放入冰箱中冷凍一段時間，喝起來非常美味。

石榴作為一種營養(yǎng)價值非常高的食物，搭配其他食材在一起吃，對我們的身體健康是非常有幫助的，它其中所富含的一些抗氧化物質(zhì)，比如說有維生素c，花青素等，可以提高我們身體的免疫力，并且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且石榴中所富含的一些其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如說有礦質(zhì)元素和微量元素等，尤其是其中所富含的鈣元素，對于青少年時期的兒童來說，可以促進(jìn)骨骼和牙齒的正常發(fā)育，老年人適當(dāng)?shù)某砸恍?，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等，石榴中所富含的鉀元素，對于我們身體的體液平衡調(diào)節(jié)有非常多的效果，而且還有利尿消腫的功效。

石榴酸奶冰棒怎么做？

1.
石榴冰棒的做法：
2.
將石榴剝出石榴粒子、榨汁，石榴汁過濾備用。
3.
熬一碗糯米水，晾涼備用。
4.
如果有冰棒機(jī)那就直接放入冰棒機(jī)中，靜等六分鐘即可。
5.
也可用冰棒模具，將石榴汁和糯米水按照自己喜歡的形狀倒入冰棒模具，放入冰箱，待冰凍好即可食用。

用酸奶做美食怎么做

草莓酸奶皮

1.平底鍋沿邊鋪滿可食用的糯米紙，均勻涂抹酸奶，不要太薄，否則很容易破碎

2.撒上你喜歡的零食搭配，這里選用的是草莓干

3.放入冰箱冷凍4小時，然后用刀隨意破成碎片，好吃的酸奶皮就完成了。

冰冰涼涼，夏天吃很爽口啊~

2

桃子甜甜圈

1.新鮮的桃子去核，切成圓圈狀

2.在桃片上抹勻酸奶，撒上各種裝飾（比如糖果或堅果粒）

3.放入冰箱冷凍3個小時左右，味道也很特別哦～

3

酸奶棒棒糖

1.酸奶內(nèi)放入一些蜂蜜，進(jìn)行攪拌！根據(jù)個人的口味決定，也可以跳過此步驟

2.水果切斷，草莓保持完整就可以了，確保棒棒糖棍能穿進(jìn)水果里面

3.準(zhǔn)備要用到的所有材料，分類擺放：核桃碎、巧克力、糖碎等

4.用勺子把酸奶澆在水果上，蘸上準(zhǔn)備好的小零食材料

5.放在鋪滿糯米紙的容器內(nèi)，放入冰箱冷凍2小時

4

水果酸奶冰激凌

1.把水果切成小塊各自分類放好，準(zhǔn)備酸奶半碗

2.在冰棍的容器內(nèi)最下面鋪一層酸奶，再放水果，再放一層酸奶

3.將容器放到冰箱里，半小時后酸奶剛開始凍結(jié)時直立插入冰棍棍，再放入冰箱直到完全凍結(jié)

5

酸奶冰棍

做法同“水果酸奶冰激凌”，只是換成大的容器磨具就可以了，大人和孩子都可以吃個過癮

6

酸奶燕麥棒

1.準(zhǔn)備藍(lán)莓、燕麥、堅果、巧克力粉、蔓越莓干

2.用不加糖的椰絲水?dāng)嚢柩帑?，放入烤箱?nèi)烤20分鐘左右，保證燕麥能固定到一起就可以了

3.將燕麥餅蘸滿酸奶

4.擺放在容器內(nèi)

5.撒上準(zhǔn)備好的食材，冷卻10分鐘就可以享用美味的燕麥棒了

7

藍(lán)莓酸奶球

1.用牙簽把藍(lán)莓的“身上”裹滿酸奶

2.放入冰箱內(nèi)冷凍1小時

8

酸奶糕

1.在蛋糕紙托底部倒一層酸奶，最上面撒一層切好的香蕉片

2.放入冰箱冷凍2個小時，再去掉蛋糕托。咬一口，這個夏天就滿足了

9

酸奶凍餅干

1.冰凍格子里鋪上蛋糕托

2.再鋪一層黃油餅干

3.再用酸奶和水果填滿格子，放入冰箱冷凍1-3個小時，依個人口味來決定冷凍的時間。

10

石榴酸奶凍

酸奶和蜂蜜攪拌均勻，加入石榴。倒進(jìn)方形的容器里，放入冰箱冷凍2個小時。取出來再切成小方塊食用，一口一個簡直太過癮了

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