醋泡黃豆,好吃又祛斑

醋泡黃豆,好吃又祛斑

黃豆是公認(rèn)的對(duì)身體有很多好處的一種豆類食品，黃豆中富含各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃黃豆對(duì)提高身體的免疫力有很大的幫助，女性常吃黃豆，對(duì)女性雌性激素的分泌也很有好處。

同時(shí)，醋也是一種養(yǎng)生功效很好的調(diào)味品，可以軟化血管，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)素。因此生活中有很多人都會(huì)選擇醋泡黃豆的吃法，本篇我們就來(lái)教各位網(wǎng)友用醋泡黃豆的做法。

中醫(yī)古書醫(yī)方：將黃豆(黃豆是生的)浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。

醋泡黃豆的方法：

1、買適量的黃豆、醋(米醋也可以)

2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。

3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過(guò)黃豆。

吃的方法：

如果條件許可，可以時(shí)不時(shí)吃一些。吃些，一天二十到四十粒效果應(yīng)該會(huì)更好。一般每天吃十幾顆左右。

生熟都可，不習(xí)慣生的就炒熟。醋要分次倒，每次倒的剛好沒(méi)過(guò)黃豆即可?？梢援?dāng)零食，也可以在飯前吃15粒左右。

總之醋泡黃豆是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的保健品，日常生活中我們可以把醋泡黃豆當(dāng)成一種小零食在吃，堅(jiān)持食用這樣方法做出來(lái)的黃豆，對(duì)身體一定有益無(wú)害。

有誰(shuí)吃過(guò)醋泡黃豆？醋泡黃豆真的對(duì)去斑有效

祛斑應(yīng)該選擇科學(xué)的祛斑方式，并且選擇具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，但是祛斑只用祛斑產(chǎn)品是不行的。還需要結(jié)合自身色斑形成的具體原因來(lái)分析如何科學(xué)祛斑的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問(wèn)題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽(yáng)光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù)
精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。 色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。 防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素堆積,沒(méi)辦法正常的排泄出來(lái),使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。 雀斑患者應(yīng)保持心情舒暢,避免過(guò)分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法; 雀斑患者出門時(shí),應(yīng)避免陽(yáng)光直射。因?yàn)槿赴叩男纬膳c日曬有明顯的關(guān)系; 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物; 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品; 我們平時(shí)吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。

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