痛風可以吃草魚嗎(過了水的草魚含嘌呤高嗎)

痛風可以吃草魚嗎

草魚作為一種淡水魚類，大多數(shù)生長在一些江河湖泊中，而且他作為四大家魚之一，人工養(yǎng)殖的產(chǎn)量是非常高的，草魚的肉質(zhì)吃起來非常鮮美，而且營養(yǎng)價值豐富，受到很多消費者的青睞，但是對于痛風的患者很多食物都是不可以吃的，那么可以吃草魚嗎?

那么小編首先來跟大家介紹一下我們造成痛風的原因是什么，就是我們身體中所含有的尿酸的水平非常高，難以排出體外，并且如果長時間積累的話，還可能使尿酸結晶沉積在關節(jié)處，這樣可能就會引發(fā)一些膝關節(jié)，腳關節(jié)的疼痛，紅腫，發(fā)熱等現(xiàn)象，患痛風的患者如果發(fā)病后疼痛是非常難以忍耐的，并且還會造成一些其他習慣的損害，可能嚴重的話還會發(fā)生腎衰竭，現(xiàn)在患痛風的原因就是年輕人由于飲食不當所造成的。

所以說痛風患者是不可以吃草魚的，草魚作為一種嘌呤含量非常高的食物來說，可能會造成身體中的尿酸含量增多，不僅僅是痛風的患者，如果我們身體出現(xiàn)尿酸含量增多的現(xiàn)象話都是不可以吃草魚的，對于一些其他的魚類或者海鮮類食物來說，還有動物的內(nèi)臟痛風病患者都是不可以吃的，因為其中所富含的嘌呤非常高，所以說痛風患者要避免一些嘌呤高的食物，雖然草魚作為一種淡水魚類，但是也是富含一些嘌呤的，所以說痛風病是不可以吃草魚的，痛風患者在日常生活中飲食是需要注意的，不可以吃一些高油膩高油脂的食物等。

過了水的草魚含嘌呤高嗎

草魚的嘌呤含量不是很高，草魚每100克的肉質(zhì)里面含有75毫克的嘌呤，所以它是屬于中等嘌呤含量的食物。不過如果有尿酸高或者是有痛風的話，最好是不要吃太多草魚，不然會影響病情的恢復。這段時間最好是多吃一些蔬菜，還有水果，相對于肉食而言，蔬菜水果里面的嘌呤含量比較低。中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 心血管內(nèi)科
草魚含嘌呤，但不是高嘌呤食物，它是屬于中高嘌呤食物。因為草魚每100克肉質(zhì)里面會含有75毫克的嘌呤，如果痛風不是很嚴重的話，可以適當?shù)某砸恍绻峭达L很嚴重，就不建議吃草魚。這種情況平時可以吃一些白菜，或者是吃一些魚腥草，這些食物嘌呤含量比較低。

都說痛風不能吃海鮮那能吃魚嗎

痛風不建議吃魚，尤其是海魚，含有大量的嘌呤，會使尿酸增高加重痛風，痛風患者要嚴格控制飲食，不能吃含嘌呤高的食物，比如動物內(nèi)臟，各類海鮮，肉食，肉湯，火鍋，燒烤，豆類，豆制品等，嚴禁飲酒，吃低嘌呤偏堿性的食物，多喝白開水多排尿，促進尿酸排泄。
痛風患者可以吃魚，痛風患者進入病情穩(wěn)定期，一般是指血尿酸水平持續(xù)達標，要求在360μ mol/L以下，患者就可以限制性食用一些淡水魚。比如常見的草魚、鯉魚和鯽魚，而一些鱸魚、蝦、螃蟹這類海產(chǎn)品，痛風患者也可以限制性食用。所謂的限制性食用，要求患者不要吃得過于頻繁，每次食用的量也不要太多。痛風患者并不是絕對不能吃魚。對于常見的肉制品也屬于中等富含嘌呤食物，比如牛肉、羊肉、雞肉等，痛風患者也是需要限制性食用。痛風患者平時可以多喝牛奶、吃雞蛋，以補充人體所必需的蛋白質(zhì)，另外注意食用五谷雜糧以及各類新鮮蔬菜、水果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/15711.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紫菜的這些營養(yǎng)成分你知道嗎

下一篇: 紫菜能搭配,這樣搭配更營養(yǎng)