孩子的“增高劑”——泥鰍

孩子的“增高劑”——泥鰍

泥鰍，具有“水中之參”的美譽。在我國，它主要分布于南方的各個湖泊、池塘、水稻田里。每個季節(jié)你都可以捕撈到它，夏季尤為普遍。

它的身軀細長，頭部腹部略圓，尾巴部位則較為扁平。泥鰍的頭非常小，因而嘴巴、眼睛也顯的極為細小。身體的顏色大致可認為是灰黑色，皮膚上出現(xiàn)零星的斑點。

泥鰍蛋白含量很高，肉質鮮嫩。同時，自身的脂肪與膽固醇的含量很低，而擁有的維生素與微量元素的種類頗多。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，泥鰍也具備非常良好的藥用功效，非常適合體質虛弱者、營養(yǎng)不良者、老人和小孩食用，幫助他們體力身體，促進他們的生長發(fā)育，強健筋骨。

泥鰍美食推薦：

黃芩泥鰍湯，食材：泥鰍、瘦肉；佐料：棗泥、黃芩、生姜、食鹽、油。

做法：首先，去菜場購買處理好的泥鰍，先過開水再放入清水中浸泡，撈出之后放入鍋中用油炸至金黃；然后，把清理好的瘦肉放入鍋中煮沸，再將泥鰍放入同煮，加入其他的佐料，大概用文火煮1小時，起鍋享用。

功效：這道湯中的泥鰍可以補氣祛濕，黃芩益氣養(yǎng)顏；主要起到健胃潤肺，補腎益氣的效果。

泥鰍燉豆腐，食材：泥鰍、豆腐；佐料：生姜、大蒜、腐乳、油鹽醋味精等。

做法：首先，將泥鰍處理干凈，放入油鍋中炸至金黃；然后，將生姜、大蒜置于鍋內爆香，再把泥鰍放入翻炒幾下；之后加入清水，煮沸之后往里放豆腐以及其他佐料，開大火滾3分鐘即可。

功效：這道湯雖有泥鰍這味葷菜，但其口味還是偏于清淡，尤其適合小孩食用，豐富的蛋白可以幫助促進生長發(fā)育，提高他們自身的抵抗能力。

擔心孩子長不高，有“天然增高劑”之稱的食物，你知道哪些？

現(xiàn)在很多家長的煩惱就是擔心孩子長不高怎么辦，尤其是男孩子，甚至還有人說“男生不到一米七就是三級殘廢”，話說的可謂是相當難聽了，所以各位家長們?yōu)榇艘彩遣偎榱诵?，遍尋天下良方，什么籃球、足球、羽毛球，各種運動興趣班報一遍，補鈣、補鋅、補鐵，一套營養(yǎng)品整到位，誓要讓孩子長高兩厘米。但是家長們，你們知道有兩種食物被稱之為“天然增高劑”嗎？不知道的話就跟我一起來看看吧！

餐桌?？汀ú?/h3> 花菜又叫菜花、花椰菜，是我們餐桌上的常見菜了，基本一年四季都在?；ú说臓I養(yǎng)比一般蔬菜要豐富許多，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質，對人體有很大的好處，且菜花質地細嫩，味甘鮮美，烹飪簡單，食后極易消化吸收，特別適合家長們長期做給孩子吃，對長高有幫助。

水果之王——獼猴桃

獼猴桃是熱帶水果，又稱奇異果。因為營養(yǎng)豐富，號稱“水果之王”、“果C之王”，除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪，是想讓孩子長高高的家長們，最佳的選擇，不過獼猴桃的外皮是帶有一層薄薄的絨毛的，為了避免小孩子誤食，造成一些不必要的傷害，家長們最好還是把果肉挖出來再給孩子食用。

綠色仙豆——蠶豆

蠶豆富含多種營養(yǎng)物質，多吃蠶豆可以起到到健腦的作用，這是由于蠶豆含有的磷脂是神經組織的組成成分，而膽堿是神經細胞傳遞信息所不可缺少的化學物質，所以經常吃蠶豆對于大腦記憶力的增強有著較好的食療保健作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育，孩子長高不可或缺的食物，不過要注意的是，蠶豆不能生吃，必須是熟的才能食用。

結語

不過，想讓孩子長高，食物只能是一方面，最重要的是營養(yǎng)均衡再加上適量的運動鍛煉，長期以往堅持下去，才能有效果。不管怎么樣，比起個頭來說。還是孩子們的健康最重要，不能為了能讓孩子長高，去盲目的相信一些偏方，或是假冒的偽劣保健品，出了問題真是后悔莫及！也要注意不要給孩子造成太大的心理壓力，能長高一些固然好，但是能開開心心的成長才最重要。

