• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      玉米的注意事項(xiàng),吃玉米要小心
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-03 03:32:27
        
      

        
      
           
      玉米的注意事項(xiàng),吃玉米要小心
      吃玉米很不錯(cuò)
        ，大家對玉米是非常愛吃的
        ，在平時(shí)很多人都對玉米這樣的食物比較喜愛，這是我們在平時(shí)常吃的一種粗糧食物
        ，對我們健康也有好處，所以說玉米很多人都愛吃玉米
        ，那么具體玉米在吃的時(shí)候會(huì)有哪些注意事項(xiàng)，下面就讓我們一起看看吧
        。
      吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃進(jìn)
      我們選擇吃玉米是不錯(cuò)的
        ，對我們健康是非常有好處的，但是大家在吃玉米的時(shí)候也會(huì)有一定叮囑一下
        ，首先吃玉米要注意，由于玉米的許多營養(yǎng)都集中在玉米粒的胚尖中
      。我們在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達(dá)85%
      ，并含有豐富的維生素E，所以大家不能錯(cuò)過
      。
      發(fā)霉的玉米不能食用
      同時(shí)大家在吃玉米的時(shí)候還需要小心，一定要避免去吃發(fā)霉的玉米才行
      ，由于發(fā)霉變質(zhì)的玉米會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)—黃曲霉毒素。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝產(chǎn)生的致癌物
      ，主要損害人及動(dòng)物的肝臟組織，對我們肝臟健康影響是非常大的
      ，而且在嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)導(dǎo)致肝癌甚至死亡的情況產(chǎn)生
      。所以發(fā)霉的玉米還會(huì)降低免疫能力
      ，所以發(fā)霉的玉米絕對不能食用
      ，大家吃玉米要注意
      。
      注意食物的搭配
      吃玉米的時(shí)候?qū)ξ覀兘】凳欠浅Ｓ泻锰幍?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，在平時(shí)很多人都愛吃玉米
      ，但是吃玉米也要注意搭配才行
      ，首先如果玉米和海螺一起食用
      ，會(huì)引起身體不適
      ，對健康影響很大
        ，同時(shí)玉米和田螺一起吃容易中毒
        ，是不利于我們健康的
        。不過吃玉米的時(shí)候還要注意
        ，我們還可以試試和雞蛋一起食用，可以防止膽固醇過高
      ，同時(shí)玉米還可以和豆角一起食用
      ，對于脾胃虛弱
      、尿頻遺精
      、動(dòng)脈硬化
      、冠心病
      、高血脂
      、高血壓病人有著很好的食療效果
      ，所以我們應(yīng)該對的吃法有所了解
      。
      吃玉米很不錯(cuò)
      ，對我們健康是非常有幫助的
      ，在平時(shí)經(jīng)常吃玉米可以幫助養(yǎng)生
      ，對我們健康也有好處
      ，但是吃玉米的時(shí)候也會(huì)有注意事項(xiàng)
      ，上面介紹的情況是我們吃玉米要注意的問題
      ，大家吃玉米需要注意方法
      ，這樣吃玉米才健康
      。
      玉米的適宜人群 小心這些食用禁忌
      不同的飲食在吃的時(shí)候味道和口感不同
      ，而且由于食物的成分和性狀也有區(qū)別
      ，所以在吃的時(shí)候就會(huì)區(qū)分出一些適宜人群
      ，同時(shí)還會(huì)存在一定的食用禁忌
      ，對于玉米這樣的食物也同樣如此
      ，那么玉米的適宜人群有哪些
      ，一起看看玉米的情況吧
      。
      玉米這樣美味可口的食物，是非常健康的一種粗糧食物
      ，大家在平時(shí)的生活中就可以選擇吃些玉米
      ，能夠很好的起到養(yǎng)生作用
      ，特別是由于玉米中的粗纖維含量很高
      ，所以我們大多數(shù)人都可以吃
      ，所以說玉米一般人皆可食用
      ，而且對于脾胃氣虛
      、氣血不足
      、營養(yǎng)不良一類身體素質(zhì)比較差的人群來說，非常適合吃玉米
      ，同時(shí)還有動(dòng)脈硬化、高血壓
      、高脂血癥
      、冠心病
      、心血管疾病
      、肥胖癥
      、脂肪肝
      、記憶力減退
      、習(xí)慣性便秘
      、慢性腎炎水腫等血管
      、內(nèi)臟出現(xiàn)問題的人群食用，并且對于中老年人來說同樣很適合食用
      。
      不過雖然玉米對于我們大多數(shù)人來說都很適合吃，但是在吃玉米的時(shí)候也會(huì)存在有一定的禁忌
      ，首先玉米一定不能和田螺同食，否則這兩種食物會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)
      ，從而產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)中毒的情況
      。而且吃玉米的時(shí)候要盡量避免與牡蠣同食
      ，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。除了玉米的一些搭配禁忌之外
      ，在吃玉米的時(shí)候還要小心的就是吃玉米的一些細(xì)節(jié)，首先變質(zhì)玉米可致癌
      ，玉米容易被黃曲霉菌污染
      ，而黃曲霉菌產(chǎn)生強(qiáng)致癌物黃曲霉毒素
      ，所以玉米應(yīng)保存在干燥
      、通風(fēng)處
      ，霉?fàn)€
      、變質(zhì)的玉米不可食用
      ，這種玉米都很不健康
      。
      玉米作為粗糧食物的一種，吃起來的味道和口感很不錯(cuò)
      ，而且養(yǎng)生的效果也同樣非常驚人，所以在平時(shí)就有很多人都愛吃玉米
      ，而且我們吃玉米的養(yǎng)生效果也很強(qiáng)，大多數(shù)人都很適合吃玉米
      ，但是吃玉米也會(huì)存在禁忌，需要我們小心才行
      。
      玉米粒黑了能吃嗎
      ？
      不可以
      。
      
