秋季過敏性鼻炎吃什么食物好, 6種緩解過敏性鼻炎的食譜

秋季過敏性鼻炎吃什么食物好, 6種緩解過敏性鼻炎的食譜

現(xiàn)在正值夏秋季節(jié)交替之際，相信很多人都因為過敏性鼻炎而困擾不已。對于患有鼻炎的人群來說，日常需要堅持鍛煉，提高免疫力。在飲食方面，秋季過敏性鼻炎患者最好多吃一些富含維生素的食物，下面就來介紹一些秋季過敏性鼻炎吃什么食物好。

秋季過敏性鼻炎吃什么食物好

1. 菟絲枸杞粥

食材：菟絲子15g，枸杞子10粒，梗米100g

做法：將菟絲子洗凈后搗碎，水煎后去渣取汁。粳米洗凈，和菟絲子的藥汁共煮成粥，粥快熟時加入枸杞子即可。

功效：補腎通竅，適用于腎虛型過敏性鼻炎。

2. 鎖陽蓯蓉粥

食材：肉蓯蓉10g，鎖陽10g，粳米100g。

做法：將肉蓯蓉和鎖陽用水煎后去渣取汁，再同粳米一起煮粥即可。

功效：鎖陽蓯蓉粥具有補腎壯陽、潤腸通便的功效。適用于體質(zhì)虛寒、腎陽不足型的過敏性鼻炎。

3. 姜蔥雞肉粥

食材：雞肉100克，蔥白5個，香菜10克，生姜10克，粳米100克。

做法：將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，

功效：疏風通竅。適用于風寒型過敏性鼻炎。

4. 山藥棗泥糕

原料：山藥100 g，紅棗10 g，糯米粉200 g。

做法：將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內(nèi)蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕。

功效：補肺健脾。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。

5. 柿餅薏米粥

食材: 柿餅1個，薏苡仁60 g

做法: 柿餅切塊，與薏苡仁同煮為粥。

功效: 補脾益肺，適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。

鼻炎吃什么食物好菜譜

過敏性鼻炎吃什么食物
金針菇
金針菇有治療過敏性鼻炎的，是可以避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
紅蘿卜
紅蘿卜是日常生活中最常見的蔬菜，含有大量胡蘿卜素，胡蘿卜可以提高人體免疫力，對于過敏性鼻炎的治療有一定的幫助。
蜂蜜
蜂蜜作為天然的保健食品廣受好評，不僅具有美容養(yǎng)顏，還能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于過敏性鼻炎的治療有幫助，因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
紅棗
紅棗不僅可以補氣養(yǎng)血，還阻止過敏反應的發(fā)生。因為紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，環(huán)磷酸腺苷，阻止過敏反應的發(fā)生。用大棗熬煮成水食用，水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
過敏性鼻炎患者的飲食原則
1、平常飲食中要多吃含有維生素C和維生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜、檸檬、橙子、蘋果等。
2、要吃暖性的食物，比如生姜、大蒜、韭菜、香菜等。
3、在飲食上注意以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，西蘭花、花菜、西紅柿、黃瓜、枇杷、葡萄等。

過敏性鼻炎吃什么調(diào)理？

過敏性皮炎是一種與過敏相關的炎癥性皮膚疾病，那么過敏性皮炎患者飲食上一定需要注意：首先，建議多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如蘋果、梨子、瘦肉。再者，建議不要飲酒，含酒精類的飲料也不要喝，因為酒精會刺激過敏癥狀的加重，引起皮炎反應增加。最后可以多吃一些新鮮的蔬果。并在治療期間要注意養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律的作息，過敏性皮炎是皮膚病的一種，身體任何部位都有可能發(fā)生，一旦發(fā)病患者的皮膚處是會出現(xiàn)斑、腫脹、丘疹、水皰等癥狀，給患者造成嚴重的影響，而此病在臨床上的治療主要是以藥物治療為主，飲食為輔，所以，建議患者在治療時一定要注意飲食，才能更好的讓疾病康復。
過敏性皮炎對患者的影響很大，雖然不是什么大的疾病，但治療起來比較緩慢，需要患者的積極配合，并在治療期間要注意養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律的作息，和避免一些刺激源，和過敏源，才能更好的讓疾病康復。
過敏性皮炎患者在飲食上要多吃一些粗糧，低脂的食物，還有清熱解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黃瓜，等等食物，因為這些食物是有利于病情的恢復，對患者病情是有利的，能幫助疾病早日康復。
過敏性皮炎患者要多吃一些維生素含量高的食物，和礦物質(zhì)豐富的食物，像是新鮮的水果和蔬菜，西紅柿、胡蘿卜，豆類制品，奶以及魚，海帶，等等都是可以多吃一些的，但也要注意不能吃太多。另外患者在飲食上還要注意不能吃一些刺激性的食物，和容易過敏的食物，像是辣椒、酒、蔥、蒜，和海鮮類的食物，因為這類食物是會影響病情的。
最后，對天過敏性皮炎這種皮膚疾病來講，患者在生活中除了要治療外，還要注意飲食和防止過敏源，并切記不能用手去抓，因為如果用手去撓的話，會讓皮膚紅腫加重，勤洗澡，勤換洗衣物，并在治療時還要進行一些合理的運動，但是要注意避免過度勞累，這樣能幫助患者的病情早日康復。

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