在農(nóng)村路邊就可以看到一些蒲公英以及苦菊
，蒲公英可以入藥蒲公英和苦菊外觀區(qū)別
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蒲公英的葉片是呈現(xiàn)倒卵狀
，苦菊的葉子是長(zhǎng)橢圓形的或者倒披針形的，蒲公英的花是鮮黃色，有紅色細(xì)條，而苦菊是小花，呈現(xiàn)黃色。蒲公英和苦菊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值區(qū)別
蒲公英可以起到去除臉上斑點(diǎn)作用
，不管是老年斑，雀斑還是黃褐斑，用蒲公英都能起到一定的淡化作用，蒲公英是寒性中藥材，能夠起到消炎，抵抗細(xì)菌，解除毒素以及清熱效果，在中醫(yī)方面認(rèn)為，臉上之所以會(huì)出現(xiàn)雀斑就是陰虛或血虛造成的，蒲公英里面還含有維生素c，能夠讓血液循環(huán)速度變得更快，達(dá)到良好的抵抗氧化作用，新陳代謝速度可以提高，斑點(diǎn)消失的速度也可以更快，而苦菊可以起到預(yù)防貧血作用蒲公英和苦菊吃法區(qū)別
蒲公英可以和玫瑰花搭配在一起沖泡成茶來(lái)喝
上面介紹的就是蒲公英和苦菊的區(qū)別
，蒲公英和苦菊是兩種不同的中藥，能達(dá)到的功效作用不同，都可以起到消炎抗菌效果，平時(shí)有這方面需求的人可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?/p>在我們平時(shí)的日常生活中有很多人都非常喜歡吃苦菊
吃得苦中苦方為人上人
苦味明顯的蔬菜其實(shí)大都有一個(gè)共性
，就是偏寒涼，對(duì)熱證有用，適用于清熱解毒、涼血潤(rùn)燥等方面?div id="4qifd00" class="flower right">
中國(guó)人自古以來(lái)就有食苦味食物的習(xí)慣
，尤其是蔬菜類，可涼拌食用，也可炒熟烹飪成餐桌上的一道美食。不要不要博士推選6種可以經(jīng)常食用的苦味蔬菜
，苦味不盡相同，但是在這個(gè)炎熱的夏季，都可以起到清心降火，消暑退熱、除煩提神、健胃消食的作用，不妨經(jīng)常食用。
竹筍：味甘苦、性微寒
，歸胃、肺經(jīng)。具有滋陰涼血、清胃潤(rùn)腸、清熱化痰、利尿通便等作用苦瓜：夏天中暑風(fēng)熱
蒲公英：蒲公英性寒味甘苦
，歸肝、胃經(jīng)，它的葉子是可以食用的，涼拌與炒菜均可，蒲公英善于消腫解熱，清肝利膽。對(duì)于胃實(shí)熱導(dǎo)致的疼痛最合適，胃潰瘍病人也是可以食用的。苦菜：苦菜性寒
，具有清熱解毒、涼血的作用。嫩莖葉可生食，而且生食最好，特別是對(duì)有咽喉腫痛、癰瘡腫毒，甚至急性乳腺炎的朋友，飲食中可以增加一些苦菜食用。
綠茶：綠茶就不用多說(shuō)了
，只是要提醒一下大家，綠茶因?yàn)轭伾^淺，很容易泡的太濃了，對(duì)胃酸分泌和心臟都會(huì)起到不利的作用。苦菊：涼拌苦菊幾乎成了各大餐廳在夏季必上的一道開(kāi)胃菜。味感甘中略帶苦
，顏色碧綠，一看就很有食欲。真是不可多得的夏季清熱去火的美食佳品，受到廣泛的好評(píng)。不要不要博士也最喜歡苦菊。
上述這5種蔬菜，外加綠茶
，夏季經(jīng)常吃吃是沒(méi)有問(wèn)題的。對(duì)于一些寒涼不耐受的，或者吃了比較容易腹瀉或者胃腸不舒服的朋友，少吃就好。其實(shí)不止這六種，還有像蓮心至于怎么吃？大家可以發(fā)揮一下各自的想象和才能
【不藥不藥】簡(jiǎn)介
生命科學(xué)博士，執(zhí)業(yè)藥師
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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