男孩長個子吃什么最好

問題一：孩子吃什么長個子最快專家說“遺傳因素影響身高占到了60%以上”，這讓矮個父母有點沮喪。其實大可不必，我見過不少比父母高很多的孩子，遺傳不能控制，40%的后天因素卻是可以控制的。
首先是營養(yǎng)。營養(yǎng)與身高有密切的關系，除了魚、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒媽媽們：牛奶是特別好的“增高劑”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含優(yōu)質的蛋白質，而生命是蛋白質存在的基本形式。
以前日本人個子不高，1954年日本通過立法，強調牛奶必須成為學生營養(yǎng)午餐的一部分，在提供學生午餐的同時提供200毫升的牛奶。20世紀60年代，日本為提高民族素質和人口質量，提出“讓一杯奶強壯一個民族”的口號。從那時起日本的少年兒童，每天喝一杯奶成為時尚。今天，日本人體質的改善令世人矚目：平均身高比上一代增加11厘米，體重增加了8公斤，并成為世界上預期壽命最長的國家之一，被國際公認為“人類體質發(fā)展的奇跡”。
第二是充足的睡眠。老人說“孩子是一邊睡覺一邊長個”，有道理。醫(yī)學研究表明，對一個處在生長發(fā)育時期的少年兒童來講，身體發(fā)育狀況的好壞，與睡眠質量的好壞有密切關系。促進生長發(fā)育作用的生長激素70%―80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就會阻礙生長激素的分泌，影響孩子的長個。所以拜托喜歡熬夜看足球、看韓劇、打麻將的爸爸媽媽們，為了孩子的生長發(fā)育，犧牲一點吧。
譜?疾病健康中
不僅如此，看過一份資料：7~8歲小學生的學習成績明顯與他們的睡眠時間長短有關。那些每天睡眠少于8小時的孩子，61%學習差，39%勉強達到平均分數(shù)線，沒有一個是名列前茅。而睡眠達到10小時左右的孩子中，只有13%的人是功課較差的，76%的孩子學習成績中等，11%的孩子則學習優(yōu)良。這表明孩子睡眠與智力發(fā)展密切相關，因此，一定讓孩子睡足8小時。
第三是體育運動．體育鍛煉促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，促進骨骼生長發(fā)育。戶外運動還有利于鈣的吸收，我們經?？吹綒g快地奔跑，曬得黑黑壯壯的孩子很少生病且結實高大。
現(xiàn)在的兒童運動量太小。學校體育課遠遠不夠，而放學后主動鍛煉的孩子幾乎沒有。我經?？匆娯硪蝗?，倆一伙的孩子們熱情地圍在商店櫥窗那兒買零食吃。晚上基本不出來，老師留的作業(yè)10點以前能做完算快手。
雙休日則換一個地方“坐著”：各種奧數(shù)班、英語班，基本沒有可供支配的空閑時間。什么時候鍛煉呢？難怪滿街都是小胖子。
訊美麗營養(yǎng)運動
想讓孩子長個嗎？讓他多接觸大自然吧。想讓孩子聰明嗎？多讓孩子出去跑跑吧，德國教育專家說“孩子在戶外活動一天對大腦的 *** 勝過在室內10天”。

問題二：16歲的男孩吃什么能長個子16歲的男孩吃什么能長個子
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養(yǎng)，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優(yōu)美的身段不容易
身材優(yōu)美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發(fā)胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最后會變成熱量。其它脂肪或淀粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數(shù)字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養(yǎng)成測量體重的習慣。
運動加營養(yǎng):長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統(tǒng)的運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節(jié)會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節(jié)由彎曲到伸直能長多少，人體的關節(jié)有那么多，積少成多，當然可觀。
力學治療法，不僅對小......>>

問題三：男生吃什么可以長個子作為一個男生，1.67的個子，實在是武大郎了，
長高 ，首先是不要做不必要的運動，
比如跑步，
在我認識里，跑步是長不高的， 因為我認識跑的快的，都是矮個子， 然后就是籃球 要打的動，
最好多跳跳，
而且還是 認真的跳，
比如打籃球，要認真的跳，
這樣就能讓膝關節(jié)什么的 得到鍛煉，
在就是多吃，
至于飲料， 少喝水，多喝牛奶，
本畔衷謔 186CM，
然后 跟我 一起打球的 ，基本都是 175+。

然后如果 打球不好的話，可以買個籃球練練，
我都擼爆N 個籃球了，
還有就是會打球的話，可以多練練補籃，
但是不能補進，貌似叫補板，
反正就是拿著球 砸籃板 ，跳起來接住 在落地前在丟出去，在接 在丟，
這樣一年下去 很容易就上去了，
每次運動要適量， 累了或者 腳 不能在跳了 就休息了，然后 也不能在做別的運動了，
這樣膝關節(jié)會疲勞，疲勞久了就不好長個子了~~~~~~~~~
這就是為什么 跑步的都是矮個子，
因為極限的沖刺，讓膝關節(jié)過于疲憊~~~~~~~~~~~
由于你是18歲的，所以，打球的時候最好是 處于疲勞狀態(tài)下，
因為這年紀的人，關節(jié)都已經差不多定型了，

