花膠的熱量

說起花膠，想必一些人是會(huì)感到陌生的，因?yàn)榛z是一種比較好的滋補(bǔ)品，除了一些醫(yī)生建議之外很少人會(huì)知道有花膠這種食物，當(dāng)然了，有一些經(jīng)常研究養(yǎng)生的人也會(huì)對(duì)花膠有一定的關(guān)注，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，那么今天我們就來聊一聊花膠的熱量是多少吧。

1.我們知道在通常情況下，一些肉類食物相較于蔬菜類的食物而言，其熱量是要高出很多的，而一些油炸食品相對(duì)于一些其他的食物而言，熱量也是要高很多的，而花膠作為一種肉類食物，且熱量當(dāng)然不會(huì)很低。

2.我們一般所選擇的花膠，每100克中會(huì)含有大概286大卡的熱量，很多人當(dāng)然知道這并不是一個(gè)很低的數(shù)值，但是，花膠的熱量之所以偏高，是由于其中含有的蛋白質(zhì)含量很豐富，每100克的花膠中含有的蛋白質(zhì)含量為60克，這是一個(gè)比較令人震驚的數(shù)值，當(dāng)然了，花膠中也是含有一定的脂肪含量的，我們?nèi)匀灰?00克為恒定標(biāo)準(zhǔn)，而這些的花膠中含有的脂肪為5克，雖然相對(duì)比于蛋白質(zhì)來說脂肪含量是很低很低的，但是這些脂肪含量也難免會(huì)使大家長(zhǎng)一些脂肪。

3.我們所說的花膠也就是我們?cè)谏钪薪?jīng)?？吹降聂~的肚子，這其中包含了非常高的膠原蛋白，對(duì)于美容養(yǎng)顏來說是非常適用的，對(duì)于一些減肥的人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┗z并不會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象，不過也不要吃的太多。

花膠的熱量是處于一個(gè)稍微偏高的水平的，不過相較于一些其他的肉類而言，它的熱量又是很低的，花膠是一種比較珍貴的傳統(tǒng)藥材，所以花膠中也有很多的功效與作用，而且吃一些花膠還可以幫助很好的提高免疫力。

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