現(xiàn)在的生活節(jié)奏變的快起來
黑豆的功效與作用：
1.黑豆含有豐富的維生素，對年輕女性來說有美容養(yǎng)顏的功效
，尤其是B族維生素、E族維生素的含量，大道家園天然養(yǎng)生專家說這兩種維生素起到駐顏、明目
2. 黑豆的皮為黑色
黑豆的食用方法：
海帶燉黑豆：材料有海帶200克
、鮮瘦豬肉100克、姜5克 、蔥5克、黑豆100克、鹽5克等，先把黑豆去雜質(zhì)洗凈，在把豬瘦肉洗凈切4厘米見方的塊，在把海帶洗凈、切絲，姜切片，蔥切段備用。然后將鍋內(nèi)放入水，下海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥，武火上燒沸，打去浮沫，在文火燉煮1小時加鹽拌勻即成。海帶燉黑豆功效是活血、利水、祛風(fēng)、解毒。黑豆的食用方法，黑豆的功效與作用
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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