問題四：長個子吃長個子吃什么鈣片好對于孩子長個兒，每個時期都很重要。很多家長以為想長高就得多補鈣，不惜買很多高鈣食品和營養(yǎng)品讓孩子吃，其實補鈣是有原則的，不能過于盲目。
孩子長個兒期間所需要的營養(yǎng)物質不僅僅是鈣，還需要蛋白質、維生素等多種營養(yǎng)物質，此外，個子長得高與否，與遺傳因素關系密切。對于身體健康的孩子，食補是滿足孩子生長發(fā)育最安全、最有效的方法。只有體弱多病、挑食而營養(yǎng)不均衡的孩子，才需在醫(yī)生的指導下對癥補鈣。每天鈣的攝入總量不能超過2克。若鈣攝入過多，會出現(xiàn)便秘、心血管功能改變、骨骼過度鈣化、甚至出現(xiàn)轉移性鈣灶，如肺部出現(xiàn)鈣化點等。
家長給孩子補鈣，可掌握以下4原則：
1)每天保證牛奶或酸奶攝入量250―500克。
2)堅持每天戶外活動不少于1小時，多與陽光接觸，盡量多露出皮膚。因為多曬太陽可增加體內維生素D的自身合成，以促進機體對鈣的吸收。
3)多食綠葉蔬菜，因綠葉蔬菜中的維生素K對長個有好處。
4)多食豆類食物，因其中的大豆異黃酮成分有利于生長發(fā)育。
鈣是孩子長高所必需的。鈣片能讓孩子長高嗎?怎么補鈣才能讓孩子長高?鈣質食補還是藥補好。后兒保專家在本文中為大家一一解答。
“鈣質”是哺乳類動物重要的營養(yǎng)素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的孩子，因為身體快速地發(fā)育成長，對鈣的需求量特別多。另外鈣質也是細胞內及細胞外的重要電解質，可以促成生化反應、血液凝固、心跳調節(jié)、肌肉收縮、神經傳導等等。
不過一般人最在意的還是鈣對身高的影響。事實上，在青春期攝取充分的多種營養(yǎng)素，包括鈣質，對長高絕對有幫助;通常在發(fā)育年齡可發(fā)現(xiàn)，有些十幾歲的孩子的確在短時間內就能快速長高。
但要提醒大家的是，那終究是在發(fā)育期間，一旦過了青春期，骨頭的生長已經完成，就算以荷爾蒙 *** 或者吃再多的鈣片，想繼續(xù)長高也是不可能的。所以任何宣稱可以讓二三十歲的人在幾天內增加10厘米的廣告，其實都是吹噓之詞。
鈣質吸收量的多少，除了依照食物中含鈣量的多寡而定外，另外還須以身體吸收的難易程度來決定。
大體而論，動物性食物如肉類、牛奶、乳酪、軟骨、小魚干中的鈣質，很容易被小腸所吸收及被人體利用;但如果讓含高鈣及高蛋白質的牛奶或乳制品與巧克力、菠菜、豆類等一起調配食用，則不利于鈣質的吸收，因為這些攝物中含有草酸，會與奶品中的鈣質結合成不溶性的草酸鈣，不但無法吸收，食入過多的草酸，還會出現(xiàn)頭發(fā)干燥、腹瀉、缺鈣及發(fā)育緩慢等現(xiàn)象。
患有乳糖不耐癥的人，喝牛奶會有腹瀉情況發(fā)生，可以試喝發(fā)酵乳來替代。另外，汽水、可樂中含有磷酸鹽，也會妨礙鈣質的吸收。
而植物性食物中的鈣質，如蔬菜中的鈣質則比較難吸收。若在食物中加點醋，則有助于將食物中的鈣質充分溶解出來，利于腸道吸收。
通常一般人每天需要的鈣質約600―1000毫克，相當于一至兩杯牛奶的含量，此外食物中另外尚含有鈣質。以目前國內的生活水準而言，只要嬰幼兒定量地喝牛奶，且沒有刻意偏食，日常飲食中的鈣質已足夠供應身體發(fā)育所需。
盲目聽從不實的藥品廣告，以藥物方式來強行補充鈣反而有害。世界上并沒有單一的“神奇營養(yǎng)素”可以健身長高，所有的營養(yǎng)素皆需要與其他食物(營養(yǎng)素)互助，才能充分被身體吸收運用。至于“活性鈣”，只是在鈣中混入維生素D，以幫助鈣質的吸收。
維生素D可幫助鈣質的吸收及貯存。皮膚經過充足的日曬，有助于身體內活性維生素D的合成，所以要鼓勵多曬太陽，并多吃含維生素D的食物，如：蛋黃、肝臟、魚肝油。此外，運動有助于身體將鈣質貯存于骨骼中，反之臥床過久......>>