玉米粒底部是黑色的不能繼續(xù)吃
      ，玉米粒底部之所以會(huì)呈現(xiàn)黑色
      ，可能是因?yàn)樽冑|(zhì)霉變造成的
      ，繼續(xù)吃這種玉米粒容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀
      。
      
此外玉米粒底部的黑色物質(zhì)也可能是成熟玉米胚芽組織的一部分
      ，玉米成熟后
      ，每顆玉米粒之間一般都會(huì)有這種黑色物質(zhì)
      ，是玉米成熟的一種象征
      。
      

      
吃玉米注意事項(xiàng)
      
吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃進(jìn)
      。這主要是因?yàn)橛衩椎脑S多營養(yǎng)都集中在這里
      。在嫩玉米粒的胚乳中
      ，不飽和脂肪酸的含量達(dá)85%
      ，并含有豐富的維生素E
      。
      
發(fā)霉的玉米不能食用
      。發(fā)霉變質(zhì)的玉米會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)—黃曲霉毒素
      。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝產(chǎn)生的致癌物
      ，主要損害人及動(dòng)物的肝臟組織
      ，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肝癌甚至死亡
      。此外
      ，發(fā)霉的玉米還會(huì)降低免疫能力，所以發(fā)霉的玉米絕對不能食用。
      
以上內(nèi)容參考??-玉米粒
      、人民網(wǎng)-哪些人不宜吃玉米
      ？吃玉米的注意事項(xiàng)
      吃玉米有什么禁忌嗎?
      吃玉米的時(shí)候盡量吃煮熟的玉米
      ，因?yàn)樯挠衩桩?dāng)中的營養(yǎng)不利于人體的吸收利用
        ，玉米粒當(dāng)中胚芽的胚尖的營養(yǎng)成分特別多
        ，所以在吃玉米的時(shí)候
        ，應(yīng)該把玉米中米粒的胚尖一起來吃掉
        ，玉米當(dāng)中的膳食纖維也是非常的豐富的吃一些血糖也不會(huì)有很多的升高
        ，所以此米適合有糖尿病的人吃
        ，如果你的腸胃不好
        ，經(jīng)常胃疼不容易消化的時(shí)候
        ，盡量不要吃玉米
        ，但是可以選擇把玉米做成其他的方式來食用
        ，吃玉米的時(shí)候應(yīng)該選擇新鮮的玉米
        ，不要吃有激素和變質(zhì)的
        ，這樣的玉米對人類身體沒有什么好處
        。需要注意的是
        ，玉米屬于粗糧
      ，如果粗糧吃得太多
      ，就會(huì)影響消化
      。過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞
      、脫水等急性癥狀。因而在晚上不要吃過多的玉米
      ，否則會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀
      ，腹脹
      、尿失禁患者也要忌食
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/17112.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
 
                
            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
                
                  
      ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
      、口鼻干燥
                
                  ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說
      ，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果
      。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會(huì)向上方膨隆