經(jīng)常吃黃豆能豐胸嗎

豐盈、圓潤、健康的乳房，是所有愛美女性的追求。豐胸是一個亙古不變的話題，而食補是其中最為健康最為安全的方法。坊間有吃黃豆能豐胸的傳言，那么事實亦是如此嗎？

黃豆能豐胸

黃豆，作為豆中之王的它，有著其他植物無法匹及的高蛋白質(zhì)，有著其他植物無法媲美的營養(yǎng)成分。那么它能豐胸嗎？答案當然是肯定的。黃豆中的異黃酮，能夠提高人體的雌激素的水平，從而促進乳房的發(fā)育，防止乳房下垂。黃豆中還富含軟磷脂和植物雌激素，都對女性乳房的保健有著不錯的效果。

黃豆豐胸的食補方法

黃豆能豐胸，那么如何食用黃豆能最大程度的豐胸呢？下面是幾道豐胸的食補方法。水煮黃豆和黃豆花生酥豐胸頗有效果，黃豆煮豬排骨，對乳房干癟的女性有著補血養(yǎng)氣、豐胸養(yǎng)顏的作用。

水煮黃豆

主料：

黃豆500g，紅葡萄酒一小杯

做法：

（1）前一天晚上洗凈黃豆，泡水。

（2）第二天早上將泡過一晚上的黃豆煮熟，撈出備用。

（3）油放入鍋中，六分熱，倒入蔥、姜，爆香后放入黃豆翻炒，再倒入葡萄酒和適量的醬油、砂糖，大火燉煮一會兒轉(zhuǎn)小火燜一段時間。

（4）最后用大火收汁，即成。

黃豆花生豐胸酥

主料：

花生150g，黃豆150g，紅棗150g

做法：

（1）紅棗去核。

（2）花生和黃豆烘干碾磨成粉。紅棗碾碎，與黃豆花生一起攪拌均勻。

（3）分成一個個圓餅狀，放入烤箱烘烤即成。

黃豆煮豬排骨

主料：

豬排600g，黃豆100g，紅棗6個，通草藥包一個

做法：

（1）所有材料洗凈

（2）豬排骨切成小塊，在熱水中燙一下。

（3）鍋中的水燒開之后，放入所有的材料包括藥包，燉煮越2個小時左右。

（4）取出通草藥包，放入適量的調(diào)味品即成。

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