問題五：孩子個子長不高吃什么食物最好？營養(yǎng)專家認為各種環(huán)境因素中，充足、合理的營養(yǎng)是最重要的，是孩子生長發(fā)育的基礎。要給孩子多吃富含蛋白質、維生素D及鈣、磷等物質的食物，如奶類、豆制品、魚蝦、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等，給孩子適時地添加適量的魚肝油及鈣質，對長個子是有好處的。 運動也是促進孩子長高的重要因素之一。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骺軟骨輸送更多的營養(yǎng)物質，使骨骺生長旺盛，孩子自然也就長高了，為此，應該選擇一些輕松活潑、自由伸展的活動項目，如游泳、舞蹈、體操、羽毛球、排球、籃球等。不宜長期、過量地做負重及消耗體力較大的項目，如舉重、舉啞鈴、拉拉力器、摔跤、長跑等。 充足的睡眠充足的睡眠，是促進孩子長高的又一重要因素。據(jù)研究，孩子在睡眠時，生長激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)時間較長。民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法。為此，必須養(yǎng)成孩子良好的睡眠習慣，使孩子睡得香甜。 日照長短，對孩子身高發(fā)育也有一定影響，比如四川成都青少年平均身高較矮，就是因為這個地區(qū)每年日照時間只有1239.2小時，日照率只有28%。日照短，可利用紫外線太少，會影響骨化過程的順利進行，同時，嬰幼兒的佝僂病也較多。因此，要給孩子適當?shù)貢駮裉?，尤其在冬春季?jié)。 愉快的心情情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子，會使孩子精神受到挫傷，造成內分泌失調，生長激素減少，導致生長發(fā)育不良。因此，家長必須注意保持孩子良好的精神狀態(tài)，從而使孩子長得更高，更快。 抓竿垂吊吊單杠可拔長骨關節(jié)。在家門框上吊綁竹竿，扶孩子雙手抓竿自然垂掛，每次讀秒200下，貴在堅持堅持。 牛奶+雞蛋每天保證喝奶兩袋，吃茶雞蛋兩個，為孩子骨骼發(fā)育奠定了物質基礎。 曲伸運動每天讓孩子平躺在床上手抓床頭的鐵桿，他們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長了吧!彈跳運動如果想計孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，但要切記運動不能過量，疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。 營養(yǎng)+運動牛奶+雞蛋+跳躍=長高秘訣。

問題六：男孩子吃什么食物容易長個子快牛肉、牛奶、蝦。單杠跑步運動

問題七：生長期的兒童吃什么長個兒?■如何長的高
身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發(fā)育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。
二、應注重營養(yǎng)補充
營養(yǎng)是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.?懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境
精神神經系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監(jiān)護人之間關系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重 *** ，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由于患兒所受的心理性和社會性 *** ，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環(huán)境得到善待后，生長速度可恢復正常。
五、莫忘慢性疾病的積極防治
對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發(fā)育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發(fā)育不良等，也會使骨生長受限
87》如何讓孩子長的高又壯？
「媽！都是你，把我生得這N矮，」念國一的嘉祥從小學開始座位就一直 在前幾排，眼看自己的身高和其他同學愈差愈多，氣呼呼地向媽媽抱怨。
「誰叫你不多喝牛奶，平常也不運動！」媽媽沒好氣地回答他。
孩子在成長階段，父母除了關心他們的健康情況，也在意他們日后是不是能長得高壯。小兒科的門診間及網路上的健康諮詢網站，常常見到父母焦急地問著：「醫(yī)師，我的小孩怎N長不高？」、「多喝牛奶有沒有幫助？」有些心急的父母甚至四處打探「增高」的偏方，無非希望孩子能多長幾公分。
不過也有人認為，人的身高是遺傳決定，營養(yǎng)和運動也起不了大作用。
究竟一個人能長到多高是天生注定，還是得靠后天努力？
正在發(fā)育中的孩子怎N做，才有機會高人一等？
由骨齡看生......>>

問題八：一個6歲的男孩，吃什么可以長個子？或者吃些什么最好不要該意的去吃什么增高類的藥物。平時可以多吃含鈣高的物品。多燉點骨頭湯。亦可以吃點海馬燉雞。

問題九：18歲男生長個子吃什么好？除了日常飲食外，要早睡早起，也還可以吃安高樂試試，我朋友吃了半年就又長了8.9CM呢，還可以。

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